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12-13 16:50...2西兰花西兰花属于十字花科的蔬菜，含有丰富的异硫氰酸盐。此外，叶酸含量也高，每100g含有210μg的叶酸。异硫氰酸盐，可以抑制由多种致癌物诱发的癌症。Meta分析发现，饮食中增加十字花科蔬菜的比例，与降低胃癌、乳腺癌和肺癌的发病风险有关。美国防癌指南中，将多吃十字花科蔬菜列为其中的一条。另外，叶酸对于预防心血管疾病、... 0
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12-09 20:20...对关节健康有一定的保护作用。除了蔬菜，水果也是风湿患者饮食中的重要组成部分。水果中的维生素C和抗氧化剂可以帮助减轻炎症和疼痛。例如，橙子、柠檬、草莓等水果都是不错的选择。此外，保持适当的饮食平衡也非常重要。风湿患者应该避免过度饮酒和摄入过多的油腻食物。同时，要注意控制体重，过重会增加关节的负担。我们来关注一下哈尔滨好的... 1
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12-05 21:10...不新鲜的菠菜亚硝酸盐含量高。No.2西兰花西兰花属于十字花科的蔬菜，含有丰富的异硫氰酸盐。此外，叶酸含量也高，每100g含有210μg的叶酸。异硫氰酸盐，可以抑制由多种致癌物诱发的癌症。Meta分析发现，饮食中增加十字花科蔬菜的比例，与降低胃癌、乳腺癌和肺癌的发病风险有关。美国防癌指南中，将多吃十字花科蔬菜列为其中的一... 1
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11-27 18:50...蛋白质和碳水化合物的含量也不高，所以整体热量比较低。每100克茄子的热量在18至32千卡不等，比大多数蔬菜都要低。不同品种的茄子热量存在差距，其中长紫茄子热量最低，仅为18千卡/100克。也就是说，即使吃3斤长茄子，热量才相当于吃一根巧克力脆皮雪糕。所以，茄子被很多减肥人士青睐。茄子不仅热量低，其抗氧化能力也极为出色。... 13
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11-16 08:10...每天食用2-3份发酵性碳水化合物含量低的新鲜水果有助于降低患肠易激综合征（IBS）的风险，并防止IBS患者的病情发作。5.葡萄的其他潜在健康益处包括保护眼睛健康、改善关节的灵活性和柔韧性、减少患心血管疾病的风险（如高胆固醇和高血压）、减轻氧化应激、促进结肠健康。各种颜色葡萄在营养成分上的共同点1.含有酚类化合物红葡萄、... 5
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11-08 18:20...每天食用2-3份发酵性碳水化合物含量低的新鲜水果有助于降低患肠易激综合征（IBS）的风险，并防止IBS患者的病情发作。5.葡萄的其他潜在健康益处包括保护眼睛健康、改善关节的灵活性和柔韧性、减少患心血管疾病的风险（如高胆固醇和高血压）、减轻氧化应激、促进结肠健康。各种颜色葡萄在营养成分上的共同点1.含有酚类化合物红葡萄、... 0
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11-05 12:30...每天食用2-3份发酵性碳水化合物含量低的新鲜水果有助于降低患肠易激综合征（IBS）的风险，并防止IBS患者的病情发作。5.葡萄的其他潜在健康益处包括保护眼睛健康、改善关节的灵活性和柔韧性、减少患心血管疾病的风险（如高胆固醇和高血压）、减轻氧化应激、促进结肠健康。各种颜色葡萄在营养成分上的共同点1.含有酚类化合物红葡萄、... 1
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10-21 01:50...肺结节可能与这3点有关在中医古代医学文献中，对于肺结节和肺癌，这种有形积块类疾病，将其称为肺积。其成因有三点，分别为正气不足、外邪内侵、情志失调。正气不足：先天体弱、久病、正气虚弱、年老体衰都可以导致人体抗病能力降低。外邪内侵：烟熏尘呛、空气污染、寒热病邪会通过呼吸道，侵袭人体肺脏。情志失调：人体情志不畅、气机失调，可... 10
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10-20 17:10...莲雾的水分含量高达90.75%，已与黄瓜十分接近，有人称它为“注了水的铃铛”“长在树上的矿泉水”，莲雾还有“水苹果”之称，啃上一个，那可真是补水又解渴。2、抗氧化成分常见水果的总黄酮含量一般只有3~36毫克/100克，有文献数据显示，莲雾果实黄酮类化合物的含量为6612毫克/100克。并且，深红色和粉红色的莲雾还含有花... 0
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10-12 05:50...保证氢气纯度非常重要。因为氢气是易燃易爆气体，氢氧机必须要按照高风险器械标准来管理。钟院士提醒的第二个问题，就是使用氢氧机必须要用获得国家药监局审批的三类医疗器械，这是保证安全使用和治疗有效的重要条件。被钟南山院士高度关注的氢氧气吸入相关科研论文，近年来全球已发表96篇，其中89篇是我国发表的，从时间、数量，涉及适应症... 4
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10-11 02:20...1、水分我们平时吃的新鲜黄瓜，水分含量为92%，莲雾的水分含量高达90.75%，已与黄瓜十分接近，有人称它为“注了水的铃铛”“长在树上的矿泉水”，莲雾还有“水苹果”之称，啃上一个，那可真是补水又解渴。2、抗氧化成分常见水果的总黄酮含量一般只有3~36毫克/100克，有文献数据显示，莲雾果实黄酮类化合物的含量为6612毫... 4
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10-02 13:40...如乙肝、丙肝等，具有传染性，对肝脏的损害不容忽视。肝硬化、肝癌等严重疾病，往往是肝病发展到晚期的结果。肝病的症状有时并不明显，早期可能只是感到疲劳、食欲不振、腹部不适等。但随着病情的进展，可能会出现黄疸（皮肤和眼睛发黄）、腹水、肝区疼痛等症状。因此，定期进行体检，包括肝功能检查、肝脏超声等，对于早期发现肝病至关重要。如... 7
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10-01 10:50...而番茄红素恰似一把坚固的“防护伞”，为我们的血管抵御自由基侵害。2.橙色食物——维生素C的宝库橙色，给人以温暖和活力之感。橙色食物，如南瓜、胡萝卜、橙子等，都储存了丰富的维生素C。维生素C是一种至关重要的营养素，它不仅可以增强人体免疫力，还能助力身体吸收铁质，维持血管弹性。维生素C还能够促进胶原蛋白的合成，而胶原蛋白可... 1
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09-27 13:40...得益于茶中富含的多酚类物质2024-09-2715:28:33莓茶的功效与作用有哪些母乳被誉为最适合婴儿的食品，它安全、营养全面且能加深母子间的情感联系。然而，对于新妈妈而言，坚持母乳喂养并非易事。产后体虚、奶水不足常使她们面临内外双重压力：家人担心宝宝饥饿，倾向于补充配方奶；上班族妈妈则需兼顾工作与泵奶，身心俱疲20... 0
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09-27 11:50...在世界的不同角落，不乏百岁老人的身影，比如中国广西的巴马长寿村，居民普遍高寿；法国曾有一位女性活至120多岁，刷新了最长寿记录2024-09-2718:22:39长寿秘诀是什么步入中年后，身体健康成为关注焦点，此时饮食习惯显得尤为重要。提倡“清淡饮食”，旨在减少油腻与重口味，但这不等于摒弃肉类。社会上流传着“千金难买老... 1
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09-23 22:30...但的确有一些研究表明，抹茶中的茶氨酸能够帮助人们减轻压力感受，而压力正是皮质醇产生的重要原因之一，因此它又有个响亮的名字“压力荷尔蒙”。也就是说，抹茶或许通过减轻压力降低了皮质醇水平。另一个抹茶可能影响皮质醇水平的证据是，抹茶中富含茶多酚、叶绿素、绿原酸、维生素C、芦丁、槲皮素等多种抗氧化物，其抗氧化能力非常强大。美国... 4
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09-22 18:20...从营养学角度讲，藕含有丰富的碳水化合物、一定量的蛋白质以及丰富的维生素和矿物质等，同时还含有一些特殊的膳食成分，以多酚和多糖为主。其中以碳水化合物含量最高，100g莲藕中碳水化合物的含量为11.5g，淀粉含量通常在10%-20%之间，不溶性膳食纤维含量为2.2%。我们常喝的藕粉就是莲藕的提取物。含有丰富的维生素C活性成... 6
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09-20 23:00...藕含有丰富的碳水化合物、一定量的蛋白质以及丰富的维生素和矿物质等，同时还含有一些特殊的膳食成分，以多酚和多糖为主。其中以碳水化合物含量最高，100g莲藕中碳水化合物的含量为11.5g，淀粉含量通常在10%-20%之间，不溶性膳食纤维含量为2.2%。我们常喝的藕粉就是莲藕的提取物。含有丰富的维生素C活性成分帮助抗氧化、抗... 4
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09-20 22:00...目前的研究还不足以确定氢气在人体中的具体作用机制和效果。例如，虽然氢气在动物实验中显示出抗氧化作用，但人体的生理环境与动物有很大差异，氢气在人体中的抗氧化效果可能并不如动物实验中那么显著。此外，不同人体的个体之间也存在差异，对氢气的反应可能各不相同。因此，需要更多的临床研究来确定氢气对人体的真正好处。2.商家夸大宣传商... 2
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09-16 01:40...皮肤就不会被晒伤。这是错误的想法，紫外线不会因为天气变化而消失。浙江省杭州市第一人民医院皮肤科医师邓琳在近日接受每日商报采访时强调，冬季太阳光显得比较温，但紫外线仅仅比夏天弱约20％，仍然存在被晒伤的可能性。长期紫外线照射最易造成皮肤产生各种色斑。不只是春夏要防晒，一年四季都需要注意防晒。它不仅仅是一个非常有效的抗老和... 0
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09-12 17:50...除了果肉和籽，石榴皮中的多酚类物质含量也较高。同时，也确有一些动物实验表明，多酚有抗氧化、防衰老的作用。不过，消费者如果喜欢饱满多汁的石榴，偶尔多吃几口无妨，但要寄希望于这些抗氧化物质来美容“减龄”，就有些异想天开了。程景民分析说，一方面，上述试验结果大多是一些体外试验或动物试验，目前暂时没有可靠的人体研究证据；另一方... 6
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09-11 16:50...煮8—10分钟，取清汤饮用。有的人为了让绿豆快点煮烂，煮时会加点碱。也有人喝绿豆汤时，喜欢加糖。实验表明，加糖、加碱都会降低绿豆汤的抗氧化效果。压力锅煮绿豆粥更易消化和大部分豆类一样，绿豆中含有胰蛋白酶抑制剂，也含有植酸、单宁、皂苷等很多妨碍消化吸收的成分。相比于黄豆和黑豆，绿豆的胰蛋白酶抑制剂含量比较低。有研究表明，... 3
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2024-12-29-19:47 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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