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07-26 19:50...也是人体阳气旺盛的季节。推荐几个养心的小妙招：一是颐养心神。夏天重视静养，要有意识地进行精神调养，减慢生活节奏，戒躁戒怒，让心静下来，学会平心静气。俗话说心静则身安。日常可以多做些静心宁神的事情，打打太极拳、八段锦，使精神有所寄托，调养心神，涵养心灵。二是闭目养神。闭上眼睛可以养目，同时也可以静心。夏季可以利用工作之余... 1
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06-26 08:30...平时除了小心不要过度用眼、控制屏幕亮度、定时约每30分钟让眼睛休息之外，像数智慧中医还建议大家通过中医穴位按摩操和护眼饮食来保护我们的眼睛。进行按摩之前，可以先用热毛巾、或搓热双手给予眼睛热敷，然后用指腹或指节，沿着眼眶周围按摩。接着，以同样的方法按摩内眼角上方凹陷处的“睛明穴”、眉头凹陷处的“攒竹穴”、眉毛中央的“鱼... 3
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06-09 16:40...由于工作压力增大、生活节奏加快，许多人面临着失眠的困扰。二、针灸治疗：古老而神奇的失眠疗法针灸，作为中医的瑰宝，已有数千年的历史。它通过刺激人体穴位，调节气血、疏通经络，达到治疗疾病的目的。近年来，越来越多的研究表明，针灸治疗在缓解失眠方面具有显著的效果。针灸治疗失眠的原理在中医的视角下，失眠现象往往被视为人体内阴阳二... 0
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06-07 02:40...且衣衫应勤换洗，以防真菌感染。02食宜清补，苦夏不苦芒种时节，一些人开始出现全身不适、不思饮食、胸闷气短、低热等症状，中医称之为“疰夏”，俗称为“苦夏”。中医认为，疰夏是由于平素体质虚弱、复感暑热之气而引起的，具有明显的季节性。每当夏季来临或气候炎热之时就开始发病，夏季过后病情缓解或自愈。因此，饮食上要以清淡为主，少荤... 7
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04-14 01:20...通利头部诸窍，缓解春困诸症。百会穴：在头部，当前发际正中直上5寸。简便取穴为两耳尖连线的中点处。具有醒脑开窍、升阳益气的功效。刺激百会可以畅达头部气血，醒脑提神，缓解春困。三阴交：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，本穴具有健脾化湿、培补肝肾、调经活血的功效。按揉三阴交，可以强健脾胃，增强运化水湿能力，同时醒... 0
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03-23 10:40...也有一些人心里有些担忧，麻辣烫真的健康吗？到底能不能“放肆吃”？杭州市青年名中医、杭州市中医院推拿科副主任周翔表示，在中医理论中，麻辣烫那麻辣的口感，能刺激人们的食欲，增加食物的摄入量，从而提高身体的热量摄入，有助于抵御寒冷。而且麻辣烫中的辣椒、花椒等调料具有一定的温中散寒、驱寒止痛的作用，对于寒性体质的人群有一定的保... 0
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02-18 19:50...在节后的这段时间里，可以餐餐7至8分饱，以原型、未加工食物为主，避免三餐都吃油腻食物。还可以按摩足三里、内关等穴道缓解肠胃不适。足三里穴位于膝盖下方3寸（手并拢，食指到小指四指幅的宽度），胫骨旁开1寸（约拇指宽）的凹陷处。按摩足三里穴可助消化，治腹泻、缓解肠胃不适等。内关穴位于手腕横纹中点，往上3横指宽处。按摩内关穴可... 1
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02-01 11:40...所以清心火的有效方式是使心火随着小便排出体外。一方面，可适当多饮水多排尿，另外可配合服用中药方剂导赤散。饮食上，可选择食用莲子、百合、赤小豆，也可用莲子心、栀子泡水代茶饮。另外，按揉劳宫穴（手掌心第2、3掌骨之间，握拳屈指时中指尖处）可起到协助清心火的效果，按揉3~5分钟，每天2次。同时，口苦并不能简单地完全对应心火。... 2
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01-08 18:20...尤其是对肩颈部、脚部等易受凉的部位要倍加呵护。中医认为“寒性凝滞，主收引”，若不能应时增添衣被，就可能使抵抗力下降。三、适当运动助气血小寒时节也要适度运动。运动时衣着以保温、质轻、柔软、合体为主。由于天气寒冷，不宜做过于激烈的运动，宜做节奏舒缓的运动。四、小寒食补需对症小寒时节正是吃麻辣火锅、红焖羊肉的好时节，但在“进... 0
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12-11 05:10...、桑叶9g、桔梗9g、浙贝母9g、连翘15g、金银花15g、茯苓15g、薏苡仁30g、蝉蜕9g、鱼腥草15g、生姜6g、大枣12g。服法为每日1剂，水煎取药汁400ml，分早中晚3次服用，3-5剂一疗程。儿童用药剂量酌情减半。专家提醒，如患者不发热则生石膏的用量酌减，发热或壮热可加大生石膏用量。麻黄用量需根据患者体质酌... 0
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08-18 05:20...千万别把“止痛”当成痛风治疗的唯一任务，痛风如果不积极治疗，损害的不仅仅是关节，肾脏、心脏等器官都会因为高尿酸和一系列的代谢异常出现疾病，甚至导致肾衰竭需要血液透析维持生命。因此如果患痛风，一定要坚持定期就医和遵医嘱复查。如何养成健康的生活方式，避免痛风病发生，孔祥民提出以下建议。合理饮食是关键孔祥民表示，不管是否有痛... 0
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03-23 19:50...问：答：很好啊，凹陷性疤痕如果生长在脸上很影响面部的美观，首先对凹陷处进行刺激胶原纤维再生，使皮肤恢复平整，如果缺损面积较大也可以进行注射脂肪等方法。问：答：可以啊，血管瘤具有增长速度快，容易溃烂的特点，小孩子的抓挠行为难以控制，因此容易弄破。建议带孩子去看。问：答：也就半个多小时，治疗是非常快的，济南现代是无创治疗，... 4
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