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11-09 15:20...沙参煲汤不仅甘甜滋润，还能有效对抗秋燥。推荐食谱：沙参玉竹煲老鸭（1）材料：南沙参30克，玉竹30克，老鸭半只。（2）做法：老鸭去毛及其内脏洗净焯水，所有材料一起放入砂锅中，加适量水，大火煮沸后转中小火煲1小时左右，出锅前调味即可。小贴士：南、北沙参皆属养阴药，但各有所长。南沙参偏于润肺止咳，可用于治疗温燥咳嗽；北沙参... 0
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03-19 05:20...达到阴阳互补的效果。二、省酸增甘、滋肝益肾中医认为：“春日宜省酸增甘，以养脾气”。可以食用山药、大枣、豆芽、莴苣、黄花菜等甘平补脾之物。此外，还可以常吃滋肝益肾之品，如枸杞、花生、桂圆等。春分时节可以吃些时令的水果，如樱桃、草莓等，但要注意控制量。此外，颜主任提醒，糖尿病患者春分时节可以多吃韭菜、胡萝卜、山药、洋葱、苦... 1
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03-05 04:50...会表现出手心脚心热、口干、口渴、舌燥、干咳、无痰、便干、尿黄等症状。这是阴虚火旺、火扰神明之故，应遵循添澹虚无、精神内守的养生法，养成沉着冷静的习惯。饮食上，这类人群要注意保阴潜阳，多吃清淡食物，如：百合、沙参各20克水煎服。百合、沙参，医院供图惊蛰时节，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、咳嗽等不适。生梨性寒... 1
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02-12 04:50...整个身体处于昂扬向上的状态中，也正因此，体内的气机循环相对活跃，免疫力状况不稳定，在波动的气温和气候状况之下尤其容易遭受寒邪入侵、易发感冒等。春节期间家庭聚会频繁，在阖家团圆的餐桌上要尽量做到确保优质蛋白质摄入以提升免疫力、多吃新鲜蔬菜和水果保证微量元素摄入、充足饮水以促进内循环的新陈代谢，同时可以根据自身情况配合营养... 1
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02-09 06:40...南方“回南天”要注重祛湿气2月4日正是立春节气。德叔说，立春的特点是风寒仍盛，湿气又起，人体阳气开始升发，脏腑肝气偏旺、脾胃偏弱。所以，在饮食方面需要注意的是：继续防风寒、祛湿气、舒肝气、健脾气。具体来说，为了祛风寒，建议用姜、陈皮、葱煮水喝；而用萝卜、玉竹、麦冬、沙参、百合、甘蔗等搭配肉类煮食，可达到健脾祛湿的效果。... 1
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02-05 20:00...分别是熬夜多、烟酒多、大鱼大肉多，会对人体造成一定的伤害。对此，如何补救？张忠德表示，熬夜是最伤肝伤肾的，容易引起喉咙干、眼干、梦多等，熬夜时可以口服一些经典方，如六味地黄丸、知柏地黄丸等，也可以用沙参、麦冬、石斛、百合来煲肉汤喝，达到滋阴补肾的作用。平时熬夜的时候也可以揉一揉三阴交，在内踝尖上四横指的位置，一次按摩十... 1
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02-05 17:20...尿频尿黄；舌体胖大，边有齿痕，舌苔厚腻；面色暗黄无光泽等症状。因此，此时健脾祛湿就显得尤为重要。张伦认为，湿为阴邪，因此在潮湿阴冷时祛湿是重中之重。真正的祛湿，必须健脾益气，温中理气，才能起到最佳的效果，专家建议可进行食疗祛湿、利水、健脾，也可搭配穴位按摩，健脾、养肝、护胃。一、推荐食疗法◉木棉花党参乌鸡汤材料：木棉花... 1
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02-04 19:40...如何补救？中医有方法。张忠德表示，熬夜伤肝伤肾，容易引起喉咙干、眼干、梦多等症状。一些经典方如六味地黄丸、知柏地黄丸可以有所帮助，也可以用沙参、麦冬、石斛、百合煲肉汤来滋阴补肾。熬夜时也可按揉三阴交穴来降虚火，每次按揉10来下，每天按摩两三次。年节应酬中，抽烟多伤肺阴，容易引起喉咙干、口干等症状，所以要滋肺阴，用好雪梨... 0
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01-23 03:50...中国和世界重新回到了高速连接与“双向奔赴”。在不稳定、不确定的重重疑云中，世界需要中国的答案，走向世界的中国也需要新的答案。在2023答案年终秀上，新加坡国立大学李光耀公共政策学院创始院长、新加坡驻联合国前大使马凯硕解析了当前全球治理面临困境的根本原因，以及解决之法。他认为，随着各方面相对实力的下降，西方应向全球南方国... 2
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01-23 03:50...到了上午9时至10时、16时至17时这两个时间段，是储备体内维生素D的大好时间，缺钙或者骨质疏松的老年人应该在这两个时段好好晒太阳。上午10时至16时这段时间，最好晒衣服和被褥，太阳光中的紫外线能快速、大量地杀死多种呼吸道传染病的病原体，如流感病毒、麻疹病毒、脑膜炎双球菌等。需要提醒的是，为了防寒，人们会习惯性地把房间... 1
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01-16 07:20...风、寒、热等外邪及肝、肾等脏腑的病变也会导致咳嗽的出现。那么针对这些不同原因导致的咳嗽，除了积极治疗已经明确诊断的疾病之外，还可以通过一些茶饮方、粥汤类食物来缓解症状。风寒咳嗽用姜糖紫苏汤由于感受风寒邪气导致的咳嗽，大多声重、气急，常伴有咽喉痒、鼻塞、流清涕等症状。咳出的痰大多是稀薄的白痰。这种时候，煮上一壶姜糖紫苏汤... 1
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01-14 20:00...能够固本培元,增强人体正气,抵抗邪气入侵。但是,糖尿病患者切勿过食粥类,避免血糖升高。易感风寒者可用党参、沙参等作为代茶饮服用。预防心脑血管疾病,可用“荷叶山楂饮”,即用荷叶、山楂、陈皮泡水或者煲粥,该方能够祛湿化痰、健脾理气。需要提醒的是,对上述食疗方或者代茶饮过敏者应该慎用。最后,合理饮食、适度运动等健康生活方式也... 0
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12-28 19:40...糖尿病患者切勿过食粥类，避免血糖升高。易感风寒者可用党参、沙参等作为代茶饮服用。预防心脑血管疾病，可用“荷叶山楂饮”，即用荷叶、山楂、陈皮泡水或者煲粥，该方能够祛湿化痰、健脾理气。需要提醒的是，对上述食疗方或者代茶饮过敏者应该慎用。最后，合理饮食、适度运动等健康生活方式也是预防的关键。例如，每日摄入充足的水分；摄入适量... 0
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12-26 06:10...该方能够补气、润肺、健脾，能够固本培元，增强人体正气，抵抗邪气入侵。但是，糖尿病患者切勿过食粥类，避免血糖升高。易感风寒者可用党参、沙参等作为代茶饮服用。预防心脑血管疾病，可用荷叶山楂饮，即用荷叶、山楂、陈皮泡水或者煲粥，该方能够祛湿化痰、健脾理气。需要提醒的是，对上述食疗方或者代茶饮过敏者应该慎用。最后，合理饮食、适... 0
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12-25 04:20...并回答记者提问。会上，有记者提问，有不少呼吸道疾病的患者在恢复之后依然有轻微的咳嗽症状，有的持续时间还挺长，从中医的角度看有哪些方法可以减轻咳嗽，缓解不适？北京中医药大学房山医院院长孙鲁英表示，对于患有支气管哮喘等慢性病的患者，首先要维持原有的基础治疗，另外建议到专病门诊就诊，由专科医生调整方案，切勿自行调整，以免病情... 4
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12-09 03:10...风、寒、热等外邪及肝、肾等脏腑的病变也会导致咳嗽的出现。魏帼介绍，针对这些不同原因导致的咳嗽，除了积极治疗已经明确诊断的疾病之外，还可以通过一些茶饮方、粥汤类食物来缓解症状。风寒咳嗽用姜糖紫苏汤由于感受风寒邪气导致的咳嗽，大多声重、气急，常伴有咽喉痒、鼻塞、流清涕等症状。咳出的痰大多是稀薄的白痰。这种时候，煮上一壶姜糖... 1
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10-01 17:20...秋季燥邪容易侵犯人体，造成肺津不足，出现一系列的干燥症状，主要表现为：①皮肤干燥：出现干燥、脱屑、瘙痒等症状；②口鼻干燥：出现口干、鼻干、喉咙干痒等症状；③眼睛干涩：出现眼干、眼涩、异物感等症状；④便秘：出现便秘等症状。大部分人对这种常见的干燥症状具有一定的耐受力，经过一段时间的体内调节后，干燥现象也会逐渐得到缓解，不... 0
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09-27 05:10...中医养生功法：中医功法养生可以促进气机畅通，有助于缓解“悲秋”情绪。以下是一些中医功法妙招：1.太极拳：太极拳是一种温和的运动形式，有助于平衡体内阴阳，越来越多的研究表明练习太极拳可以放松身体，减轻焦虑。2.气功：气功练习可以调和气血，增强体质。通过深呼吸、静坐和气功动作，可以缓解情绪问题。3.站桩：站桩是一种静中取动... 1
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