... 2024-02-27 23:10 .. 人体也会较清醒且活跃。
3.胰岛素进食后血糖升高，这时胰岛素就会分泌，帮助控制血糖。
胰岛素会促进蛋白质合成，人体中的色氨酸会增多，在脑内先形成5-羟色胺，并进一步形成褪黑素。
褪黑素大家应该并不陌生，它是一种睡眠激素，分泌增多时人体就容易产生睡意。
饭后犯困这四类人要格外注意对于绝大多数人而言，饭后犯困是一种正常的生理现象，并不会对我们的身体健康造成不良影响。
但是，以下几种情况要小心——糖尿病糖尿病人的胰岛素分泌不足，饭后血糖容易“失控”，比普通人更容易犯困、想睡觉。
低血压餐后低血压常发生在老年人群中，除了犯困，还可能出现头晕、虚弱。
如有类似情况发生的老年人可以在餐前先量一下血压，餐后半小时和1小时再各量一次血压，存在以下情况之一，均为餐后低血压：甲状腺功能减退(甲减)主要症状为表情迟钝、讲话节奏慢、对很多事情提不起兴趣、经常疲倦犯困，且饭后尤为明显。
心血管疾病如 .. UfqiNews ↓
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