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10-13 04:30...相关信息均不属实，国家数据局从未发布过上述政策文件，从未颁发过相关凭证。由于该行为涉嫌伪造国家公文、印章，国家数据局将保留通过法律程序追究虚假信息发布者法律责任的权利。请有关单位、企业和广大群众提高警惕、加强甄别，谨防上当受骗。相关信息均以国家数据局官方发布渠道为准。（来源：国家数据局）误区：睡前多吃点碳水就能快速入睡... 0
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09-07 18:00...艾楚怡：中间有没有坚持不下去的时候？张家辉：没有，我确定了，是自己挑选的事情就不会退出来。艾楚怡：像我平时减肥，三天不吃碳水就要抑郁了。张家辉：确实很难的。我是因为有一个目的和任务在身上，你们可能是觉得不太美才减肥，那个推动力不够大。而我就像“死侍”一样，已经不能回头了。张家辉：拍《激战》一场打戏时，我左手小拇指被整根... 0
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09-07 17:00...医生提醒：宝宝在家洗澡时溺水怎么办？夏日炎炎，很多家长都会选择带孩子游泳避暑降温，但一时疏忽就可能导致孩子有生命危险。近日，家住娄底的默默（化名）洗澡时因为大人短暂离开，头面部入水发生溺水被送医急救……2024-09-0615:53:49洗澡时溺水九类人群不适宜采用生酮饮食，什么是生酮饮食食物一览表？生酮饮食并不适合所... 0
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09-07 17:00...可能会带来潜在的风险或不适。以下是一些可能不适合生酮饮食的人群：孕妇和哺乳期妇女：孕妇和哺乳期妇女需要更多的营养和碳水化合物，以满足自身和胎儿的需求，生酮饮食可能影响到健康发育。2024-09-0615:52:27生酮饮食生酮警惕饮食中的隐形“嘌呤大户”，隐藏的高嘌呤食物有哪些？常见的高嘌呤食物有动物内脏、海鲜、啤酒等... 0
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08-28 21:00...2024-08-2815:55:50睡硬板床睡硬板床真的对腰好吗睡硬板床腰酸背痛原因营养不良型肥胖定义是啥？还能恢复吗？营养不良型肥胖可能治好吗？营养不良是指身体摄入的营养不足或者比例失衡,任何人没有摄取足够营养就是营养不良,包括食量和体型较大的肥胖和超重人群。2024-08-2810:52:40营养不良型肥胖营养不良... 0
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08-28 20:50...主要就是通过挑刺龈交穴放血的方法，一般是位于上牙龈和上嘴唇之间系带中间的位置，是属于传统的中医治疗方式，对于痔疮症状的改善有一定的帮助，但是起不到根本性治疗的作用。2024-08-2717:44:24痔疮痔疮中医能调理好吗甲状腺结节是乳腺增生吗？乳腺和甲状腺结节有什么症状？甲状腺结节是发生于甲状腺的病变,不是乳腺增生,... 1
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08-12 10:20...且剥皮过程能做到100%杜绝手污染，极大程度避免赛间吃坏肚子的可能性。原因3：食物过敏风险低在水果大家族里，香蕉真的是过敏体质人群的“友好水果”之一，不像桃子、樱桃、草莓、猕猴桃、梨……对于易过敏人群来说，吃完之后很容易这儿那儿起红疹，或者身体又肿又痒。说到食物过敏，不得不提各种能量棒类补给品。这类加工产品，在真正配给... 1
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06-30 04:00...是村里最忙碌的时候，刘春华说，当时规模化种植的很少，都是一家一户，每家几亩地，但即便如此，夏收的时候，也要全家上阵，有时候连夜收割，割完小麦，就要立刻整地插秧。农时不会等人，尤其是三夏季节，那是农人们最忙碌也是最狼狈的时候，“每个人身上都是泥土，每个人都在奔跑，许多人家都没工夫认真做一顿饭。”如今的夏收中，不论是村里还... 4
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06-29 23:30...山西大学音乐学院的学生表演完非遗项目左权小花戏后，一招一式的动作分解，让许多人跃跃欲试。直播现场，东方甄选主播董宇辉很开心来到了“碳水天堂”，和山西面食文化宣传使者王张龙认真学起了刀削面和莜面鱼鱼的做法。他推介山西的“一样面百样做，一样面百样吃”后，直播间的观众一片惊叹：以前一直以为山西只有煤炭，原来是个宝藏省。太原古... 4
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06-29 22:50...过程分为三部分：“高碳水日+强运动”“中碳水日+适量运动”“低碳水日+不运动”，其中高碳水日是为了提高新陈代谢，低碳水日是为了减脂，以三天为一周期反复循环。“断碳”则是在减肥阶段完全不食用主食，以最大限度压缩碳水化合物摄入。值得注意的是，和公众将“碳水”和“主食”画等号的认知不同，蔬菜、水果等其他食品中也包含碳水化合物... 2
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06-27 20:30...成年人要想坚持生酮饮食法，需要将碳水控制在20克到50克之间。图源：摄图网这个数字什么概念呢？大概相当于每天小半碗米饭，或者一个小号的馒头，或者手指粗细的一把面条。作为对比，中国营养学会的专家们建议，成年人每天摄入200克到300克谷物。图源：摄图网02这种办法可以减肥吗？可以。生酮饮食法原本是一种正经的治疗手段，用于... 2
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06-27 20:30...和矿物质（如铁、锌、镁等）都被去除，营养成分变得单一，营养价值大大降低。面粉加工过程中将麦粒的外层表皮、麦胚以及部分内胚乳去除，只保留了芯部颜色更白的胚乳部分。这种加工过程可以使面粉口感更加细腻、白度更高，但同时也导致了面粉中许多有益的膳食纤维、微量元素等营养成分的丢失。生活中，我们经常吃的面条、馒头、花卷等主食以及蛋... 3
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06-25 07:00...让现场观众在雨中感受激情“好声音”。“之前只在电视上看过这个节目，来现场听的效果非常棒，在雨中听歌也是种别样的体验。”一位观众告诉记者。现场，新昌籍歌手欧芬用新昌本地方言说唱的方式演绎歌曲《碳水新昌》，为在场观众推介“碳水王国”新昌的美食小吃。据悉，《中国好声音》是一档由浙江卫视、灿星制作联合制作播出的大型专业励志音乐... 2
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06-25 04:10...都是一家一户，每家几亩地，但即便如此，夏收的时候，也要全家上阵，有时候连夜收割，割完小麦，就要立刻整地插秧。农时不会等人，尤其是三夏季节，那是农人们最忙碌也是最狼狈的时候，“每个人身上都是泥土，每个人都在奔跑，许多人家都没工夫认真做一顿饭。”如今的夏收中，不论是村里还是田里，都已经不见忙碌的人们了，老人们三三两两地坐在... 2
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06-24 10:30...不按时进食还容易造成胆结石等病症，不利于身体健康。其次，考生们应注重营养均衡：日常多吃优质蛋白，如鸡蛋白、牛羊鱼虾等动物蛋白；保证碳水的摄入量，许多女生常在高考后采用生酮减肥法，即不吃碳水，这样的方式的确能在短期内快速降重，但同时意味着身体不得不消耗其他物质供能，使肝脏负担加重，人体也会更容易感到乏力；摄入适量的水果，... 3
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06-19 17:30...兼顾高纤维、低脂肪、低碳水、低热量等特点，老少皆宜。此外，小果型南瓜早熟、耐旱、坐果率高、抗性强、栽培管理简单，可采取大田地种植和大棚吊幔种植两种方式，人均可管理10亩，每年可种2季，单季亩产超4000斤。2014年以来陈书记长期在埇桥驻村帮扶，2016年首次为埇桥区九里村引进了贝栗南瓜为主导的特色小果型南瓜种植。通过... 1
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05-28 10:30...从蛋白质中仅摄取10%的热量。这属于高脂饮食，但并不属于低碳水饮食。虽然已经诸多研究证实，摄入较多脂肪对身体不利，但关于高脂饮食依然流行一些错误观点误导人们。需要对下面4个错误观点进行纠正。观点一：高脂饮食帮助燃烧更多热量这种观点认为，高脂饮食有助于增加热量支出，燃烧更多，最终帮助减肥。研究发现，不管是按照高脂肪低碳水... 8
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05-16 19:30...东南大学附属中大医院临床营养科主任医师金晖告诉记者，该患者从最初的不吃主食、只吃少量蔬菜，发展成了神经性厌食，吃什么吐什么，没多久之后月经就不来了，也表现出轻微的抑郁情绪。“门诊上这样的病例很多，特别是那些盲目节食减肥的女孩子，最后都呈现出一种病态的瘦，血糖降低、心悸、精神不集中等多种病症也会不可避免地随之而来。”金晖... 8
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05-10 11:10...女性体脂率保持在20%-25%是一种比较健康的状态。“很多想减肥人群的‘节食’是非常错误的方法，节食导致营养不良会带给身体潜在损害。”李辉表示，“不吃饱哪有力气减肥”某种程度上来说并非虚言。合理健康的饮食是减肥成功的关键。在饮食方面，首先应减少碳水（米、面、糖及精制食物）摄入，“低碳饮食”通过合理搭配营养来建立。他建议... 24
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05-08 08:10...它是提供人体所需能量的最经济和最重要的食物来源，也是B族维生素、矿物质和膳食纤维的重要来源，摄入过多或过少都不利于身体健康。那我们如何既吃碳水又不长胖呢？关键就在于要吃优质碳水！金晖说，高热量、高糖分、高盐分的食物尽量不吃，比如油炸的薯条和面饼、披萨、饼干、奶油蛋糕等，都属于劣质碳水，升糖指数高，易发胖。荞麦、燕麦、紫... 13
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05-08 04:10...该患者从最初的不吃主食、只吃少量蔬菜，发展成了神经性厌食，吃什么吐什么，没多久之后月经就不来了，也表现出轻微的抑郁情绪。“门诊上这样的病例很多，特别是那些盲目节食减肥的女孩子，最后都呈现出一种病态的瘦，血糖降低、心悸、精神不集中等多种病症也会不可避免地随之而来。”金晖提醒，人体所需的七大营养素，碳水化合物、脂肪、蛋白质... 14
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05-05 22:20...是一种较为常用的生酮饮食法。其他生酮饮食模式还有：1.周期性生酮饮食法一周内，5天严格控制碳水，其他2天摄入一定量的碳水，很多健身爱好者常用。2.针对性生酮饮食法平时都严格限制碳水，只在高强度的训练前后摄入适量的碳水化合物，许多高强度力量训练爱好者常用。3.高蛋白生酮饮食法适量地增加蛋白质的摄入量，脂肪稍微少一点，比如... 3
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2024-10-18-15:29 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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