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09-28 02:50...暮莫实”之说，“暮莫实”指的就是晚上不能吃太饱，七分饱就好。其次，吃夜宵要“趁早”。睡前两小时最好不要吃东西，中医说“胃不和则卧不安”，晚上吃多了不但不易消化，还会影响睡眠。吃完夜宵不能倒头就睡，有胃食道反流问题的人尤其需要注意。再次，夜宵也要有所忌口。有些食物不适合太晚吃，比如说夜宵喝海鲜粥，可能会引起尿酸高，增加痛... 2
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08-01 22:10...薄荷叶洗净备用。炒锅烧热后加入烹调用油，油热后放入生姜和鱼头，鱼头两面煎至微黄，加入热水约1000ml，大火煮开，约10分钟汤变成奶白色。再加入备好的豆腐，滚约5分钟，加入薄荷叶稍滚片刻，加盐调味即可。汤品点评：夏季出行，常常会感受暑热之气，故此时用薄荷煲汤解风热最好。还加上豆腐，增加清热之力而并无伤正之弊，吃完以后整... 3
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06-25 10:10...6月22日，山医大一院中医科主任郭洪波提醒，绿豆寒凉，虽能下火解暑，但喝不对反而会造成脾胃不适。郭洪波说，喝绿豆汤是有讲究的，只要在绿豆汤中添加白扁豆，不仅能享受绿豆的清凉，还能达到养生的目的。“绿豆较寒凉，并不适合所有人。”郭洪波提醒，绿豆中含有丰富的维生素、生物碱、皂苷、香豆素以及矿物质、蛋白质等成分，其软脂酸极其... 4
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03-04 00:00...材料：赤小豆50g、白扁豆50g、乌鱼300g、生姜适量（2-3人量）。制作方法：赤小豆、白扁豆洗净后用清水泡发2小时，乌鱼劏洗干净切块，生姜切片，在锅中放入1.5L清水，将赤小豆、白扁豆放入锅中，武火煲开后改文火继续煲半小时，然后放入乌鱼、姜片继续煲半小时，最后调味食用。汤品点评：赤小豆和白扁豆都是药膳里面常用到的健... 1
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09-02 23:10...它会掉落一颗巨人眼和数个巨人之角，均为新增的合成素材。捡起巨人独眼时会完成成就恐怖的大眼，同时成功解锁第四章和第五章的游戏进程。《我的世界》是一款由MojangStudios和Microsoft（微软）开发的高自由度的沙盒游戏，可以单人或多人一起玩，发行于2009年05月17日。22019-08-0632019-08-... 0
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08-31 21:40...多吃果少吃瓜我国不少地方的老百姓还保留着有“咬秋”或“啃秋”的习俗，就是会在立秋的前一天吃西瓜等大量的新鲜瓜果，但立秋一过就要开始少吃或者不吃西瓜等寒凉的瓜类了，民间也有“秋瓜坏肚”的说法。立秋之后我们就要以吃葡萄、桃子、大枣等养胃气、护脾阳的温性水果为主了。2.多吃蜜少吃姜古人云：“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不... 0
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08-28 08:00...今天就和大家一起来说说立秋时节饮食养生的话题，总结起来就是“三多”和“三少”。1.多吃果少吃瓜我国不少地方的老百姓还保留着有“咬秋”或“啃秋”的习俗，就是会在立秋的前一天吃西瓜等大量的新鲜瓜果，但立秋一过就要开始少吃或者不吃西瓜等寒凉的瓜类了，民间也有“秋瓜坏肚”的说法。立秋之后我们就要以吃葡萄、桃子、大枣等养胃气、护... 0
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08-24 20:20...小儿推拿（6岁以下服药困难的幼儿）以及食疗调养。下面给大家介绍几个简单易得，药食同源的食疗素材：1.山药：补脾养胃，生津益肺，补肾涩精山药性平味甘，归脾、肺、肾经。《神农本草经》言其能“补虚羸，补中益气力，长肌肉”。瘦人多火，山药能滋补脾阴，对于日常食欲不振、身型瘦削、皮肤发热、手足心热、嘴唇干燥的人群，适合选用山药进... 0
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06-30 17:20...发生意识混浊、狂躁不安、昏迷等情况。因此，近期中午前后减少外出，避免暴晒，避免剧烈运动和强体力消耗，可借助自然风、风扇、空调等降温。除了高温，夏季降水增多，虽然空气湿度升高，但也易中暑，因此避湿也非常重要。生活中，要远离潮湿环境；可以多吃赤小豆、白扁豆、薏苡仁、冬瓜等有祛湿作用的食物，严重者也可借助药物祛湿。另外，中医... 3
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