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10-01 10:20...最易被燥邪所伤，所以，趁燥邪未浓，就应尽早养肺。湿燥并重，更易“外干内湿”今年是寒湿年，但湿气重不等于不需要润燥。广东人常常把湿气重挂在嘴边，加上今年初秋遭遇台风暴雨，空气湿度大，很多人容易陷入一个误区：湿气重，说明身体中的“水”多，这是否代表不需要润燥了？闫玉红提醒，其实体内湿气重，并不代表不需要滋润，而往往是湿燥兼... 0
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09-27 02:20...这是自然界生息循环的规律。燥易伤肺，可见鼻干、咽干、口干、干咳等症状，根据寒热不同又可分为“温燥”和“凉燥”。同时如果夏季津液耗散过多，秋季津液收敛不足，则会出现口舌干燥、饥不欲食、大便干结、手足心燥热等“内燥”症状。防“秋燥”，需养肺、补气、滋阴。一定要多喝水，同时吃一些滋阴润燥的食物，如梨、葡萄、银耳、百合等，老人... 0
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09-19 00:20...如红肿、发热等，建议咨询专业医生的意见。4.合理调整艾灸：如果你对灸泡的出现感到不适应或担心，可以适当调整艾灸的强度、时间或频率。同时，注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、充足休息等。灸泡黄色并不一定表示存在严重问题，但它可以提供一些参考。如果你对灸泡的颜色或其他相关问题有疑问，最好咨询专业的中医医生或健康顾问，他们可... 1
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09-18 23:40...中医针对老寒腿的治疗方法多种多样，强调从日常保健做起。在秋冬季，保持下肢温暖是预防老寒腿的关键2024-09-1816:17:43中医如何治疗老寒腿，老寒腿如何预防，老寒腿的预防方法爱美之心人皆有之，拥有美丽的外表无疑能增强个人自信。日常护肤虽非一朝一夕可见成效，但持之以恒能使肌肤逐渐变得光滑细腻，仿佛重获新生。传统中... 0
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09-18 23:30...但缺乏足够的保暖往往是重要诱因之一。中医针对老寒腿的治疗方法多种多样，强调从日常保健做起。在秋冬季，保持下肢温暖是预防老寒腿的关键2024-09-1816:17:43中医如何治疗老寒腿，老寒腿如何预防，老寒腿的预防方法爱美之心人皆有之，拥有美丽的外表无疑能增强个人自信。日常护肤虽非一朝一夕可见成效，但持之以恒能使肌肤逐... 3
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09-18 23:00...可追溯至数千年前2024-09-1815:29:59中医美容，美容护肤小窍门，美容的方法有哪些中医提供了多种方法来帮助我们有效去除体内湿气，因为保持身体无湿气是维护健康的关键。湿气与各种不良因素结合后（如寒湿、湿热、风湿、暑湿），会难以根除，影响身体健康，甚至减弱补品和药物的效果2024-09-1815:29:58湿气... 0
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09-18 23:00...仿佛重获新生。传统中医在美容领域积淀深厚，其美容秘诀值得探索。中医美容历史悠久，可追溯至数千年前2024-09-1815:29:59中医美容，美容护肤小窍门，美容的方法有哪些中医提供了多种方法来帮助我们有效去除体内湿气，因为保持身体无湿气是维护健康的关键。湿气与各种不良因素结合后（如寒湿、湿热、风湿、暑湿），会难以根除... 0
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09-18 20:50...中医针对老寒腿的治疗方法多种多样，强调从日常保健做起。在秋冬季，保持下肢温暖是预防老寒腿的关键2024-09-1816:17:43中医如何治疗老寒腿，老寒腿如何预防，老寒腿的预防方法爱美之心人皆有之，拥有美丽的外表无疑能增强个人自信。日常护肤虽非一朝一夕可见成效，但持之以恒能使肌肤逐渐变得光滑细腻，仿佛重获新生。传统中... 0
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09-18 20:40...但持之以恒能使肌肤逐渐变得光滑细腻，仿佛重获新生。传统中医在美容领域积淀深厚，其美容秘诀值得探索。中医美容历史悠久，可追溯至数千年前2024-09-1815:29:59中医美容，美容护肤小窍门，美容的方法有哪些中医提供了多种方法来帮助我们有效去除体内湿气，因为保持身体无湿气是维护健康的关键。湿气与各种不良因素结合后（如... 0
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09-10 01:10...这是因为高温沙子可以通过直接接触传递热量，使身体表层温度升高，促进血液循环，扩张血管，从而降低肌肉的紧张度，确实对改善关节僵硬、减轻疼痛有一定作用。火焰山温度很高，在干燥高温的环境下沙疗，不用担心汗湿衣服后，没及时更衣，湿又重回身体。谭超提醒，沙疗虽然有保健作用，但要注意选择干净的沙疗场所，特别是皮肤有破损的时候不宜沙... 0
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08-25 18:20...还有不少博主讲解“根据罐印颜色来判断健康状况”的帖子。事实上，这些都是伪科学。上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院针灸一科主任陈云飞表示，拔罐的原理是通过蒸汽产生负压，使罐吸附在皮肤上，引起局部毛细血管充血，从而排除体内的病理产物和代谢产物。人体真皮组织里分布着很多毛细血管，拔罐时罐内压力会导致毛细血管扩张。如果罐内压... 0
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08-24 21:20...在足三里、关元、气海等穴位进行温和灸，每次灸10~15分钟，每周1~2次。足三里：膝盖骨外侧下方凹陷处往下约四横指的位置。关元穴：肚脐正下方四横指的位置。气海穴：肚脐正下方两横指的位置。适应人群：适合体寒湿重、四肢无力、疲乏困倦的人群。禁忌证：孕妇、皮肤过敏或有开放性伤口者不宜使用艾灸。刮痧排湿具体操作：使用刮痧板，在... 0
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08-24 06:40...使身体表层温度升高，促进血液循环，扩张血管，从而降低肌肉的紧张度，确实对改善关节僵硬、减轻疼痛有一定作用。火焰山温度很高，在干燥高温的环境下沙疗，不用担心汗湿衣服后，没及时更衣，湿又重回身体。谭超提醒，沙疗虽然有保健作用，但要注意选择干净的沙疗场所，特别是皮肤有破损的时候不宜沙疗，以免感染。高温沙疗的理想温度通常不超过... 2
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08-23 14:40...“西瓜、香蕉、火龙果、芒果、菠萝蜜这5种水果被称为‘湿气之王’，入秋后，尽量不要吃。”郭洪波说。西瓜，性寒凉，水分又多，秋天空气干燥，人体容易缺水，此时吃太多西瓜，不仅会加重体内的湿气，还可能让身体里的阳气受损；香蕉，口感软糯，香甜可口，是老少皆宜的佳品，但香蕉性偏寒，吃多了容易导致脾胃受寒，进而滋生湿气，尤其是脾胃不... 1
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08-23 12:00...三伏天的气温高，人体消耗的能量大，减肥的效果会更加明显。听一些爱跑步的朋友说，他们在夏练三伏之后，天气转凉时，跑步成绩会大幅提升。于是我今夏也增加了一些运动量，想秋天看看成效。但同时，三伏天天气炎热，选择合适的运动方式、运动时间，避免中暑也非常重要。三伏天里，什么运动最适合，什么时候运动最好呢？游泳是最受欢迎的运动之一... 0
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08-22 21:00...开学综合征和开学综合症的区别是啥？开学综合征是指开学综合症，又叫“学校恐惧症”、“开学恐惧症”。是指像寒暑假，节庆假日这类长假结束前，即将开学的时候，学生们所表现出来的难以接受适应开学生活的状态，属于焦虑的范畴。2024-08-2211:36:51开学综合征开学综合症如果你长期睡眠不足七小时会怎样？对身体有哪些危害？... 0
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08-12 20:00...北京中医药大学东方医院二七院区妇科副主任医师徐翠认为，立秋时节是调养身心、平衡阴阳的重要时期。2024-08-1207:32:08暑去凉来立秋至正是平衡阴阳好时机！虽然时间已近立秋，但今年的三伏天却仅过去一半，湿热之气还将持续一段时间。此时的养生要点，其一是由“春夏养阳”逐渐向“秋冬养阴”转变，其二就是要预防湿气侵袭，... 0
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08-12 19:40...人体的生理机能也随之发生变化。北京中医药大学东方医院二七院区妇科副主任医师徐翠认为，立秋时节是调养身心、平衡阴阳的重要时期。2024-08-1207:32:08暑去凉来立秋至正是平衡阴阳好时机！虽然时间已近立秋，但今年的三伏天却仅过去一半，湿热之气还将持续一段时间。此时的养生要点，其一是由“春夏养阳”逐渐向“秋冬养阴”... 1
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08-12 10:30...用遮阳伞保护头部，身体趴在垫子上，在大自然中接受阳光洗礼，享受晒背养生。在杭州，市民刘女士一早便携带着防晒帽、瑜伽垫来到公园，开启晒背时光。“我一直有湿气重、体寒的毛病，所以想尝试下晒背，今天已经是第三天了，现在感觉身体很舒服、精神状态很好。”她介绍，自己身边不少朋友也加入了晒背的队伍，跟着节气调养身体。晒背真的有效果... 0
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08-08 03:20...使身体无法顺畅排出湿气。对很多体质偏湿的朋友来说，要少吃或不吃。02冰西瓜伏天适量吃西瓜可清凉解暑，但西瓜性寒凉，最易生湿气。尤其是冰镇的西瓜，虽然会带来一时的快感，但它会增加寒气，影响脾胃功能，吃得越多湿气越重。03榴莲榴莲被誉为“果中之王”“阳气之王”，适量食用，能补阳散寒温脾胃；过量食用，会生湿生热又生痰。之所以... 1
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08-07 12:40...湿气的形成与生活习惯、饮食习惯以及环境因素等多种因素有关。通过改善生活习惯、调整饮食结构，以及根据自身情况选择适当的中医疗法（如拔火罐），都可以帮助我们有效地排除湿气。然而，需要注意的是，去湿并非一朝一夕的事情，需要我们在日常生活中持续地做出努力。希望这篇文章能帮助你更好地理解湿气的形成以及如何去湿。以上内容仅中华网独... 3
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07-18 14:10...而汗液在中医里面属于津液，是人体血液的重要组成部分。出大汗时会导致阳气外泄，损伤阳气，还会导致水电解质紊乱，出现头晕、心慌、乏力等症状。除此之外，夏季人们爱喝冷饮、长时间待在空调房，会导致人体湿气加重。湿气厚重也会出现精神疲乏、易困倦等表现。若感觉头晕脑胀、毫无精神，不妨试试“龙眼干老鸭汤”，夏日就是要激情满满。【龙眼... 9
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2024-11-05-04:50 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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