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02-07 19:20...随着春节假期结束，许多人开始重返工作岗位，然而，不少人感到精神不振，甚至出现胃胀、胃痛等消化系统不适。这种在长假结束后重新投入工作所表现出的身心不适，可能是“节后综合征”。医学专家提示，节后综合征并非疾病，可以通过心理放松、合理膳食、充足睡眠、适当运动来调节，从而加速恢复良好状态。“节后综合征通常表现为精神不振、注意力... 0
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02-07 19:00...这可能是“节后综合征”在作祟，应尽快调整作息，保持规律饮食，适当增加运动量，逐步恢复工作节奏，帮助身心重回正轨。大连市中西医结合医院主任中医师周正国说，“节后综合征”在医学上并不属于严格意义上的疾病，而是一种消极的身心状态，但其带来的影响不容忽视，可从以下三个方面出发，科学调整身心状态，尽快恢复正常生活节奏。一是规律作... 0
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02-07 18:30...在不同的方言体系、饮食习惯和社交礼仪中来回切换，这种环境的变化带来了不小的心理压力，也成为了“节后综合征”的重要诱因。回到家乡，我们沉浸在熟悉的乡音和亲情的温暖中，回到工作地，又要迅速适应快节奏的工作和复杂的环境，如此反差之下，身心都需要一定的时间来缓冲。再加上假期里各种社交应酬、走亲访友，身体和精神都处于高度兴奋状态... 0
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02-07 18:20...大部分人下肢基本上都是保持着不动或少动的状态。下肢长时间的不活动，静脉血流速度会变慢，凝血因子水平会升高或活化，若再具备其他血栓形成因素，如血管内皮损伤、血液成分处高凝状态等，就容易形成静脉血栓。3经济舱综合征有哪些风险？如果形成了静脉血栓，人恢复正常活动后可能出现血栓脱落，导致血管栓塞，即发展为下肢深静脉血栓形成（D... 0
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02-07 14:40...指的是人们由假期的放松状态突然进入工作的紧张状态时，生理和心理的平衡被打破，进而产生的一系列问题。精神心理领域认为出现这些症状的原因是动力定型被打破。春节长假让我们从忙碌的工作、学习中抽离出来，一下子有了较多的空余时间，因此花费了大量的时间在电视、网络、聚会、娱乐玩耍、旅游等活动上，作息时间和规律被打乱，破坏了身体惯有... 0
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02-07 13:20...导致第二天起不来，于是早、中饭一起吃。”陈女士告诉记者，她也告诫自己，这两天一定得调整过来，否则会影响工作效率。“春节假期结束，不少人在返回工作岗位时，感到身体和精神都有些不在状态，这就是常说的‘节后综合征’。”安庆市第六人民医院精神康复科主任潘琦表示，近日接诊过被“节后综合征”困扰的患者。小李是一位年轻的上班族，春节... 0
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02-06 11:40...不仅安全可靠、成本较低，而且能够有效帮助大家快速摆脱假日综合征的困扰，恢复良好的身心状态。铜砭刮痧：缓解头痛、头晕当出现头痛、头晕、失眠等症状时，刮痧疗法是一个不错的选择。虎符铜砭沿特定经络走行，在体表进行定向刮动与摩擦，促使皮肤局部出现“出痧”现象，以此达到活血透痧的作用。该疗法能够促进局部血液循环，改善大脑供血情况... 0
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02-06 11:20...不仅安全可靠、成本较低，而且能够有效帮助大家快速摆脱假日综合征的困扰，恢复良好的身心状态。铜砭刮痧：缓解头痛、头晕当出现头痛、头晕、失眠等症状时，刮痧疗法是一个不错的选择。虎符铜砭沿特定经络走行，在体表进行定向刮动与摩擦，促使皮肤局部出现“出痧”现象，以此达到活血透痧的作用。该疗法能够促进局部血液循环，改善大脑供血情况... 0
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02-05 20:50...可能会出现上班提不起精神、工作效率低下的情况，或许这就是典型的“节后综合征”的表现了。“节后综合征”若不加以重视，会带来诸多烦恼和隐患。譬如，在工作方面，工作效率低下极易导致任务积压，错过项目的关键节点。从健康角度来看，长期处于这种状态，免疫力也会随之下降，增加疾病风险。此外，“节后综合征”还会对人际关系产生影响。焦虑... 0
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02-05 20:00...还会出现注意力不集中、精神紧张、疲乏无力等情况。肠胃紊乱。假日里大吃大喝过后，有人可能会出现胃负担重、消化不良，导致腹胀、腹痛、恶心、腹泻等。02“节后综合征”如何调整？假期即将结束时，“终点效应”容易引发人们内心的遗憾。从医学角度来讲，“节后综合征”并不是严格意义上的病症。如何调整才能元气满满地投入节后的工作中？调节... 0
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02-05 19:00...所以医学上也把这种现象称作“经济舱综合征”。2经济舱综合征是怎么引起的？长途客车、飞机经济舱等交通工具的座位又窄又挤，而且走动不便，特别是靠窗的位置，大部分人下肢基本上都是保持着不动或少动的状态。下肢长时间的不活动，静脉血流速度会变慢，凝血因子水平会升高或活化，若再具备其他血栓形成因素，如血管内皮损伤、血液成分处高凝状... 0
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02-05 13:20...不仅会过度依赖手机，还会因长期低头或久坐，引发头疼、颈痛、腰背痛等不适。疲劳焦虑。节后可能会出现抑郁、烦闷等心理问题，还会出现注意力不集中、精神紧张、疲乏无力等情况。肠胃紊乱。假日里大吃大喝过后，有人可能会出现肠胃负担重、消化不良，导致腹胀、腹痛、恶心、腹泻等。专家支招调整作息时间张荷玲提醒，可从以下三个方面出发，科学... 0
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02-05 10:30...还会出现注意力不集中、精神紧张、疲乏无力等情况。肠胃紊乱。假日里大吃大喝过后，有人可能会出现胃负担重、消化不良，导致腹胀、腹痛、恶心、腹泻等。如何调整“节后综合征”？假期结束时，“终点效应”容易引发人们内心的遗憾。从医学角度来讲，“节后综合征”并不是严格意义上的病症。如何调整才能元气满满地投入到节后的工作中？首都医科大... 0
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02-05 02:20...手机沉溺。假期长时间刷手机，不仅会过度依赖手机，还会因长期低头或久坐，引发头疼、颈痛、腰背痛等不适。疲劳焦虑。节后可能会出现抑郁、烦闷等心理问题，还会出现注意力不集中、精神紧张、疲乏无力等情况。肠胃紊乱。假日里大吃大喝过后，有人可能会出现胃负担重、消化不良，导致腹胀、腹痛、恶心、腹泻等。02“节后综合征”如何调整？假期... 0
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02-04 15:10...好像对什么都不感兴趣，刚做过的事情又忘记了。老伴甚是担心：这是突然发生老年痴呆了吗？儿子一家在的时候，她还好好的，记性好，干活麻利，睡眠什么都好的。最后，朱阿姨被诊断为老年抑郁。徐永明分析，朱阿姨儿子一家来宁波团聚带来的欢乐和离开后的孤独感形成了强烈反差，导致了朱阿姨发生老年抑郁。老年抑郁患者一般不会主诉抑郁情绪，而是... 1
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02-03 12:00...一年都没奔头了”“满桌都是预制菜，年味变了”“预制菜配不配出现在年夜饭中”等对于预制菜的质疑声此起彼伏。在一片骂声中，预制菜却实现了卖爆。尽管是“骂声一片”，但是，丝毫没有影响预制菜的销售：1月2日，预制菜板块指数一度放量大涨逾4%，热度持续上升。据记者不完全统计，2025年共有23家预制菜相关企业推出了预制年夜饭大礼... 0
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02-03 12:00...不出任何差错以防被她抓到把柄；拒绝给弟弟买车，我会觉得愧疚，所以换着花样讨好他，比如给他买了价值上万元的限量版球鞋；我那么用力爱的男人，原来也会跟其他女人暧昧啊……”每当这时，两个“淡人”朋友就是廖雯的强心剂，“她们会让我学会放下，要适当躺平，偶尔还可以摆烂”。“像小海南这种主观与外部世界断联，实际上是一种心理需求，一... 4
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02-02 21:00...或者把碗盘包裹上一层保鲜膜。三、这些食物不能“二次加热”菌类食物、菠菜、银耳汤、牛奶、溏心鸡蛋。【提醒】免疫力低下人群，如幼儿、老人、孕产妇，以及患慢性病、癌症或正在使用免疫抑制药物的人群，应尽量避免食用剩饭剩菜。若食用剩饭剩菜后，出现恶心、呕吐及腹泻等症状，应尽快就近就医。春节“睡不好”“睡不够”？春节假期，人们日常... 0
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02-02 02:50...睡眠生物钟怎么调？北京安贞医院睡眠医学中心主任医师谢江：在节日的后半段，你知道自己要开始工作了，就要有意识地去限制睡眠，不要让睡眠过长，会出现“星期一综合征”，就是上班的前夜睡不着，到工作那一天就非常疲劳那种状态。节后上班不在状态，应该怎么办？首都医科大学附属北京安定医院临床心理病区主任刘竞：在工作的时候难免可能会出现... 1
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02-02 02:40...只有分配合理，才能遇事不慌。工作事宜安排妥当，不会忙中出错，这样工作起来才能有条不紊。工作顺心了，日子自然就好过了。02替代疗法：工位整理好心情，适当运动强体魄如果传统疗法已经不能解决你的问题，说明你的“年前职场病”已经到了二级状态，需要启动替代疗法进行缓解了。一方面，杂乱的工位、乱糟糟的办公桌，不仅影响好心情，还让人... 3
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02-02 02:20...而是一个代名词。长时间乘坐飞机、火车、汽车等交通工具，其实都可能会导致“经济舱综合征”。“经济舱综合征”会对身体造成哪些影响？警惕引发急性肺栓塞首都医科大学附属北京朝阳医院急诊医学科副主任殷文朋介绍，长时间坐在相对狭小的空间，下肢静脉的回流就不好。长时间压在静脉上面，如果再有一些基础的血管问题，就会出现下肢静脉血栓。栓... 0
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11-13 19:20...擅长治疗：类风湿关节炎、干燥综合征、强直性脊柱炎、血管炎、红斑狼疮、SAPHO综合征、免疫功能紊乱等。“天气转凉，就诊的类风湿关节炎患者增多，是天凉影响病情波动带来关节疼痛。”东城中医医院特聘专家寇秋爱表示，类风湿关节炎属于疑难病，这些患者即使病情得到控制，也有可能反复，所以一般会提醒患者每年3月、11月季节转换时来进... 3
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