... 2023-05-21 06:10 .. 旁边还有月子中心的护士负责安抚孩子。
程晓玥入住的是上海知名月子中心，最低套餐也要十六万起，她入住的是套房，无论是房间朝向还是地方都是最佳，想必套餐也价格一定也水涨船高。
程晓玥在月子里完全享受“女王待遇”，房间内有护士专门照顾宝宝，还有人特意照顾她，为她做各种饮品。
她虽然还在月子中，但已经有不少朋友给孩子送来礼物，这枚戒指就是朋友送给小胖豆的，没想到孩子还不足一个月，便已经拥有了钻戒，果然是“投胎小能手”。
程晓玥的一天安排得满满当当，不仅每天陪着女儿，看护士给孩子洗澡按摩，还有许多选修课可以选择，涵盖插花、画画、各种手工，还有塔罗牌占卜。
她今天选择的是做母乳皂，整个过程十分有趣。
在制作的过程中，旁边也有专人指导。
整个vlog里处处体现出程晓玥生活惬意，视频中有多位护士出镜，这些绝大部分都是照顾她的。
她坐月子期间老公也全程住在月子中心陪伴，每晚睡觉前还会给孩子读 .. UfqiNews ↓ 1
... 03-06 08:37 , 11179 , 165 ..
[编按： 转载于 caoliu社区/别动约翰的狗， 2024-02-06. ]
中国移民的中产在国外海外的体验与感悟
“出国移民，肯定要做好物质生活降级的准备.”
对移民可能带来的落差，雨桐毫不避讳.
甚至在她眼里，国内的物质生活已经过剩了，出国未尝不是返璞归真.
更重要的是，物欲的降低，会带来精神的丰富——在国内，她有车有房有编制，还有四个老人抢着带孩子，基本已经躺平了；出了国，真正的奋斗才算开始.
但她也发现，移民就像围城，在自己向往出国独立的时候，不少移民也在反润回流.
“国内基础教育好，部分行业也比较赚钱，所以想回国发展.”
这是雨桐了解到的回流原因.
但我们与几位移民的中产聊过后发现，教育和事业只是表面，真正勾起乡愁的，可能是移民后的失落与不甘.
出了国才知道，CBD白领原来只能当酒店服务员，一个月电费会烧掉5000元，化学课可能是看一学期电影，而再要好的外国朋友，也会笑着问你去中国需不需要 “眯眯眼”.
而等你磨平棱角适应了海外生活，蓦然回首，看到国内朋友蒸蒸日上，自己反而走起了下坡路.
总之如果内心不够强大，如果资产不够丰厚，中产移民很有可能成为令人后悔的选择.
北京七套房，羡慕海外一张床
赵辉的亲友们听到他要移民的消息，都觉得他的脑子被门夹了.
“多少人羡慕你们现在的生活.”
这是亲友们劝阻赵辉的话，也是事实——他和妻子年纪轻轻就跻身国企中层，平时朝九晚五，年底银行卡还能多出四五十万，日子过得顺风顺水.
但无需为生计发愁，不意味着没有烦恼.
&n ... 中国移民的中产在国外海外的体验与感悟 ⟶
[编按： 转载于 caoliu社区/别动约翰的狗， 2024-02-06. ]
中国移民的中产在国外海外的体验与感悟
“出国移民，肯定要做好物质生活降级的准备.”
对移民可能带来的落差，雨桐毫不避讳.
甚至在她眼里，国内的物质生活已经过剩了，出国未尝不是返璞归真.
更重要的是，物欲的降低，会带来精神的丰富——在国内，她有车有房有编制，还有四个老人抢着带孩子，基本已经躺平了；出了国，真正的奋斗才算开始.
但她也发现，移民就像围城，在自己向往出国独立的时候，不少移民也在反润回流.
“国内基础教育好，部分行业也比较赚钱，所以想回国发展.”
这是雨桐了解到的回流原因.
但我们与几位移民的中产聊过后发现，教育和事业只是表面，真正勾起乡愁的，可能是移民后的失落与不甘.
出了国才知道，CBD白领原来只能当酒店服务员，一个月电费会烧掉5000元，化学课可能是看一学期电影，而再要好的外国朋友，也会笑着问你去中国需不需要 “眯眯眼”.
而等你磨平棱角适应了海外生活，蓦然回首，看到国内朋友蒸蒸日上，自己反而走起了下坡路.
总之如果内心不够强大，如果资产不够丰厚，中产移民很有可能成为令人后悔的选择.
北京七套房，羡慕海外一张床
赵辉的亲友们听到他要移民的消息，都觉得他的脑子被门夹了.
“多少人羡慕你们现在的生活.”
这是亲友们劝阻赵辉的话，也是事实——他和妻子年纪轻轻就跻身国企中层，平时朝九晚五，年底银行卡还能多出四五十万，日子过得顺风顺水.
但无需为生计发愁，不意味着没有烦恼.
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12-09 03:47 , 10376 , 149 ..
[編按： 轉載于 知乎網/Iris Pan， 2022-04-23. 你是怎么变自律的？ ]
對抗奶頭樂:你是怎么变自律的？自律的生理学基础
看了一圈，自律的生理学基础，好像其他文章都没有触及.
简单的说，很多人不是不想自律，是不能自律.
而为什么不能，是因为ta们的大脑功能出了问题.
本文将给出每个人都可以做的，简单免费的锻炼方法.
有没有效，每天几分钟，自己试了便知.
--------------------------从 “精神疾病患者”到正常人：人人都有“病”--------------------------
（本文的观点主要参考《The Ravenous Brain》一书.
我不是研究脑科学的，只是知道一些观点，不能保证我的理解没有疏漏，请知悉.
另外我推荐的方法也是免费的，无利益相关，请不要问我怎么下载，请自己选择.
）
书中第八章《Consciousness Squeezed, Stretched, and Shrunk》谈到了很多精神疾病的根源.
为什么了解精神疾病的起源能让我们学会自律呢？因为本质上它们都取决于大脑是否能正常工作.
所谓的精神疾病，大多数是意识（consciousness)出了问题，而且是意识和大脑之间出了矛盾.
意识= “我想想什么”，而大脑=“我能想什么”.
一个过度活跃的意识，搭配一个容量不够的大脑，就像试图在一台内存不够的电脑上跑一个炫酷游戏一样，最终会卡壳.
举个例子.
孤独症患者就是意识过度活跃，而脑容量不足以支撑.
他们可以察觉到环境中非常微小的变化，单位时间内接受的信息密度是常人的很多倍.
然而脑容量却不足以应付，于是不堪重负.
这也 ... 對抗奶頭樂:你是怎么变自律的？自律的生理学基础 ⟶
12-09 03:47 , 10376 , 149 ..
[編按： 轉載于 知乎網/Iris Pan， 2022-04-23. 你是怎么变自律的？ ]
對抗奶頭樂:你是怎么变自律的？自律的生理学基础
看了一圈，自律的生理学基础，好像其他文章都没有触及.
简单的说，很多人不是不想自律，是不能自律.
而为什么不能，是因为ta们的大脑功能出了问题.
本文将给出每个人都可以做的，简单免费的锻炼方法.
有没有效，每天几分钟，自己试了便知.
--------------------------从 “精神疾病患者”到正常人：人人都有“病”--------------------------
（本文的观点主要参考《The Ravenous Brain》一书.
我不是研究脑科学的，只是知道一些观点，不能保证我的理解没有疏漏，请知悉.
另外我推荐的方法也是免费的，无利益相关，请不要问我怎么下载，请自己选择.
）
书中第八章《Consciousness Squeezed, Stretched, and Shrunk》谈到了很多精神疾病的根源.
为什么了解精神疾病的起源能让我们学会自律呢？因为本质上它们都取决于大脑是否能正常工作.
所谓的精神疾病，大多数是意识（consciousness)出了问题，而且是意识和大脑之间出了矛盾.
意识= “我想想什么”，而大脑=“我能想什么”.
一个过度活跃的意识，搭配一个容量不够的大脑，就像试图在一台内存不够的电脑上跑一个炫酷游戏一样，最终会卡壳.
举个例子.
孤独症患者就是意识过度活跃，而脑容量不足以支撑.
他们可以察觉到环境中非常微小的变化，单位时间内接受的信息密度是常人的很多倍.
然而脑容量却不足以应付，于是不堪重负.
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