... 2024-02-01 11:40 .. 所以清心火的有效方式是使心火随着小便排出体外。
一方面，可适当多饮水多排尿，另外可配合服用中药方剂导赤散。
饮食上，可选择食用莲子、百合、赤小豆，也可用莲子心、栀子泡水代茶饮。
另外，按揉劳宫穴（手掌心第2、3掌骨之间，握拳屈指时中指尖处）可起到协助清心火的效果，按揉3~5分钟，每天2次。
同时，口苦并不能简单地完全对应心火。
明代医家张景岳指出“如口苦者，未必悉由心火”。
指出口苦不都因为心火造成，还可能和其他脏腑相关。
首先是胃火。
脾胃为后天之本，胃本身有多气、多血的特点，很容易在情绪、饮食等因素刺激下出现气血过剩而化火的情况。
另外，从经络循行上看，胃经的走行围绕口唇，所以胃火常常会沿着经络的走行上泛到口，导致口苦。
胃火炽盛，多因过食辛辣厚味导致，除口苦外，还可表现为胃部灼热甚至疼痛、牙龈肿痛、便秘臭秽、舌红苔黄等。
对于胃实火的治疗，多使用黄连黄芩汤。
日常生活中，还可 .. UfqiNews ↓
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