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12-13 06:10...由于内脏脂肪主要存在于腹腔内部，所以常见的内脏脂肪性肥胖主要是腹部型肥胖，看起来大腹便便。殊不知，内脏脂肪被称为“最危险的脂肪”。内脏脂肪——不可忽视的健康隐患A危害心血管健康通常情况下，不同脂肪部位相关联，难以区分其独立影响，但多种测量研究方法都显示，较高的内脏脂肪量是独立于总脂肪质量的指标，可以预测心血管代谢疾病风... 0
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12-13 05:20...对健康造成一定影响的慢性代谢性疾病。简单来讲，就是吃得太多，造成身体脂肪过多。肥胖的分类如下：三、肥胖的判定标准有哪些？体重指数(BMI)BMI（BodyMassIndex，身体质量指数）是衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个指标。它是通过人的体重（公斤）除以身高（米）的平方得出的数值。计算公式为：BMI=体重（公斤）/... 8
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12-13 04:50...桌游运动：选择一些需要动手动脑的桌游，如乒乓球、桌上足球等，既能锻炼身体，又能增加家庭互动乐趣。爬山：爬山是很有效的减脂运动，很适合各种节日后刷脂。3.我们应该如何精准把控吃动平衡呢？首先，您尽量保持健康的饮食，尽量遵循以下几点：食物种类多样、七八分饱即可、避免太晚进食。但美食实在是太多了，很容易控制不住就多吃了，这个... 0
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12-13 04:40...三餐分配与安排限制能量平衡膳食就是在限制能量摄入的同时保证基本营养需求的膳食模式。即使是减脂，也要均衡营养，每天至少吃12种食物，每周25种。足量饮水，避免酒精摄入。举个例子，总能量：，全天饮食包括：主食200g，肉170g，鸡蛋1个，脱脂奶300ml或酸奶120g，蛋白质食物50g，蔬菜500g，水果150g，油20... 0
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12-13 04:40...有氧运动有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。常见的有氧运动包括快走、慢跑、游泳、骑自行车、跳绳等。有氧运动的特点是强度较低、持续时间较长，可以有效地提高心肺功能，消耗大量的热量。（1）快走快走是一种非常适合小白的有氧运动方式。它不需要任何特殊的装备，只需要一双舒适的运动鞋即可。快走的速度可以根据自己的... 0
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12-13 04:20...注：最大心率=220-年龄（岁）2.选择合适的运动方式尽管一直在强调运动肯定比不运动强，但是在运动方式的选择上也可以有一些倾向性。因为运动方式也会影响脂肪氧化，跑步时脂肪氧化比骑自行车时高。耐力训练可以诱导身体产生适应性变化，也会使脂肪氧化增加。当然，如果刚开始进行运动，步行也是不错的选择，步行也是身体脂肪的克星。一项... 0
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12-12 17:10...男性腰围大于90厘米，女性腰围大于85厘米的中心性肥胖率为32.6%，估算现有人数约为1675万。超重和肥胖增多现象，在全国也具有普遍性。目前，全国成年人超重肥胖率超过50%，估计有5亿至6亿人超重或肥胖。“可以用超重肥胖上升速度较快、流行水平较高、全人群均受影响来描述当前人群的超重、肥胖形势。”浙江省卫健委医疗应急处... 0
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12-12 02:20...低盐低脂饮食是适合于高血压、高血脂、冠心病、肝胆疾病患者的一种治疗膳食。吃盐过多是引起高血压的重要原因，中国营养学会建议正常健康人每日不超过6克盐，大大低于患者们每日10~15克食盐的长期生活习惯。限盐饮食比较乏味，故在烹调方法上可采用番茄汁、芝麻酱、糖醋汁等调料改善口味，或用原汁蒸、炖的方法保持食物本身的鲜美味道。低... 0
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12-10 23:20...才能维持身体的姿态不变。人到了一定年纪后，会时不时地感觉腰酸背痛、四肢乏力，对于提重物或爬楼梯等原来轻而易举的动作，也可能变得吃力，这可能是肌肉流失造成的。一般30岁左右，人体的肌肉含量比较高，占体重的35%～45%，此后会以每年1%～2%的速度逐渐流失，肌肉力量也会随之损耗。当肌肉流失到一定程度，会发展成肌少症，不仅... 0
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12-10 09:20...如果不加以干预，预计到2030年我国将有8.7亿人超重肥胖。营养专家表示，超重肥胖不仅影响外观，也是心血管疾病、糖尿病、高血压、癌症等重要的危险因素。中国成年人膳食钠过多、全谷物太少、水果太少、坚果太少等问题比较突出，造成2型糖尿病的四大主要不良饮食因素就是全谷物摄入不足，大量食用精米精面、加工肉类、红肉。肥胖和体脂分... 0
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12-10 03:40...预计也会在明年的医学会议上公布。下一代“药王”？多家国内企业围猎司美7月，减重版替尔泊肽注射液（商品名：穆峰达）在中国获批，是首个且目前唯一获批的双靶点激动剂药物。比替尔泊肽稍早获批的减重版司美格鲁肽（商品名：诺和盈），在获批5个月后，于今年11月正式在中国上市。诺和诺德表示将根据肥胖症患者在全国的分布进行涵盖公立医院... 0
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12-10 03:40...时过境迁，窦唯和王菲的状态可谓截然不同，一个似乎被岁月无情地摧残了，而另一个则成为了冻龄女神，两者一对比着实令人感叹不已。这一段时间，窦唯和王菲的女儿接连在上海、北京等地开，55岁的王菲皆低调现身支持，虽没有同台演唱，但坐在观众席上的王菲挥舞着荧光棒，瞬间成为了女儿的超级粉丝。而窦靖童也是现场演唱了一首《你快乐所以我快... 0
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12-09 02:40...此次接诊的副主任护师喻友明通过检查，发现唐娭毑的两个足跟都出现了不同程度的感染、坏死。在清除表面堆积的痂皮后，碗口大的洞底甚至可以看见骨头。面对这类棘手的糖尿病足创面，伤口造口护理中心门诊为唐娭毑制定了详细的换药方案，糖尿病专科医生负责调整降糖药物，心血管医生负责调整抗凝药物，伤口造口护理中心门诊专科护士也耐心地开导、... 0
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12-09 02:30...5天一次的欺骗餐对减重有负面作用。在连续一个月的实践后，王春承的体重成功地从81.5公斤降到了78公斤，体脂百分比也降低了1.3个百分点。王春承的减重成果。图源受访者这篇“论文”的作者王春承，是浙大光学工程专业的一名研究生。与整天泡在实验室的印象不同，王春承平日里喜欢进行“跨界写作”，像是《浙大玉泉健身房的杠铃究竟有多... 0
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12-08 07:30...”研究负责人、MIT机械工程副教授兼布莱根妇女医院胃肠病学家GiovanniTraverso表示。这篇研究论文近期发表在Device上，论文第一作者是贾子勋，他于2023年获得MIT博士学位。就像一个可充气气球目前，美国已经批准使用充满盐水的胃气囊，这些气囊通过在胃中制造饱腹感来帮助控制体重。研究表明，这种方法在短期内... 0
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12-08 06:40...线上问诊过程中，医生询问了身高体重后，提出不满足使用诺和盈产品的条件，随即挂断连线，最后也并未开出处方。实际上，诺和盈®适用人群包括BMI≥²或＞²至＜²，且存在至少一种体重相关合并症，例如高血糖、高血压、血脂异常、阻塞性睡眠呼吸暂停或心血管疾病。“它的减重作用原理是控制食欲、让大脑忘记饥饿感，延长胃排空、使饱腹感更持... 0
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12-08 06:40...沂河新区教育体育和卫生健康局、沂河新区白沙埠镇人民政府承办，以“健康体重，一起行动”为主题，旨在提高居民的健康意识，倡导和推进文明健康生活方式，关注和管理自身体重问题，让“运动是良医”成为广泛共识，共同推动“体卫融合”发展。市卫生健康委党组副书记、市疾控局局长、市疾控中心党委书记黄颖，市疾控中心党委委员、副主任朱体文，... 0
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12-07 18:10...并且合并了一种和肥胖有关的并发症，比如高血糖、高血脂、高血压、呼吸睡眠暂停或者心血管疾病。诺和泰适用于2型糖尿病的一个病人的治疗，不用于减重治疗。医生告诉记者，“减重版”和“降糖版”司美格鲁肽药品，都是周制剂，也就是说，一周注射一次，它们在临床治疗中的医保报销和最大注射剂量也不同。中国人民解放军总医院第五医学中心内分泌... 1
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12-07 11:50...比如发生肥胖、高血糖、高血压、高血脂等心脑血管疾病，甚至是癌症。而营养过剩则为孕期更突出的问题。现在比较普遍的现象是孕妈妈体重增长过多，大家要意识到，这会增加一些疾病的发生风险，比如孕早、中期体重增长得过多可能导致妊娠糖尿病、高血压、巨大儿的发生。怀孕之后，一日三餐应该怎么吃？孕早期，为了给宝宝提供在宫内生长发育所需的... 1
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12-06 17:50...她不想再犯同样的错误，她想给帮助过她的教练、队友一个满意的答卷。除了矛盾与纠结，如何在两种职业之间协调时间、保持平衡，也是石铭必须面对的难题。白天坐门诊，晚上练格斗，期间还要抽出时间打比赛，这样高强度的生活持续好几年，在大多数人看来是难以想象的。但石铭从不用“难”来形容自己的生活，恰恰相反，她觉得自己很幸运：“最困难的... 0
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12-06 02:00...产生了通过医学方法减重的意愿。“肥胖给我的身体健康带来了多方面的不良影响。”晓静介绍，过去几年，由于体重基数大带来关节负重，经常反复性地出现腰骶部、踝关节不适，睡眠质量也较差。更严重的是，还合并有肠功能紊乱，消化道异常脆弱，生冷食物刺激后带来的频繁腹泻等症状严重影响了生活质量。为消除肥胖及多种合并症带来的痛苦，晓静曾希... 1
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09-19 18:30...高龄老年人每年至少测量一次身高、每月至少测量两次体重……中国营养学会17日在四川省成都市发布《中国高龄老年人体质指数适宜范围与体重管理指南》，给出中国高龄老年人体质指数适宜范围和体重管理的指导建议。根据指南，高龄老年人指实足年龄大于或等于80岁的人。体质指数（BMI）是一种计算身高体重的指数，即体重与身高平方的比值。体... 5
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