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07-06 20:40...最低气温26℃~28℃,最高气温33℃~35℃,全天的焖蒸感都较明显。具体预报6日白天:防城港、钦州两市多云,有阵雨或雷雨、局地大雨或暴雨;其他地区多云,有分散阵雨或雷雨,局地大雨或暴雨。6日晚上到8日白天:全区多云,有分散阵雨或雷雨、局地大雨或暴雨。节令之美小暑:蝉吟暑意浓,天气热如汤据新华社天津7月4日电(记者周润... 0
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07-06 18:40...俗话说夏夜避风如避箭,《摄生消息论》也说:不得于星月下露卧,兼便睡着使人扇风取凉,一时虽快,风入腠里,其患最深。睡觉时应避免着凉,不在风扇、空调出风口睡眠,不睡地板。否则,轻者伤风、腹泻、骨关节疼痛,重者甚至面瘫。小暑饮食有4吃01吃面江苏等地有六月六,吃了糕屑长了肉的说法,这糕屑就是炒面。唐代医学家苏恭说,炒面可解烦... 0
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07-06 18:20...徵调音乐和大部分的古琴曲都适合养心,比如:《山居吟》《文王操》《樵歌》《渔歌》《步步高》《狂欢》等等。小暑节气最宜静坐。天气炎热时,最好安静地闭目静坐,观呼吸,调气息。可采用唐代名医孙思邈所推崇的“引气从鼻入腹,吸足为止,久住气闷,乃从口中细细吐出,务使气尽,再从鼻孔细细引气入胸腹”的腹式呼吸法。也可以在脑海中想象草原... 0
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07-05 23:00...通过采用温经散寒、补虚助阳等中医特色疗法,可以激发调动人体免疫机制,以达到防病治病、预防保健的目的。尤其对秋冬时节易发、以虚寒诸症为特点的疾病,起到“冬病夏治”的效果。上海交通大学医学院附属瑞金医院卢湾分院中医科将中医内科、骨伤、推拿、针灸等学科整合在一起,在整体观念、辨证论治的中医理论基础上,运用传统中医综合治疗的方... 0
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07-05 18:30...更倾向于从“心”这个角度进行调摄。因为心主神明,心乱则神乱。鲁艺提出的第一个建议是,静以养心。夏季,尤其是在小暑时节,要保持心情的愉悦和平静,避免过度消耗体力,避免在高温时进行剧烈的、大汗淋漓的活动,因为大汗伤阳,尤其是心阳,容易造成心悸、心慌、胸闷的现象。鲁艺还建议大家在早晨或者傍晚,选择些体力消耗不那么大的活动,比... 0
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07-04 23:50...养心安神是重点,也要兼顾健脾祛湿。夏至时,可借天地旺盛的阳气能量来帮扶身体,冬病夏治,达到事半功倍之效。夏至养生,可以遵循以下原则:静养养心夏季养生宜“静养养心”,保持心情平和愉悦,切忌大悲大喜,恼怒忧郁。自己找感兴趣的活动去做,比如下棋、唱歌、跳舞、插花都有怡情养心的作用,书法、绘画、茶艺、垂钓更是调节情志,修养身心... 0
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07-04 22:20...3、各类痛症——风湿与类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、颈椎病、肩周炎、腰腿冷痛、腰肌劳损、坐骨神经痛、膝关节炎等虚寒性的疾病,以及因过度运动引起的网球肘;4、妇科疾病——月经不调、痛经、产后头痛、坐月伤风等;5、亚健康状态的调理——如阳虚体质、气虚体质、亚健康疲劳、体虚易感以及免疫力低下等。人民网:数据显示,慢性胃炎等消... 0
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07-03 20:30...中医怎么看?对健康人群而言,少量适度的冷饮、空调的确有助于快速消解暑热,防止神气耗伤。过食冷饮会损伤脾胃,导致脾胃运化功能失常,出现积食、腹痛、腹泻等疾病,尤其儿童、孕妇、老人或慢病人群。夏季大汗淋漓之时,毛孔大开,突然进入过冷的空调房,或对着空调直吹,会致毛窍闭塞,不但起不到清暑的作用,反而会使阳气郁闭,出现头痛、身... 0
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07-03 20:30...阳气盛极转衰而一阴始生,也就是说夏至过后,天地的阳气由盛转衰,应当顺应时令,及时开始注意阴气的养护。俗话说“热在三伏”,夏至虽然是北半球一年中白昼最长的一天,但地表的热量仍然在太阳的直射下逐渐积累,直到入伏到达最热的时节。中医上讲夏至是阳气最旺的时节,此时阳盛于外,万物生长。夏季主心,高温、闷热与潮湿的气候容易使人心气... 0
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07-02 11:30...一则喝绿豆汤最好一天别超过500ml的话题登上热搜榜。有媒体报道称,过量饮用绿豆汤,会加重胃肠消化负担,损害脾胃阳气,进而诱发腹痛、腹泻,对于正常成年人来说,绿豆汤一天可以饮用300ml到500ml即可。作为夏季清热解暑必备的绿豆汤,到底什么样的人群适合饮用?真的最多只能喝500ml?为此,潮新闻记者采访了浙江省中医院... 0
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06-29 20:50...最好拿毛巾把脚趾缝间的水分也擦干。及时吹干头发,头发还湿着时不要直接入睡。刚洗完澡时,人体会稍微兴奋一些,不容易马上睡着,所以晚上洗澡尽量不要选择临睡前。这4个时刻不宜洗澡:高强度体力或脑力活动后:剧烈运动后,血液循环处于活跃状态,立刻洗澡会加重心脏和血管负担,尤其不宜洗冷水澡。长时间脑力活动,大脑对血液需求量大。如果... 1
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06-25 21:40...出现积食、腹痛、腹泻等疾病,尤其儿童、孕妇、老人或慢病人群。夏季大汗淋漓之时,毛孔大开,突然进入过冷的空调房,或对着空调直吹,会致毛窍闭塞,不但起不到清暑的作用,反而会使阳气郁闭,出现头痛、身困、乏力等不适,此种状态中医称之为“中暑”,长此反复发作,也会伤及脾胃和人体正气,导致慢病出现急性发作。但是不能将空调妖魔化,适... 0
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06-25 19:10...夏至时万物生长至极,太阳直射点达到一年中的最北端,意味着我们正式步入了盛夏。中医学强调“天人相应”,夏至时节人体阳气充沛,气血运行流畅,整体抵抗力比较强,不易受病邪侵害。然而,类风湿关节炎患者由于体内寒湿较重,气血运行受阻,阳气受损,因此夏至是治疗类风湿的黄金时期。艾灸,这一古老疗法,以其温经散寒、祛湿通络的特性,成为... 0
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06-25 19:00...气候炎热易伤津耗气,暑湿困脾阻碍运化,人体容易出现睡眠质量差、食欲不佳、精神不振、头晕胸闷等不适症状。心通于夏气,夏天也是心脑血管疾病高发的季节;由于天气炎热,出汗增多,而“汗为心之液”,心阳随着汗液的排泄而损伤,人容易出现心悸气短、烦躁失眠等症状。“入夏无病三分虚。”龙霖梓说,夏至养生防病需注意保护阳气、调养心阳,补... 0
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06-23 20:10...一、起居养生《黄帝内经》里讲:夏三月……夜卧早起,无厌于日。意思是夏季应顺应自然界阳盛阴衰的变化,晚睡早起,不要厌倦这长日。但古时候的晚睡指的是不迟于9点,我们现在晚上睡觉时间不应超过23:00,因为晚上11点后是肝脏自我修复的时间。中医认为“肝主藏血”,“人卧则血归于肝”,肝好对血有益;“肝木生心火”,肝好对心脏好。... 0
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06-23 19:20...全身用湿凉毛巾擦拭,或在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等。及时补充水分,可适量饮用淡盐水及其他清凉饮料。服用治疗中暑的药物,如十滴水、人丹、藿香正气水等。如果出现虚脱、意识障碍等中暑重症,应迅速送往医院救治。适时午睡,调息宁心炎热天气容易让人浮躁烦闷,脾气也比往常火爆,应注重精神调养,多听舒缓音乐,多看色泽明快、视野宽阔... 1
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06-23 18:40...自然界阳热最为彰显,尤其是三伏天,达到自然界阳热的极限,人体内阳气合于自然的阳热升腾,肌肤腠理开泄,经络通达,气血充沛,精力旺盛,此时,如果进一步选用药性温热之品,选取适当穴位敷贴,则深伏的寒邪才有可能被驱散,夏季治疗冬病如同“顺风使帆”,能有事半功倍的效果。夏养三伏具体怎么“养”?最基础的“养”当然是从饮食、起居、运... 1
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06-23 11:10...并已开展相应的中医药或民族医药服务工作。每年开展“三伏贴”服务前,医疗机构须按规定向核准其执业注册的卫生健康行政部门履行备案程序,未按规定备案的医疗机构不得开展“三伏贴”服务。“三伏贴”是中药贴敷穴位的一种中医外治方法,体现了中医冬病夏治的治疗理念。中医讲究“冬病夏治”,所谓“冬病”,即是因为阳气不足,冬季容易发生或加... 0
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06-22 18:10...为什么要贴三伏贴?三伏贴疗是在春夏养阳理论指导下,结合了针灸经络与中药学,利用夏季三伏天阳气旺盛、人体肌肉腠理疏松、药物容易经皮肤穴位吸收等特点,依据不同病情,选择相应药物,敷贴于相应穴位,经由中药对穴位产生微面积化学性、热性刺激,温通经络、散寒除湿、调理脏腑、增强免疫力,达到治病、防病的效果。(三伏贴时间表。)一年养... 0
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06-21 20:40...表现为面色苍白、心慌、出冷汗、肢冷、饥饿感等症状,严重时甚至可能导致昏迷、低血压,乃至循环呼吸衰竭等。如何安全享用?袁晓表示,成人建议一天食用量不超过300克,儿童不超过5颗/次。避免空腹食用,空腹时血糖水平本就偏低,大量食用荔枝更易引发低血糖。慎食未成熟荔枝,未成熟的荔枝可能含有更多影响血糖的物质。注意“假酒驾”现象... 0
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06-21 12:50...太阳直射地面的位置到达一年的最北端,对于北回归线及其以北的地区来说,这天也是一年中正午太阳高度最高的一天。”朱晓红说,太阳的运转规律对农业生产影响巨大,因此中国人最初的历法,就是通过观察太阳运转规律而制定的太阳历,最早的节气夏至和冬至也是根据观察太阳在地面影子的长度而形成的。6月19日,商丘市宁陵县柳河镇翟庙村群众在用... 0
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06-21 10:10...糖尿病人吃粽子前后要注意监测血糖,避免血糖超标。2.煮梅端午时节,梅子成熟。由于梅子味道酸涩,不宜直接入口,故常与甘草、山楂、冰糖等一同煮制成消夏佳品——酸梅汤。酸梅汤有抗疲劳、醒神提脑、降肝火、润喉等功效。饮食小贴士:夏季大量喝冷饮,尤其是强酸性饮品。冷热刺激,使得肠胃黏膜受损,很容易引起腹泻。建议在常温下放置半小时... 0
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2024-07-07-01:07 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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