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10-22 10:50...近百位国内外医学及相关领域的专家学者齐聚一堂,共同发布全生命周期健康生活方式推广倡议。何为健康生活方式?世卫组织研究表明,健康和寿命60%取决于生活方式。健康生活方式,是指个体或群体为实现全生命周期的最佳健康目标而采取的行为模式,具有明显的时代性、地域性和人群特征。2020年9月,国家心血管病中心成立首个健康生活方式医... 0
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10-21 05:30...还有些生锈的健身器材是当年“二七厂”工人用废钢铁焊接制作的。与宽敞明亮的健身房相比,这里狭小昏暗,甚至两年前还被停了用水,即便如此,也抵不住大家的高出勤率。“我们全年无休,每个人都有钥匙,什么时候来都行,就连春节我们都不休息。”徐伟说,如果有人两三天没来,他就会打一个电话过去。目前,有60多人来此健身,大多是住在附近的... 0
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10-20 23:20...答案就是积极践行健康生活方式!践行健康生活方式预防骨质疏松做好体重管理合理饮食保持均衡膳食,确保摄入足够的营养成分,避免过度摄入高热量、高脂肪、高糖的食物。对于低体重者,可适当增加能量摄入,包括富含优质蛋白质、碳水化合物的食物;对于超重和肥胖者,则要控制热量摄入。注意控制食物的分量,避免暴饮暴食。适当运动选择适合自己身... 0
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10-20 19:40...2019年全球疾病负担研究显示:超重和肥胖症导致的死亡在全因死亡中占比由1990年的2.8%,上升至2019年的7.2%。如何减肥更科学?近年来,我国超重和肥胖人群的患病率,呈持续上升趋势。作为多种慢性疾病的重要致病因素,肥胖症已成为我国第六大致死致残主要危险因素。到底该如何科学减肥?这部权威指南,对规范我国肥胖症临床... 0
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10-19 13:10...并根据病人的具体情况给出建议。4.管理压力:压力可能会影响食欲和体重,学会应对压力的方法,如运动、放松技巧、心理咨询等,有助于缓解压力对身体的影响。5.合理运动:适当的运动可以提高身体的代谢率,增加食欲,但要注意避免过度运动,以免加重身体的负担。在选择治疗白癜风的医院时,要考虑医院的专业水平、医生的经验和治疗设备等因素... 0
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10-19 08:00...反映了党和政府对民众需求的准确把握和及时回应。今年,国家基本公共卫生服务“版本”升级,增加了不少项目。例如,结合人口老龄化形势,推进开展老年人认知功能初筛等服务;结合“体重管理年”,将体重管理纳入健康教育的重要内容。其中,将慢性阻塞性肺疾病(以下简称“慢阻肺病”)患者健康服务纳入基本公共卫生服务内容,是我国公共卫生领域... 0
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10-19 03:00...今年,国家基本公共卫生服务“版本”升级,增加了不少项目。例如,结合人口老龄化形势,推进开展老年人认知功能初筛等服务;结合“体重管理年”,将体重管理纳入健康教育的重要内容。其中,将慢性阻塞性肺疾病(以下简称“慢阻肺病”)患者健康服务纳入基本公共卫生服务内容,是我国公共卫生领域的一项重大突破。研究资料表明,慢阻肺病是我国最... 0
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10-18 10:40...强制自己跑步,只是伤身而不是健身。第一种,熬夜过劳的人如果你三更半夜才睡觉,睡不了三四小时就起来跑步,这样的行为不是健身,会让身体处于过度疲劳状态,从而导致免疫力下降,让你越跑越伤身。这种情况的人相比于晨跑,更推荐你尽可能早睡,再选择早起跑步。如果你工作原因无法早睡,建议你不要晨跑,而是睡个好觉。睡得好了白天才有精神,... 1
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10-17 10:40...还不如掌握一点实用的小技巧,主动出击,让我们在这些“特殊”的日子里,既能充分享受团聚的欢愉,又不至于破坏自我体重管理的计划,岂不美哉?以下是一些实用的小建议,希望可以帮助您的体重管理计划免受“特殊”日子的打扰。1.提前规划,设定小分量面对即将到来的“特殊”日子,提前规划是关键。预估可能遇到的食物诱惑,主动思考应对策略。... 0
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10-17 06:10...皮满者,肥。”众所周知,体重的平衡与否直接关系到我们的身体机能与生活质量。而值得注意的是,情绪的好坏同样对体重健康产生着不可忽视的影响。长期处于抑郁情绪的人往往会发出这样的感慨:“我变得越来越懒了”。这种懒惰感难以自我克制,即便白天已经规划好了外出活动或运动健身,最终却可能在沙发和被窝中度过一整天,想要调整这种状态却感... 4
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10-16 16:10...专家就如何进行正规治疗、血压达标标准以及常见误区等问题进行详细讲解,并根据患者的具体情况,提供个体化的治疗建议。同时,为现场居民发放限盐勺、控油壶等健康小工具。此次义诊活动共接诊200余人次,为居民发放高血压健康宣教资料400余份,健康小工具400余份,赢得居民一致好评。通过这次宣传日活动,大力宣传了高血压的危害、防治... 5
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10-16 15:30...怎么就得了一个“老年病”?长沙市第三医院(湖南大学附属长沙医院)内分泌代谢科主任黄德斌解释,刘女士引以为傲的苗条身材,以及她保持好身材的生活习惯,正是导致她提前患上骨质疏松症的原因。引起骨质疏松的危险因素有很多,如老龄、钙及维生素D缺乏、女性绝经、日照不足、缺乏运动等。在导致骨质疏松的诸多危险因素当中,最容易被忽视的就... 0
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10-15 19:50...引领师生争做绿色低碳健康的实践者。半年多来,该校通过每月面向全校师生测量BMI体重指数、推出多种食堂供餐模式、开设15门专项运动技能课、建强一批绿色低碳健康专业等,取得了显著效果。根据测量统计,该校今年6月份的BMI标准人数比例和年初比较,老师增加9.9%,学生增加6.5%,均有了可喜的变化。这个可喜的数据也可以用另一... 0
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10-15 02:10...主要危险因素包括:年龄与性别:冠心病多见于40岁以上的中老年人,男性发病率高于女性,但近年来女性发病率也有上升趋势。遗传因素:有冠心病家族史的人患病风险较高,但遗传因素并非决定性的,生活方式同样重要。血脂异常:高脂血症是冠心病最重要的危险因素之一,特别是低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)升高。高血压:长期高血压会损伤血管... 0
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10-14 21:00...健康口腔、健康体重、健康骨骼”的知识,以体重管理为切入点,推动健康生活方式深入人心,营造全民参与、共享健康的良好社会风尚。南澳医院防保科的专家们以生动的讲解和互动问答形式,深入浅出地阐述了体重与健康之间的紧密联系,强调了超重肥胖对心血管系统、代谢系统等多方面的潜在危害,让在场的每一位听众都深刻认识到保持适宜体重的重要性... 0
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10-14 11:10...所以长假刚结束就赶紧来健身,想控制体重。思北路口附近的一家健身房生意火热,有10多名会员正在锻炼,市民李先生趁着休息间隙分享道:“国庆期间我外出游玩,饮食没有节制。所以一回来我就来健身房练腿,因为练腿的减脂效果特别好。”在筼筜湖边的一家健身房,记者遇到正在跳操的赵女士,作为一名初中英语老师,她在国庆期间去了内蒙古旅游,... 0
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10-14 05:20...局部含量增多及分布异常,对健康造成一定影响的慢性代谢性疾病。简单来讲,就是吃得太多,造成身体脂肪过多。肥胖的分类如下:三、肥胖的判定标准有哪些?体重指数(BMI)BMI(BodyMassIndex,身体质量指数)是衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个指标。它是通过人的体重(公斤)除以身高(米)的平方得出的数值。计算公式为... 0
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10-14 05:20...他还结识了一群志趣相投的骑友,运动得更带劲了。这样的生活方式让他快速“回血”。“半年后,我发现脂肪肝消失了!而且我感觉工作起来注意力更容易集中,解决问题的效率相比以前也有所提升。”邓帅兴奋地分享着自己的变化。在他的带领下,5位年轻同事组成了骑行团,周末去不同的地方骑行。“人不是机器,需要放松和休息,重要的是找到一项自己... 0
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10-13 15:20...其进一步阐释了饮食限制与寿命之间的复杂关系。该研究表明,遗传因素对寿命长短的决定作用可能比饮食干预更大。据论文介绍,饮食限制包括热量限制和间歇性禁食,在改善人类健康和寿命方面潜力巨大。不过,关于不同饮食限制方式的有效性和安全性差异,已知信息却很有限。为此,论文共同通讯作者、美国杰克逊实验室GaryA.Churchill... 0
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10-12 14:20...一种由于退化或过度使用关节等因素诱发的非感染性疾病。聂庆虎表示,骨关节炎最主要的症状是疼痛和肿胀,可能是缓慢出现,也可能是在损伤后急性发生。除此之外,如果出现关节活动受限、关节僵硬、关节活动时发出摩擦声、关节肿胀等症状时,需警惕骨关节炎的发生,尽早到医院骨科就诊,早期诊治可以选择适合的治疗方法,有效延缓疾病进展。“膝关... 0
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10-12 07:40...“那时候好多朋友还有我的同事都管我叫《西游记》里的‘二师兄’,因为我姓朱嘛。”他在发布会上说,“我的体重超重主要是吃喝引起的,过去生活比较艰苦,物资比较匮乏,那时候我就养成了不浪费剩菜剩饭的习惯。后来生活越来越好,食品也越来越丰富,我还保持这个习惯,全家的剩菜剩饭都由我一个人承包。再加上饮酒过量,食量也就增加了,体重直... 4
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10-12 07:00...今年“全国高血压日”宣传主题是“健康体重,理想血压”,活动现场通过悬挂宣传横幅、发放宣传资料、血压测量、专家义诊等多种形式,积极向广大居民宣传科学监测、平稳降压、长期达标等高血压预防控制健康要点,提高居民对高血压的认知和重视。前来活动现场咨询和筛查的居民络绎不绝,义诊专家耐心解答居民疑惑,讲解高血压的危害,强调做好血压... 0
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2024-10-22-17:30 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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