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02-14 18:10...建议每天早晚用双手交替拍打双腹股沟，每次拍打50下左右。日常拍打腹股沟，不仅可以加速此处气血流通，缓解下肢冰凉，还可健脾和胃，调理消化系统不适，亦能对女性月经不调、不孕，男性阳痿等生殖疾患起到很好的调理作用。03胃最喜欢揉肚子揉肚子可以刺激腹部肌肉，促进胃肠道的蠕动和排气，以神阙穴为中心向外做环行运动至双天枢至关元、气... 0
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02-12 13:20...④四白穴：位于眶下孔凹陷处。按摩四白穴可以提高眼部机能，缓解眼疲劳和近视；⑤承泣穴：瞳孔直下，眼球与眶下缘之间。按摩承泣穴对眼睛红肿、迎风流泪等情况有改善效果。需要注意的是，在按摩眼部穴位时，不要过于用力，以免损伤眼睛。每个穴位可以用手指指腹轻轻按压或打圈按摩，每次1-2分钟为宜。2、头皮按摩头部是手、足三阳经汇聚之处... 0
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02-12 13:10...提高机体的抵抗力；②中药泡洗：使用具有温经散寒、舒筋通络作用的中药，如艾叶、红花、花椒、伸筋草、透骨草等煮水后泡洗手脚，促进血液循环；③中药代茶饮：可适当饮用具有解表散寒、温经止痛的中药作代茶饮，如生姜红糖茶、当归肉桂茶等。2、皮肤过敏原因：接触新的化妆品、衣物材质、环境中的过敏原（如花粉、尘螨等）、过多食用海鲜等易致... 1
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02-12 10:20...趴睡，辗转反侧难以入睡。脾胃虚弱：身体瘦弱，营养不良，厌食，容易积食，消化不良。骨龄或骨密度异常：骨龄或骨密度低于正常标准。对长高有需求：家长期望孩子身高更上一层楼。春季助长方法小儿推拿：作为传统中医特色疗法，以阴阳五行、脏腑经络学说为理论指导，运用各种手法刺激穴位，使经络通畅、气血流通，以达到调整脏腑功能、治病保健为... 0
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02-11 22:50...6克，太子参9克，甘草3克。药膳●五汁饮食材：梨汁、荸荠汁、藕汁、麦冬汁、鲜苇根汁各适量。制法：上五味搅匀，不拘时，凉饮。●玉参焖鸭食材：玉竹、沙参（各）50克，老鸭1只，调料适量。制法：老鸭清理后放砂锅内，放入沙参、玉竹后加水武火烧沸后，文火焖煮，放调料。穴位按摩手三里穴，定位时，曲肘成直角，在肘横纹外侧端与肱骨外上... 0
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02-09 01:50...一般晚上10点左右入睡，早上6点左右起床，中午休息30~60分钟，有助于更快调整状态。可以通过以下几种小方法促进睡眠，缓解疲劳。如睡觉之前洗热水澡，能帮助消除白天的疲劳；睡觉前用热水泡脚，可以促进血液循环，消除部分疲劳，促进睡眠；睡前喝上一杯热牛奶，听一段舒缓的音乐，让兴奋的大脑安静下来，也有利入眠；头部和足底穴位丰富... 0
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02-04 15:30...如何调整？北京中医药大学教授贺娟说，素来睡眠不好的人应“先睡心、后睡眼”，先让心静下来，才能尽快进入睡眠状态；《黄帝内经》提到“胃不和则卧不安”，因此晚餐应尽可能少吃，减少高能量饮食摄入。此外，不宜在没有睡意时躺在床上等着睡觉，以免产生焦虑。“中医认为，熬夜容易导致肝不藏血、肾不藏精，气血失调，甚至影响脾胃运化。”广东... 0
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02-04 10:30...不妨试试用中药代茶饮、药膳、穴位按摩等中医药方法来应对。假期作息不规律容易持续影响睡眠，如何调整？北京中医药大学教授贺娟说，素来睡眠不好的人应“先睡心、后睡眼”，先让心静下来，才能尽快进入睡眠状态；《黄帝内经》提到“胃不和则卧不安”，因此晚餐应尽可能少吃，减少高能量饮食摄入。此外，不宜在没有睡意时躺在床上等着睡觉，以免... 0
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02-02 21:00...坐在前排的广州中医药大学第一附属医院检验科何伟业医生，听到呼救声后立即起身，三步并作两步来到发病旅客身边。“我是医生，让我来！”亮明身份后，何伟业细心查看孩子情况。这是一名大约6岁的男童，脸色苍白，口吐白沫。何伟业一边询问家长孩子有无癫痫病史，一边检查孩子的生命体征。孩子身体发烫、四肢冰冷、脉搏微弱，何伟业意识到孩子可... 0
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02-02 08:40...“减油”本身就可以一定程度上减少饱和脂肪酸摄入，但以下几点可能更为精准有效：1、摒弃“荤油更健康”的错误观念，少用“荤油炒菜”。动物脂肪并不是不能吃，而是吃肉时就已经摄入不少动物脂肪，还需要留一些“份额”给营养价值更高的乳制品以及更加美味的腊肉、香肠等。2、多数人懂得适当控制五花肉、肥肠等肉眼可见的肥肉，但雪花牛肉、猪... 3
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02-01 03:10...百合桑菊茶：百合6g、桑叶3g、菊花3g（非野菊花或苦菊），适用于流感后口舌干燥、五心烦热的阴津耗伤患者。藿佩薄荷茶：广藿香3g、佩兰3g、薄荷3g，适用于流感后痰多、肢体困重、胸腹胀满的痰湿患者。花青芦根茶：金银花3g、大青叶3g、芦根6g，适用于流感后口干咽痛、口舌生疮、内热偏盛人群。服用方法：取上述一方放入水杯，... 0
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01-31 08:50...三、中医调理失眠的方法中医调理失眠的方法多种多样，包括中药治疗、针灸疗法、推拿按摩、拔罐刮痧、心理调适等。下面，我们将详细介绍几种常用的中医调理失眠方法。1.中药治疗中药治疗是中医调理失眠的重要手段之一。根据失眠的病因病机，中医将失眠分为多种证型，如心火旺盛型、阴虚火旺型、心脾两虚型等。针对不同证型，采用不同的中药方剂... 2
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01-31 03:00...冬季泡脚可以通过刺激脚上穴位经络,温补阳气,滋阴补肾，增强人体免疫功能。艾灸作为传统的中医养生手段，在1月补肾防寒中功效卓著。肾俞穴、关元穴均是重点艾灸穴位，适当艾灸，不仅能抵御寒邪入侵，还能为肾脏储存能量，助力来年身体强健。早睡晚起同样顺应1月的天时。夜晚是肾脏封藏精气的黄金时段，早睡可保证肾脏有充足的时间进行自我修... 4
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01-28 12:30...“用另外一只手挤压指甲旁的穴位，只要咽喉不舒服，就会感觉这些穴位特别刺痛。两只手分别按摩这6个穴位，能够缓解咽部不适的症状。”此外，对于鼻塞、呼吸不畅等，杨志敏推荐按揉迎香穴和合谷穴。“这两个穴位能达到疏风解表、通利鼻窍的效果，对缓解咽痛跟鼻塞症状有帮助。”杨志敏说。杨志敏认为，冬春季节是流行性感冒的多发季节。在流感初... 0
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01-27 07:10...王女士HPV58高危阳性。雷磊通过望闻问切四诊合参，辨证认为王女士属于肾阳虚证。于是，他结合王女士的体质和脉象，为她制定了补肾健脾、益气化湿的治疗方案。经过一个月的治疗，王女士的身体情况得到显著好转。随后，雷磊根据病情变化调整药方继续巩固治疗。70多天后，王女士的身体完全康复，到医院复查结果显示HPV感染已转阴。中医认... 0
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01-23 04:30...出现咳嗽后要辨证施治最近流感的患者确实比较多，从检测出来的结果看，有甲流、乙流、腺病毒、合胞病毒等，其中以甲流为多。洪波说，该院感染（肺病）科住院病房有30多张病床，目前是超员状态。这其中，三分之一的患者因流感导致了并发症而住院。不过，从她门诊的情况看，大部分人属于感染后咳嗽。所谓的感染后咳嗽是指上呼吸道感染的鼻塞、流... 0
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01-19 06:00...如柑橘类水果、坚果等，这些营养元素有助于提升免疫力。同时，保持饮食清淡，多喝水，以促进身体代谢。避免油腻和辛辣食物加重体内湿热，降低抵抗力。黄平东还推荐以下药膳，可以根据不同的体质来按需选择。姜枣茶：温中散寒、提升阳气，适合体质偏寒人群。黄芪鸡汤：补气固表、增强免疫力，适合体质虚弱人群。银耳百合羹：润肺止咳、清热解毒，... 1
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01-12 11:40...指导他们有序敷贴。许多市民表示，他们对中医传统疗法非常信任，希望通过“三九贴”来增强身体免疫力，预防冬季常见疾病。据福清市中医院小儿科魏水秀介绍，“三九贴”疗法所使用的中草药具有辛散温通的功效，能够在特定穴位上进行温热刺激，帮助身体适应寒冷环境，补气助阳，扶正祛邪。这一疗法适合体质虚弱，易于受寒的人群。同时，三九贴是三... 8
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01-11 02:30...今天，湖南省直中医医院的医生将详细介绍这些疗法，帮助大家更好地了解和应用传统中医的智慧来解决健康问题。针刺（针灸）针灸是针刺激特定穴位以调节体内气机的一种治疗方法。针灸可以疏通经络，活血通络止痛；针灸还能改善局部血流，帮助消除炎症和肿胀，从而治疗腰痛和麻木。小针刀小针刀疗法是松解腰部粘连的软组织，减轻因炎症或损伤造成的... 4
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01-11 02:10...辅以刮痧、针刺放血、中药退热洗剂足浴，治疗后当天，乐乐便汗出热退、排出大便、胃口转佳，病情好转。“在近期接诊的流感案例中，我们发现不少存在奥司他韦耐药或者疗效不佳的人群，加入中医药治疗往往可以达到事半功倍的效果”，龙海旭表示。流感归属于中医“时行感冒”“疫病”范畴。中医对流感的认识由来已久，最早记载见于《黄帝内经·素问... 4
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01-10 16:50...出现皮肤松弛，眼袋、法令纹加深；眼睑皮肤松弛加重，前额，眉间出现皱纹逐渐加重。50岁-60岁：颌、颏、颈部皮肤松弛下垂;颞、颊区皮肤明显变薄并出现凹陷，整个面部皮肤松弛和皱纹加重。70岁：颈部及耳后松弛，耳前皱纹及颧颊部皱纹加深。面部衰老主要是玻尿酸和胶原蛋白的流失或减少，过度医美会导致面部肌肉僵硬、馒化，针灸面针疗法... 1
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11-04 19:50...我们可以怎么办呢？南京市妇幼保健院侯莉莉主任介绍，根据经络及全息理论，分布于双足的经络、穴位可对多种疾病进行调节及治疗。足部分布着全身相应组织、器官的穴位，是治疗疾病的主要部位，人体全身的１２条经络，其中有６条就起始于足部，仅脚踝以下就有60多个穴位，连缀着全身的脏腑器官。中药足浴是中医传统外治法的一种，经专业中医师辨... 4
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