... 2025-02-07 18:30 .. 在不同的方言体系、饮食习惯和社交礼仪中来回切换，这种环境的变化带来了不小的心理压力，也成为了“节后综合征”的重要诱因。
回到家乡，我们沉浸在熟悉的乡音和亲情的温暖中，回到工作地，又要迅速适应快节奏的工作和复杂的环境，如此反差之下，身心都需要一定的时间来缓冲。
再加上假期里各种社交应酬、走亲访友，身体和精神都处于高度兴奋状态，节后的回归平静，可能让人感到某种失落或失意。
有人调侃说，我们不仅有“节后综合征”，还有“周一综合征”“周日下午焦虑症”，似乎只要一提到上班，就让人感到很大的压力。
但换个角度想，假期虽然热闹，却同样伴随着诸多无形的压力，上班则意味着可以重新找回生活的掌控感，在工作中实现自我价值，找到属于自己的节奏。
对个人而言，积极主动调整状态是克服“节后综合征”的关键。
在心理上，不妨尝试一些正面冥想，每天抽出几分钟时间，静下心来，排除杂念，专注于当下，这有助于 .. UfqiNews ↓
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...40多年的“碰壁”，让科学家们对淀粉样蛋白学说和衍生的干预策略进行了深入反思.
最近，厦门大学王鑫教授团队的一项历时4年多的研究，鉴定出了另一个对阿尔茨海默病至关重要的病理因子——β2-微球蛋白（简写为“B2M”），这可能成为阿尔茨海默病的治疗新靶点.
其实，早在研究初期，该团队围绕B2M研究的疾病，并非阿尔茨海默病，而是唐氏综合征.
“我们实验室主要研究唐氏综合征，而唐氏患者有一个特点，就是他们在40岁以后，脑部都会出现和阿尔茨海默病患者一样的特征，包括淀粉样斑块.
因此我们在研究唐氏综合征的同时，也尤其关注阿尔茨海默病.”
王鑫介绍道.
今年3月，该团队在国际顶级学术期刊《细胞》上发表的一篇论文阐释了外周血中的B2M能够穿过血脑屏障进入中枢神经系统，损伤神经元突触功能，这可能是唐氏综合征等多种认知障碍疾病的病理机制.
在该研究的基础上，团队同步开展了B2M对阿尔茨海默.. 06-07 12:50 ↓ 19
...成为威胁考生学习成效的一大拦路虎.
如何缓解这种情绪，改善考前亚健康状态，调整好身心状态，是每一位学生及家长非常关心的事.
嘉兴市中医医院治未病中心医生建议：在考前保持适度的紧张感，能够让机体保持兴奋，积极的心理暗示，有利于临场发挥.
家长应做好对孩子心理压力疏导，让他们怀着平常心去应对考试.
如出现过度焦虑，注意力不集中、睡眠质量不佳时，可采用传统中医药特色疗法提高睡眠质量、缓解焦虑.
01.辨证服用中药心理负担重、精神焦虑、胃口不佳，多属于肝郁乘脾，可在中医指导下服用疏肝健脾的药物.
熬夜过晚、用脑过度，出现睡眠不佳、失眠多梦、不欲饮食，多属于心脾两虚，可中医指导下服用补益心脾的药物.
经常紧张，频繁想上厕所，大便不成形，多属于脾胃虚弱，可在中医指导下服用健脾益气的药物.
02.穴位按摩可选择太阳穴、百会穴、四神聪穴、风池穴，进行穴位按揉，穴位每个按揉1分钟左右，在考前.. 06-07 06:20 ↓ 8 ..UfqiNews
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