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2024-04-21... [Src: 知乎网/冰蓝， 2020-04-23. ]
知乎网赞同数最高的根话题精华Top
（编按： 不知出于何故，知乎网上 “根话题”-“精华” 里面已经没有按赞同数排序的功能了。
如下这个整理的系列文章大概是少有的孤本之一。除非改日知乎网再... 157 🈶🖼️ -
2024-04-13...学习如何学习:教会自己:论什么是真正的自学-4
4. P 人宿敌：拖延、效率与自律 4.1 你也许并不需要日程表 番茄钟？每天细化到分钟的时间日程表？如果这些东西对你没用，我来介绍另一种模式：
以一个半小时为周期，利用整段时间来集中进行任务，同时引入一段热身时间进入状态 20 分钟热身期 +... 111 -
2024-03-30...心理抚养:家庭子女教育养成-77:第七章 性格培养决定命运-8:体力之苦练就坚韧意志-2 这一切都与抑郁症密切相关。抑郁症绝不是一天两天可以患上的，一定是在相当长一段时间内，人的神经系统尤其是大脑内各区域神经细胞工作不均衡的结果。大脑皮层从睁眼开始一直工作，小脑则安静地在旁陪伴，整天得不到兴奋的机会。久而久之，人的小脑... 151
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2024-02-28...[编按： 转载于 twitter/Paras Chopra, 2024-02-27. Why time seems to pass faster as we age. ]
为什么随着年龄增长我们感觉时间流逝得更快
1/ 这种感觉让我非常着迷。
作为一个 ... 100 -
2024-02-23...心理抚养:家庭子女教育养成-38:第四章 心理抚养重在养心
绝大多数父母都非常爱自己的孩子，为了孩子可以倾其所有，辛苦照顾，投入钱财等。可就这样，有些孩子稍大一些就 “不认账”，对父母不但不感恩，还一肚子的不满。这让许多父母非常痛苦，他们不明白这是为什么。
其实，这里有一个重要的... 90 -
2024-02-02...生活中有哪些坏习惯一旦改正就能带来立竿见影的好处?-2
这就像养蛊一样——越往后，越是只有那些最刺激的信息才能留在你眼前，你的刺激阈值不断地升高，你的大脑越来越难以被满足，等到你发现的时候，你的生活已经成为了刺激的海洋。
为什么你的注意力容易被转移呢？
因为你不缺刺激啊。
2024-02-01...[编按： 转载于 知乎网/奇迹年， 2022-06-19. ]
停止玩手机否则你的脑子很快就会废了
你有没有什么忠告想告诉 20 岁的年轻人？
我的忠告是请停止玩手机，否则你的脑子很快就会废了。
人的大脑可塑性非常强，这是所有自控力和意志力相关书籍的一致观点... 772024-01-11...时间的朋友跨年演讲全文-2020年-6:中国科技创新下一步?-2
这样的事情，不仅在5G，在很多领域都在发生。
比如新能源汽车领域，中国比亚迪和日本丰田将在中国成立合资的纯电动车研发公司。有意思的是，在这个合作中，丰田看中的是比亚迪的研发能力，比亚迪看中的是丰田的品质和安全... 952023-12-25...[編按： 轉載于 dedao.cn/得到精选/李南南/沈祖芸, 2023-12-25. ]
孩子們青春期特徵及家长們的應對之道
你好，欢迎来到《全球教育报告》，我是沈祖芸。
今年关于青春期孩子的新闻太多了，我们不妨从一个灵魂拷问开始：青春期，到底是孩子有问题，还是... 1412023-12-09...超强的学习能力是怎样练就的？-3 <4> Multi-Media Theory 多媒体理论----- 多种感官刺激！ 传统的学习，多依赖于文字和图片。但这些刺激还远远不够。
人由五种基本的感官（视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉），要尽量同时刺激多种感官，提高学习效果。海伦凯勒当时学 &nbs... 111 🈶🖼️2023-12-09...對抗奶頭樂:你是怎么变自律的？自律的生理学基础-3 关于 “训练working memory”，还可以坚持读一些长文本，训练速读，学习、记忆新语言，背诵诗歌等。
从本文提到的两种简单方法开始，如果每天训练10分钟，效果是立竿见影的。你会发现，当你的working memory提高后，意志力会明显... 1252023-12-09...對抗奶頭樂:你是怎么变自律的？自律的生理学基础-2
不要以为这只是孤独症，ADHD患者的事儿。
事实上，现在许多 “正常”人的working memory也岌岌可危。
有多少次，你不由自主的刷知乎/刷抖音/刷朋友圈，刷一些不过脑的东西，刷到凌晨却做不了 “正事”？有... 127
2023-12-09... [編按： 轉載于 知乎網/Iris Pan， 2022-04-23. 你是怎么变自律的？ ]
對抗奶頭樂:你是怎么变自律的？自律的生理学基础
看了一圈，自律的生理学基础，好像其他文章都没有触及。简单的说，很多人不是不想自律，是不能自律。而为什么不能，是因为ta们的大脑... 149 🈶🖼️2023-12-09...[編按： 轉載于 新浪網/微博/@河森堡， 2023-12-08. ]
从我个人经验出发，短视频成瘾会给生活带来全方位的负面影响，人会变笨，变胖，丧失注意力和创造力，而这一切都和大脑内存的降低有关。 在之前的几年中，我的体脂率一直有着周期性变化，低的时候能看到六块清晰的腹肌，高的时候肚子上一层赘肉。... 1142023-12-04...奶頭樂:微短剧背后可怕的穷人陷阱-2
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经常读洞见文章的朋友，可能知道一个心理学理论：嗑瓜子效应。
当我们拿起第一颗瓜子时就会嗑到停不下来，而且时间不知不觉间就消逝了。
可如果把嗑瓜子的时间，换成学习和工作，可能很多人觉得每分每秒都在煎熬。
原因其实很简单，吃到瓜子... 1302023-12-04...法國蒙田随笔:上卷-19:第八章 论无所事事
我们看到，很多肥沃富饶的荒地却长着千百种无用的野草，要将它们利用起来，为我们服务，就得播上种籽。有些妇女独自生出一大堆丑陋的生命，而要有正直、真实的一代，就必须对她们另外播种。人的思想也如此。如果不让大脑有事可做，有所制约，它就会在想象... 1172023-12-03...法國蒙田随笔:下卷-2:前言 读蒙田-2 在明晰的想法和思维后面，蒙田看到一种自发性，这种自发性产生出大量念头、感情和难以解释的行为。 “一次有人问七贤之一的米松，他独自一人在笑什么，他回答说：‘正是笑我独自一人在笑。’我每天说出多少在自己看来是愚蠢的话啊！那么在别人看来是愚蠢的话就更多了。”
... 1042023-11-11...[編按： 轉載于 twitter/Dr.Wang@HotmailfromSH， 2023-11-11. ]
「如何让自己不 “废掉”」
大家的留言都看了，这个话题其实20+,30+，以及40+都是面临的比较残酷的拷问。 现代... 157
2023-10-30... 人生五十岁还能做什么？-7
虽然我经常被误认为是中文系和新闻系的，但其实我是管理学和经济学出身。虽然我经常被误认为是写鸡汤的，但我真正想写的是企业家精神和其他精神边界的拓展。 （2023年10月）这几天的 “一天一书”，我在回顾管理学和经济学的经典系列。你说巧不巧，有的时候看书到一定... 1202023-10-26...軟件程序員技术之路--学习成长与人工智能AI-5
对于我们这些打工人来讲，最主要的收入应该是劳动性收入，对于有些人，劳动性收入很可能还不足以覆盖支出，因此他们还可能不得不啃老，通过父母的资助来获取额外收入来满足所有的支出。在支出这边，我们有税负、有利息，如果有贷款还会有本金加利息的一个支出，也会有衣食... 104 🈶🖼️2023-10-03...社会底层穷人成长的四个制约性不利因素-4
四、习得性无助 巴里·施瓦茨（BarrySchwartz）的《选择的悖论》（Paradox of Choice）有段文字： 如果一个人长时间处于一种缺乏选择的状态，大脑潜意识会慢慢认为做任何事都无法改变现状改变自身命运，于是会进入一种所谓... 1442023-07-24...天津刑警奇闻录-96:魔鬼的暗示-4 可我晚上就失眠了，转天起来脸色蜡黄的，感觉身边有煞气，近一段时间学习成绩直线下降，
也找不出原因。过后几天，在路上无意碰到那个大夫了，他拉住我说，别踩到前面路上那片水，我赶紧小心的绕过去，那片水是旁边那院子的人泼出来的，顿时觉得这家人这么讨厌，随便泼水，把路给弄泥泞了，又看... 95
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