... 2024-02-18 19:50 .. 在节后的这段时间里，可以餐餐7至8分饱，以原型、未加工食物为主，避免三餐都吃油腻食物。
还可以按摩足三里、内关等穴道缓解肠胃不适。
足三里穴位于膝盖下方3寸（手并拢，食指到小指四指幅的宽度），胫骨旁开1寸（约拇指宽）的凹陷处。
按摩足三里穴可助消化，治腹泻、缓解肠胃不适等。
内关穴位于手腕横纹中点，往上3横指宽处。
按摩内关穴可治胃痛、胀气、胃痛、恶心。
症状二：睡眠紊乱精神萎靡春节，对于大多数人来说，千里迢迢，长途奔波，亲朋好友欢聚一堂，迎来送往，不分昼夜，睡眠不足。
节后出现反复失眠、早醒，同时又有情绪低落、精神不振等症状。
中医开方：3茶饮配3穴位助好眠生脉饮食材：人参和麦冬各11克、五味子6克、清水1L。
作法：将所有食材漂洗后，放入锅中，用小火煮30分钟，放凉后当成开水喝。
作用：人参，大补元气；麦冬，养阴清热；五味子，敛汗生津。
甘麦大枣汤食材：小麦18克、甘草12克 .. UfqiNews ↓
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...货架上粽子琳琅满目，传统口味、创新口味的粽子争奇斗艳.
红枣蜜豆粽、咸蛋黄肉粽等经典口味粽子依旧占据重要地位，榴莲粽、芋泥奶酪粽等新口味粽子正在强势崛起，吸引众多消费者.
今年，五芳斋、广州酒家等老品牌纷纷发力，在线上线下推出不少新口味，包括辣条粽、拔丝粽、泰式冬阴功粽、火锅牛肉粽、韩式泡菜粽等，吸引了不少年轻消费者选购.
沃尔玛商场销售人员告诉记者，今年新口味的粽子销售较为火爆，不少年轻人买回去尝鲜.
昨天，有一位顾客一次性购买了70盒创新口味的粽子，总价4000元，用于公司发福利.
星巴克、好利来等饮品品牌也加入“粽子大战”，今年推出独具特色的粽子礼盒.
其中，星巴克的星冰粽以冰皮形式呈现，口感冰爽，内馅丰富多样.
据SM商场星巴克门店员工透露，一天售出近千份星冰粽礼盒，销售十分火爆.
好利来的粽子蛋糕等新产品也吸引了众多都市白领阶层尝鲜.
这些特色礼盒不仅在口味上进行创.. 05-23 10:40 ↓ 53
...既要看到基层工作、基层干部“表海”“会海”泛滥，“打卡”“考核”一大堆，“上面千把锤、下面一颗钉”的共性现状，又要眼光向下，脚步踏实，到一线、看一线、知一线，9镇3乡3个街道都走一遍，洞悉基层的真实现状与个性化需求，切实为基层减负增效，为干部松绑鼓劲.
“闻”出方法.
捕捉优势，借力前行.
一方面，要敲百家门、闻百家言、听百家计，敢当“小学生”，善做“苦行僧”，把意见建议收集好，闻出建议、闻出方法.
另一方面，立足高平“五个管住”高效管理策略、“乡村振兴新生代”计划、“导师帮带跨乡挂职”模式、“农村带头人”培育工程等创新实践，借势向基层赋能，将优势转化为动能，减轻基层负担.
“问”清问题.
真研究问题、研究真问题，找准问题的根源与关键.
一个维度是要能问、会问、主动问，不能高高在上，浮在表面，做表面文章.
另一个维度，要做到心中有底，做足准备，不能想到哪里问到哪里，对于政策.. 09-26 21:20 ↓ 53 ..UfqiNews
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