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04-23 15:00...建议肥胖人群减轻5%~10%的体重。1、管理体重选对方法全生活方式管理是肥胖治疗的基石,即便是药物治疗和手术治疗,也必须在生活方式干预的基础上才能取得较好的疗效。全生活方式管理是指对超重、肥胖者同时实施多种生活方式干预策略,主要包含饮食管理、体育锻炼和行为干预3个要素。在饮食干预方面,限能量膳食是指在目标能量摄入基础上... 0
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04-23 11:20...1、管理体重选对方法全生活方式管理是肥胖治疗的基石,即便是药物治疗和手术治疗,也必须在生活方式干预的基础上才能取得较好的疗效。全生活方式管理是指对超重、肥胖者同时实施多种生活方式干预策略,主要包含饮食管理、体育锻炼和行为干预3个要素。在饮食干预方面,限能量膳食是指在目标能量摄入基础上,每日减少摄入能量500~1000千... 0
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04-23 03:10...健康体重管理、传染病防治等科普知识,推广文明健康绿色环保生活方式,激发市民群众参与爱国卫生运动的热情。活动现场,崂山区社区卫生服务中心的医务人员为居民免费血压检测、体重检测和口腔筛查等,解答居民的健康及用药问题。重点推介健康体重的相关知识。后续,崂山区社区卫生服务中心将结合中小学生查体、老年人查体以及开展健康讲座和咨询... 0
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04-23 01:20...管理体重选对方法全生活方式管理是肥胖治疗的基石,即便是药物治疗和手术治疗,也必须在生活方式干预的基础上才能取得较好的疗效。全生活方式管理是指对超重、肥胖者同时实施多种生活方式干预策略,主要包含饮食管理、体育锻炼和行为干预3个要素。在饮食干预方面,限能量膳食是指在目标能量摄入基础上,每日减少摄入能量500~1000千卡,... 0
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04-23 00:00...不同种类的食物会在身体中产生不同的血糖反应。通过食用多样化的食物,可以帮助平衡血糖水平,避免出现急剧的血糖波动;可以预防营养不良,单一类别的食物可能导致糖尿病患者缺乏某些重要营养素二定,包括定时、定量进餐。定时,即规律饮食,按时用餐。定时进餐可以帮助糖尿病患者控制血糖水平。通过定时进食,可以避免血糖在餐后急剧升高或下降... 0
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04-22 05:30...全生活方式管理是指对超重、肥胖者同时实施多种生活方式干预策略,主要包含饮食管理、体育锻炼和行为干预3个要素。在饮食干预方面,限能量膳食是指在目标能量摄入基础上,每日减少摄入能量500~1000千卡,或较推荐摄入量减少总能量。限能量饮食目前是公认较为有效的体重管理方法,能够减轻肥胖者体重、减少体脂含量,进而减轻机体炎症反... 0
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04-22 04:30...也必须在生活方式干预的基础上才能取得较好的疗效。全生活方式管理是指对超重、肥胖者同时实施多种生活方式干预策略,主要包含饮食管理、体育锻炼和行为干预3个要素。在饮食干预方面,限能量膳食是指在目标能量摄入基础上,每日减少摄入能量500~1000千卡,或较推荐摄入量减少总能量。限能量饮食目前是公认较为有效的体重管理方法,能够... 0
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04-22 03:00...即便是药物治疗和手术治疗,也必须在生活方式干预的基础上才能取得较好的疗效。全生活方式管理是指对超重、肥胖者同时实施多种生活方式干预策略,主要包含饮食管理、体育锻炼和行为干预3个要素。在饮食干预方面,限能量膳食是指在目标能量摄入基础上,每日减少摄入能量500~1000千卡,或较推荐摄入量减少总能量。限能量饮食目前是公认较... 0
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04-22 02:40...管理体重选对方法全生活方式管理是肥胖治疗的基石,即便是药物治疗和手术治疗,也必须在生活方式干预的基础上才能取得较好的疗效。全生活方式管理是指对超重、肥胖者同时实施多种生活方式干预策略,主要包含饮食管理、体育锻炼和行为干预3个要素。在饮食干预方面,限能量膳食是指在目标能量摄入基础上,每日减少摄入能量500~1000千卡,... 0
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04-06 15:50...导致胰岛素效果不佳而引起的。妊娠糖尿病:发生在妊娠期间,通常会在分娩后自行消失,但也可能增加母亲和婴儿在将来发展2型糖尿病的风险。糖尿病的日常生活有哪些小细节需要特别注意?1、饮食方面糖尿病患者需要注意饮食中的糖分和碳水化合物摄入量,避免食用高糖、高脂肪的食物,以及精制食品,建议采用低GI(血糖指数)食物,如全谷类、蔬... 0
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04-02 11:00...正常钙质摄入、限制动物蛋白摄入及低钠饮食比低钙饮食能更好地预防草酸钙结石的形成与复发。正常范围或适当的高钙饮食对于预防含钙结石的复发有一定作用。但需注意的是,郭凡强调,“过量补充钙剂会增加草酸钙结石形成的风险,因为多余的钙离子可能会与食物中的草酸结合形成不溶于水的草酸钙。因此,补钙适量是关键。”同时,专家指出,比起关注... 0
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03-29 21:40...减肥药并非对所有人都有效。每个人的身体状况、代谢速度、饮食习惯等都有所不同,因此,同一种减肥药在不同人身上的效果也会有所差异。有的人可能会在短时间内看到明显的减重效果,而有的人则可能毫无效果,甚至出现反弹现象。其次,减肥药可能带来一系列副作用,这些副作用包括可能会心跳加速、失眠、头痛、恶心、呕吐等,严重的甚至可能导致心... 0
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03-29 00:40...我们减肥成功的根本原理在于实现能量支出超过能量收入,也就是创造所谓的能量赤字。实现能量赤字,有两个途径,一是减少热量摄入,即通过饮食控制来减少卡路里(热量)的收入,二是增加消耗,通过消耗增加来支出更多能量,从而达到能量负平衡。人体的能量来源相对好理解,主要是通过食物、饮料等摄入来提供,而能量支出(消耗)相对复杂一些。人... 0
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03-26 23:10...就是我们回应这个警钟,积极改变,追求更好生活的过程。二、个性化减肥计划:量身定制的健康之旅了解了肥胖的成因后,我们就可以开始制定个性化的减肥计划了。这个计划将根据你的身体状况、兴趣爱好、时间和经济能力,以及你的目标和需求量身定制,让你的健康瘦身之旅更加科学、有效。1.深入了解自己首先,我们需要对自己的身体状况有一个全面... 0
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03-19 19:10...获批减肥适应症的仅有商品名为Wegovy的品种。在我国,目前医院里能配到的司美格鲁肽注射液(商品名为诺和泰Ozempic)或口服制剂,只批准用于2型糖尿病治疗,也就是说,司美格鲁肽在国内尚未获批用于减重适应症。因此,用它来减重均为超说明书适应症的使用。不是所有想减肥的人都可以超适应症使用司美格鲁肽。在国外,司美格鲁肽用... 0
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03-13 04:10...妈妈试图控制他饮食,禁止他晚上点外卖,越被逼着减肥,鞠隆的逆反心更重。2022年夏天,一到晚上,鞠隆饿了就趁父母睡着偷偷点外卖。他备注外卖订单“不要敲门,就放在门口”。甚至有一次凌晨1点,鞠隆点了100多元的纯肉烧烤,还买了米饭和烤饼,偷吃完毕,便把垃圾藏在家人看不到的另一侧床边,第二天偷偷丢掉。2022年9月初,鞠隆... 0
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03-12 01:20...中国防弹饮料市场的市场规模从2017年的5亿元增加到2022年的30亿元,期间复合年均增长率高达43.0%。随着肥胖人群增多,消费者注重健康饮食等趋势下,预计在未来5年内,防弹饮料的市场规模将保持持续增长,于2027年以23.3%的年复合增长率增加到86.1亿人民币。来源:CIC灼识咨询防弹饮料市场未来呈现两大引人瞩目... 0
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03-08 18:30...对减肥产生执念的很少。同时,顾艺表示,如果确实达到肥胖症的诊断标准,且存在黑棘皮病、高胰岛素血症、糖耐量受损、高血压、脂肪肝、肝功能损伤、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的个体,积极减重是最好的治疗手段。超重人群适量减重对健康有好处,目前有些省市的中小学体育考核标准,也将体重指数纳入计分项目。瘦≠美,美没有统一标准,审美观是变... 0
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03-07 21:00...也会带来很多副作用。比如易掉头发、反弹复胖、记忆力衰退、女性闭经等,所以并不推荐普通人作为日常减肥使用。误区三:少喝水减体重很多人表示喝水都长胖,减肥期间不敢多喝水。首先,这种说法是错误的。其次,日常我们所喝的饮料、奶茶等饮品,虽然主要成分是水,但是其中含有大量脂肪、糖分,经常饮用才会引起肥胖。最推荐喝的水是白开水,其... 0
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03-04 11:00...就能达到减脂效果,也称为制造热量缺口。但热量缺口并不是越大越好,过大的热量缺口可能会造成营养不良。对于超重及肥胖人群而言,《中国肥胖预防和控制蓝皮书》推荐将每天的热量缺口控制在500-750千卡的范围内,这就要求通过调整饮食和科学运动两方面来控制。张漓做过多次科学减脂方面的实验,实验结果显示,合理饮食和科学运动两者如果... 0
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02-29 22:10...尽量按照计划执行,形成良好的生活习惯,提高学习效率。回归正常饮食过年过节,同学们免不了走亲访友、下馆子、各种零食吃起来……调节饮食也是新学期身心调整的重要一环。放纵饮食容易对人体造成负担,尤其会在破坏正常新陈代谢的同时促进炎症甚至疾病的发生。同学们需要调整好饮食习惯,注重营养均衡,适量摄入蛋白质、碳水化合物、健康脂肪和... 0
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02-29 18:50...提高学习效率。回归正常饮食过年过节,同学们免不了走亲访友、下馆子、各种零食吃起来……调节饮食也是新学期身心调整的重要一环。放纵饮食容易对人体造成负担,尤其会在破坏正常新陈代谢的同时促进炎症甚至疾病的发生。同学们需要调整好饮食习惯,注重营养均衡,适量摄入蛋白质、碳水化合物、健康脂肪和维生素、矿物质等营养素,保持饮食的多样... 0
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2024-04-23-19:09 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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