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2024-04-13...学习如何学习:教会自己:论什么是真正的自学-4
4. P 人宿敌：拖延、效率与自律 4.1 你也许并不需要日程表 番茄钟？每天细化到分钟的时间日程表？如果这些东西对你没用，我来介绍另一种模式：
以一个半小时为周期，利用整段时间来集中进行任务，同时引入一段热身时间进入状态 20 分钟热身期 +... 157 -
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