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06-25 21:40...出现积食、腹痛、腹泻等疾病,尤其儿童、孕妇、老人或慢病人群。夏季大汗淋漓之时,毛孔大开,突然进入过冷的空调房,或对着空调直吹,会致毛窍闭塞,不但起不到清暑的作用,反而会使阳气郁闭,出现头痛、身困、乏力等不适,此种状态中医称之为“中暑”,长此反复发作,也会伤及脾胃和人体正气,导致慢病出现急性发作。但是不能将空调妖魔化,适... 0
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06-25 19:10...夏至时万物生长至极,太阳直射点达到一年中的最北端,意味着我们正式步入了盛夏。中医学强调“天人相应”,夏至时节人体阳气充沛,气血运行流畅,整体抵抗力比较强,不易受病邪侵害。然而,类风湿关节炎患者由于体内寒湿较重,气血运行受阻,阳气受损,因此夏至是治疗类风湿的黄金时期。艾灸,这一古老疗法,以其温经散寒、祛湿通络的特性,成为... 0
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06-25 19:00...气候炎热易伤津耗气,暑湿困脾阻碍运化,人体容易出现睡眠质量差、食欲不佳、精神不振、头晕胸闷等不适症状。心通于夏气,夏天也是心脑血管疾病高发的季节;由于天气炎热,出汗增多,而“汗为心之液”,心阳随着汗液的排泄而损伤,人容易出现心悸气短、烦躁失眠等症状。“入夏无病三分虚。”龙霖梓说,夏至养生防病需注意保护阳气、调养心阳,补... 0
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06-23 20:10...一、起居养生《黄帝内经》里讲:夏三月……夜卧早起,无厌于日。意思是夏季应顺应自然界阳盛阴衰的变化,晚睡早起,不要厌倦这长日。但古时候的晚睡指的是不迟于9点,我们现在晚上睡觉时间不应超过23:00,因为晚上11点后是肝脏自我修复的时间。中医认为“肝主藏血”,“人卧则血归于肝”,肝好对血有益;“肝木生心火”,肝好对心脏好。... 0
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06-23 19:20...全身用湿凉毛巾擦拭,或在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等。及时补充水分,可适量饮用淡盐水及其他清凉饮料。服用治疗中暑的药物,如十滴水、人丹、藿香正气水等。如果出现虚脱、意识障碍等中暑重症,应迅速送往医院救治。适时午睡,调息宁心炎热天气容易让人浮躁烦闷,脾气也比往常火爆,应注重精神调养,多听舒缓音乐,多看色泽明快、视野宽阔... 0
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06-23 18:40...自然界阳热最为彰显,尤其是三伏天,达到自然界阳热的极限,人体内阳气合于自然的阳热升腾,肌肤腠理开泄,经络通达,气血充沛,精力旺盛,此时,如果进一步选用药性温热之品,选取适当穴位敷贴,则深伏的寒邪才有可能被驱散,夏季治疗冬病如同“顺风使帆”,能有事半功倍的效果。夏养三伏具体怎么“养”?最基础的“养”当然是从饮食、起居、运... 0
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06-23 11:10...并已开展相应的中医药或民族医药服务工作。每年开展“三伏贴”服务前,医疗机构须按规定向核准其执业注册的卫生健康行政部门履行备案程序,未按规定备案的医疗机构不得开展“三伏贴”服务。“三伏贴”是中药贴敷穴位的一种中医外治方法,体现了中医冬病夏治的治疗理念。中医讲究“冬病夏治”,所谓“冬病”,即是因为阳气不足,冬季容易发生或加... 0
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06-22 18:10...为什么要贴三伏贴?三伏贴疗是在春夏养阳理论指导下,结合了针灸经络与中药学,利用夏季三伏天阳气旺盛、人体肌肉腠理疏松、药物容易经皮肤穴位吸收等特点,依据不同病情,选择相应药物,敷贴于相应穴位,经由中药对穴位产生微面积化学性、热性刺激,温通经络、散寒除湿、调理脏腑、增强免疫力,达到治病、防病的效果。(三伏贴时间表。)一年养... 0
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06-21 20:40...表现为面色苍白、心慌、出冷汗、肢冷、饥饿感等症状,严重时甚至可能导致昏迷、低血压,乃至循环呼吸衰竭等。如何安全享用?袁晓表示,成人建议一天食用量不超过300克,儿童不超过5颗/次。避免空腹食用,空腹时血糖水平本就偏低,大量食用荔枝更易引发低血糖。慎食未成熟荔枝,未成熟的荔枝可能含有更多影响血糖的物质。注意“假酒驾”现象... 0
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06-21 12:50...太阳直射地面的位置到达一年的最北端,对于北回归线及其以北的地区来说,这天也是一年中正午太阳高度最高的一天。”朱晓红说,太阳的运转规律对农业生产影响巨大,因此中国人最初的历法,就是通过观察太阳运转规律而制定的太阳历,最早的节气夏至和冬至也是根据观察太阳在地面影子的长度而形成的。6月19日,商丘市宁陵县柳河镇翟庙村群众在用... 0
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06-21 10:10...糖尿病人吃粽子前后要注意监测血糖,避免血糖超标。2.煮梅端午时节,梅子成熟。由于梅子味道酸涩,不宜直接入口,故常与甘草、山楂、冰糖等一同煮制成消夏佳品——酸梅汤。酸梅汤有抗疲劳、醒神提脑、降肝火、润喉等功效。饮食小贴士:夏季大量喝冷饮,尤其是强酸性饮品。冷热刺激,使得肠胃黏膜受损,很容易引起腹泻。建议在常温下放置半小时... 0
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06-20 10:40...中国中医科学院西苑医院老年病科副主任医师龙霖梓说,夏至时节,气候炎热易伤津耗气,暑湿困脾阻碍运化,人体容易出现睡眠质量差、食欲不佳、精神不振、头晕胸闷等不适症状。心通于夏气,夏天也是心脑血管疾病高发的季节;由于天气炎热,出汗增多,而“汗为心之液”,心阳随着汗液的排泄而损伤,人容易出现心悸气短、烦躁失眠等症状。“入夏无病... 0
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06-19 21:40...人们喜食生冷、寒凉之物,应注意以下事项。避免空腹饮茶。空腹饮茶易消耗人体阳气,尤其是喜欢食咸之人,咸味引茶入肾,可能引起手足疼痛和腹泻等症状。建议餐后饮两到三杯为宜,有饥饿感则停饮。夜间慎食生冷。芒种节气夜短,年长或体质弱的人不易消化生冷食物,夜间更应注意慎食。控制甜食摄入。过多食用甜食会影响脾胃消化吸收,引起消化不良... 0
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06-17 23:50...《黄帝内经》中称为“耐冬不耐夏”的阳性体质,反之,基础体温偏低、怕冷,则为“耐夏不耐冬”的阴性体质。不同属性会表现出不同的症状,例如阳性体质的人通常易上火、眼睛干涩、易得口腔溃疡,在性情上表现为好动、易亢奋;而阴性体质的人则体内水分多,性寒,在性情上表现为低沉安静。结合个体的阴阳属性,再辅以“外在的阴阳”来补充,这便是... 2
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06-12 00:30...通过听音乐、散步等方式,使自己静心、安神、戒躁、息怒。同时,锻炼身体的最佳时间是6点至7点、18点至19点,应选择慢热型、强度适中的运动项目为佳。在起居上,宜晚睡早起,睡子午觉。子时阴气最盛,阳气衰弱,在子时睡觉最能养阴;午时阳气最盛,阴气衰弱,在午时小憩有利于养阳。食疗有良方端午节饮食文化丰富多彩,最有代表性的便是粽... 6
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06-11 04:40...悬草熏艾端午节在门上悬挂艾草熏艾避秽驱邪这一习俗自晋代就已普及。《蕲艾传》称艾叶“产于山阳,采以端午,治病灸疾,功非小补”。艾叶有温经散寒、活血化瘀等功效,是“寒毒”“瘀毒”的克星。艾灸身体穴位(如神阙、命门、关元等),可以养阳祛寒。在九毒日期间,采用传统艾灸的方法,进行脐灸、督灸、大灸等灸法治疗,也可以起到冬病夏治的... 2
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06-09 17:00...练习时不受时间、地点约束,锻炼起来较为方便,适合人群也比较广。夏天为什么容易气虚?人体之气是一种精微物质,是维系生命活动的根本,是由先天之精气、后天水谷之精气(即饮食中的营养物质)和自然界的清气,通过肺、脾胃和肾等脏腑综合作用而生成的。夏天天气较热,人体出汗多,阳气散发于体表,使得体内空虚,就容易出现气虚或气虚加重的症... 0
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06-09 13:50...长沙市第四医院中医科专家教您养生,愿您忙有所获,种有所得,不失自在!起居养生进入芒种,天气渐热,要晚睡早起(晚睡尽量不超过23点),适当地接受阳光照射(避开太阳直射,注意防暑),以顺应阳气的充盛,利于气血的运行,振奋精神。“午睡一刻钟,夜补一小时”,中医认为,午睡是养心好方法。在中午阳气偏盛的时候,需要休息来养阴,达到... 0
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06-06 23:30...芒种期间养生要顺应阴阳变化规律,滋养初生的阴气。“养阴最简单的方法就是睡觉,尤其是睡好‘子午觉’。”北京中医医院消化科主任医师赵鲁卿表示,中医认为睡眠与醒寤是阴阳盛衰交替的结果,而子午时是阴阳交替之时,也是人体经气“合阴”“合阳”之时,这一时期建议大家子时23点前入睡,午时11点至13点之间小憩约30分钟,可以养精蓄锐... 0
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06-06 17:10...是一年中阳气最旺盛的时期,也是阴气初生的时期。因此,芒种期间养生要顺应阴阳变化规律,滋养初生的阴气。“养阴最简单的方法就是睡觉,尤其是睡好‘子午觉’。”北京中医医院消化科主任医师赵鲁卿表示,中医认为睡眠与醒寤是阴阳盛衰交替的结果,而子午时是阴阳交替之时,也是人体经气“合阴”“合阳”之时,这一时期建议大家子时23点前入睡... 0
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06-05 20:00...愿您忙有所获,种有所得,不失自在!起居养生进入芒种,天气渐热,要晚睡早起(晚睡尽量不超过23点),适当地接受阳光照射(避开太阳直射,注意防暑),以顺应阳气的充盛,利于气血的运行,振奋精神。“午睡一刻钟,夜补一小时”,中医认为,午睡是养心好方法。在中午阳气偏盛的时候,需要休息来养阴,达到阴阳调和的目的,但午睡时间也不宜过... 0
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06-05 19:50...“三伏贴”不包治百病“我外孙女以前经常感冒咳嗽,在针灸医院贴了2年了,生病次数明显减少了,今年准备继续带她贴。”市民方女士说,每年坚持带孩子来贴“三伏贴”增强体质。冬病夏治“三伏贴”因其简便、有效、安全不断被公众熟知和追捧,但“三伏贴”并不是包治百病。该院江淮名医、主任医师王颖说:“‘三伏贴’主要适用于阳气不足、肺气虚... 0
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