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06-07 13:40...教会孩子找两个“开心穴”，一个是太冲穴，它位于足背，第一、第二足趾骨之间的凹陷处，这个是肝经的原穴，用拇指用力点按3分钟，自己感到酸胀就可以，能够迅速快捷疏解胸中的郁闷和烦燥。另外一个是内关穴，手腕横纹三指宽，三个指头正好两寸，这中间的凹陷处是内关穴，也是用拇指按压2分钟，可以起到宁心安神的效果。第二招就是自己来调节呼... 0
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03-18 14:10...此外，过敏人群容易大脑缺氧，可能会出现学习时注意力不集中、工作时效率下降。过敏严重时，还可能出现鼻腔、咽喉水肿，导致窒息，此时要正确判断、及时处理↓↓这些“假春困”可能是疾病信号有些疾病的前期症状与“春困”也很像，要提高警惕仔细辨别，以免耽误病情。中风据了解，70%以上的中风患者在发病前5~10天会频繁打哈欠。如果本身... 0
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07-10 07:10...具有清心解暑、安神助眠、健脾养胃的功效。取绿豆30克，干百合15克，莲子肉（去芯）15克。先将绿豆、莲子肉提前浸泡1-2小时，然后将所有材料洗净放入锅中，加足量水，大火烧开转小火煮至绿豆开花、莲子肉软烂即可，亦可加入少量冰糖。3.保证优质蛋白天气炎热时，不少人都胃口欠佳，但饮食上蛋白质却不能少，建议选择鱼肉、鸭肉、瘦猪... 5
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06-24 19:10...静心养神以养心养心的本质在于养神。俗话说心静自然凉，要善于自我调节，保持心态平和，避免情绪波动过大，如过喜或过忧。适当午休有助于养足心脏阳气，缓解疲劳，使心神安宁。合理膳食以养心俗话说夏季吃苦，胜似进补，饮食宜保持清淡，适量食用苦味食物，如苦瓜、苦菊、莴笋等。中医理论认为苦入心，苦味食物可以滋养心脏、清心火。点按内关穴... 14
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06-21 10:20...要善于自我调节，保持心态平和，避免情绪波动过大，如过喜或过忧。适当午休有助于养足心脏阳气，缓解疲劳，使心神安宁。合理膳食以养心俗话说“夏季吃‘苦’，胜似进补”，饮食宜保持清淡，适量食用苦味食物，如苦瓜、苦菊、莴笋等。中医理论认为“苦入心”，苦味食物可以滋养心脏、清心火。点按内关穴以养心中国工程院院士张伯礼：内关穴是中医... 3
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10-18 10:20...大家想要养心的话，平时不妨有空的时候捏捏揉揉，可能就会避免、改善一些不良症状。这里笔者给大家推荐一个养心穴位——内关穴。可以说，内关穴是一个万能的穴位。它属于手厥阴心包经，位于前臂正中，在腕横纹上2寸，在腕部两条明显的肌腱之间。按摩内关，有什么用？按揉内关可以宁心安神，帮助辅助改善失眠、神经衰弱等症状、亦可和胃、理气止... 9
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02-18 19:50...在节后的这段时间里，可以餐餐7至8分饱，以原型、未加工食物为主，避免三餐都吃油腻食物。还可以按摩足三里、内关等穴道缓解肠胃不适。足三里穴位于膝盖下方3寸（手并拢，食指到小指四指幅的宽度），胫骨旁开1寸（约拇指宽）的凹陷处。按摩足三里穴可助消化，治腹泻、缓解肠胃不适等。内关穴位于手腕横纹中点，往上3横指宽处。按摩内关穴可... 17
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