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09-17 01:00...累积的脾胃问题往往会显现出来。秋天天气渐凉,人们的食欲变好,进食较多油腻食物会增加肠胃负担。秋季瓜果上市,味道鲜美。但许多秋瓜性味偏寒凉,如果进食较多会损伤脾胃。脾胃虚弱不能掉以轻心脾胃为后天之本,气血生化之源。如果脾胃出现问题,不仅会引发腹胀、腹泻、胃痛、便秘等胃肠道症状,还会使五脏失养,导致多种疾病。因此,脾胃虚弱... 0
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09-15 22:00...在饮食调理上,第一是要润肺防秋燥,第二是健脾祛湿邪。专家推荐,日常可以多吃一点西红柿、银耳、莲子、百合、莲藕等这些润肺生津的食物,还可以多吃山药、板栗、小米、芡实这些益气健脾的食物。同时要注意尽量少吃辛辣刺激,还有烧烤类食物,尽量减少食用生冷寒凉的食物。杨京华推荐“一粥一汤一茶饮”,作为日常的调理。“一粥”:百合莲子粥... 0
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09-10 20:00...后头、背部以及腹部,这些位置是寒邪容易入侵的部位。天气转凉的时候,家长要及时给孩子增添衣服。另一个门户是鼻腔和咽喉,这两个位置是风热邪气、燥邪容易入侵的部位。孩子要多喝水、多吃蔬菜,保持鼻咽湿润,减少风热邪气和燥邪的侵犯。白露时节,天气冷暖多变,早晚温差大。有哪些针对身体适应和增强身体免疫力的饮食调节和保健方式?广东省... 1
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09-09 02:10...第三个穴位是手上的板门穴,在大鱼际的顶点。揉按板门穴能起到运脾和胃、助消化的作用。有鼻炎的孩子可以通过揉按迎香穴(在鼻翼两旁的位置),起到预防和保健的作用。最后,注意防御邪气,如风寒之邪和燥邪。家长要守护好孩子的两个门户,一个门户在头、颈部,后头、背部以及腹部,这些位置是寒邪容易入侵的部位。天气转凉的时候,家长要及时给... 8
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09-04 02:20...膳食推荐鲜人参苓芡煲鸭架主要功效:益气生津、健脾祛湿材料:鲜人参3~4条、茯苓15克、芡实15克、瑶柱10克、鸭架1副、生姜3片(3~4人份)。制作方法:鸭架洗净、斩件、飞水。所有材料放入汤煲内,加水2000ml,武火滚沸后改文火煲约1小时,加少量食盐调味即可。汤品点评:鸭肉性偏寒凉、滋阴养胃、利水消肿、健脾补虚,是夏... 0
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08-25 13:50...如何通过食疗、按摩等方式祛湿健脾?处暑时节如何安排起居作息?丨时令节气与健康天气渐凉,湿气仍然存在,如何通过食疗、按摩等方式祛湿健脾?△首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉清淡饮食,减少冷饮,不吃温热、温燥食物,可适量增加莲子、芡实、薏米、冬瓜等食物的摄入,以健脾和胃。推荐两个食谱,一个是莲藕炖排骨,二是百合莲子老鸭... 0
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08-25 10:10...给大家推荐两个在处暑阶段保护脾胃的穴位。一个是位于腋窝正中间的极泉穴,大家可以用拇指按压,按到疼痛为准,按压30~50次;也可以用右手拍打左边的极泉穴,左手拍打右边的极泉穴。另一个是手三里穴。取穴方法是,曲肘,肘横纹往下2寸(用同身寸法,大拇指关节的宽度即为1寸)即是穴,连续按压30~50次,右手按左手,左手按右手。处... 2
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08-23 15:10...”李圣耀介绍,若心火旺盛,人容易出现心烦、失眠、口渴、便秘、尿黄、面红、口舌生疮等症状;而脾虚湿阻,会使人食欲不振、恶心呕吐,若还贪食寒凉,则易导致感冒、腹痛、腹泻等。大暑伏天里,人们可以从饮食、运动、起居、情绪等多方面调养身心,预防疾病。李圣耀介绍,这一时期饮食宜清淡易消化,重在补气健脾、消暑生津,多食粥、汤等含水量... 0
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08-20 18:10...可多吃有养阴生津润肺作用的滋润多汁的食品,如百合、山药、莲藕、芝麻、蜂蜜、枇杷、牛奶等。多吃蔬菜、水果可补充体内维生素和矿物质,中和体内多余的酸性代谢产物,起到清火解毒的作用。少吃辛辣、煎炸食品。贴秋膘应因人而异,平素体格健壮、肥胖者应慎贴秋膘,以防过于进补,滋生痰湿。秋季多燥,是健脾的好时候,应注意饮食清淡,适量食用... 6
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08-18 22:30...结语:'s脾虚吃什么食物最快,主要是吃一些健脾益气、祛湿、健脾壮阳的食物,因为脾虚分为脾气虚和脾阳虚,往往与湿度大有关。朋友们要根据自己的体质选择合适的食疗方法。通过我们的介绍,相信大家对怎么补肾最好最快,脾虚吃什么食物补最快有了更深入的了解,心洞小编将不断更新,喜欢我们记得收藏起来,顺便分享下。沉敛一生2024-02... 0
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08-17 17:50...有助于缓解脾虚食少、便溏泄泻、心神不安、惊悸失眠等病症。泽泻泽泻味苦,性寒,具有利水渗湿、泄热通淋的作用。用泽泻泡水代茶饮用,有助于缓解小便不利、水肿胀满、痰饮晕眩、热淋涩痛等病症。薏苡仁薏苡仁味甘、淡,性微寒,具有健脾利湿、清热排脓的作用。大家可以用薏苡仁煮粥或者煮汤食用。清代名医何克谏所著《增补食物本草备考·食治方... 0
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08-14 16:50...乃脾之果也”,有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效。不仅有助缓解失眠等,对易患咳嗽、哮喘等肺部疾病的人来说,莲子还可以通过补肾增强免疫力,达到润肺的效果。据悉,莲子有红白之分,红莲子口感较硬,但补肾、补血效果更好;白莲子口感香糯,健脾的功效更强。大家比较熟悉的莲子粥、红枣银耳莲子汤、银耳莲子羹等传统食用方法都是很有补益... 0
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08-08 21:30...膳食推荐金银花菊花薏米饮主要功效:清热、消暑、祛湿材料:金银花5克、白菊3~5朵、生薏米50克、冰糖适量(2~3人量)。烹调方法:薏米清洗干净后用清水浸泡2小时,在锅中放入清水1.5L,放入薏米,武火煲开后改文火继续煲30分钟,接着放入金银花、菊花、冰糖继续煮5分钟,然后起锅放凉即可食用。汤品点评:金银花,其性寒味甘,... 0
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08-07 19:50...以温热的水和药物共同作用于皮肤和体内,达到调理身体的目的。药浴中,药材的有效成分能够通过皮肤被吸收进入体内,从而改善身体的功能状态。温热的药浴水能够扩张血管,促进血液循环,增强新陈代谢,加速体内毒素和废物的排出,同时改善局部和全身的血液供应。药材中的有效成分,如中药的活性成分,可以通过皮肤的毛孔渗透到体内,这些药材的有... 0
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08-02 02:30...养生重在防暑养心健脾2024年07月22日11:08来源:新华网[][][字号]新华社北京7月21日电(记者田晓航)7月22日将迎来大暑节气。中医专家提示,这一时节正值“中伏”前后,通常是我国大部分地区一年中最热的时期,养生尤需注重防暑和养心健脾。中国中医科学院西苑医院山西医院副院长李圣耀说,高温暑湿环境下人体易发疾病... 0
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08-01 22:10...薄荷叶洗净备用。炒锅烧热后加入烹调用油,油热后放入生姜和鱼头,鱼头两面煎至微黄,加入热水约1000ml,大火煮开,约10分钟汤变成奶白色。再加入备好的豆腐,滚约5分钟,加入薄荷叶稍滚片刻,加盐调味即可。汤品点评:夏季出行,常常会感受暑热之气,故此时用薄荷煲汤解风热最好。还加上豆腐,增加清热之力而并无伤正之弊,吃完以后整... 0
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08-01 19:30...其充在血脉,为阳中之太阳,通于夏气。”这意味着心脏健康与夏季气候有着直接的联系。在炎热的大暑时节,空气中水分蒸发加剧,气候变得湿热,这对心脏和脾脏都是一大考验。中医认为“心应夏,脾应长夏”,心属火,脾属湿,因此在大暑时节,养心健脾显得尤为重要。《素问·四气调神大论篇》中提倡,夏季养生应该遵循“夜卧早起、使志无怒、使气得... 0
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07-29 17:20...如苦瓜、西红柿等,慎食辛辣刺激、肥甘油腻食物,另外今年三伏季按中医五运六气来讲,风木之气加临,平素肝火旺盛、易急易怒、抑郁焦虑及高血压患者要特别注意舒畅情志以安心神,食疗上可饮乌梅汤、三豆饮等。朱志扬表示,三伏天酷暑难耐,但人体中阳较虚,因此不要过度贪凉吃冷饮,以免损伤脾胃后天之本;口渴极了,亦不可急饮大量水,因为一下... 0
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07-22 02:50...7月6日迎来二十四节气中的小暑节气。在国家卫生健康委5日举行的新闻发布会上,专家提示,公众要注意解热消暑,补充体力,清净养心,清暑益气,防范极端天气可能带来的健康危害。据介绍,进入小暑后,很快就要进入伏天,天气变得非常炎热,也会越发闷热和潮湿。在暑邪的影响下,人们容易感到疲惫、口渴多汗、恶心、胸闷气短等。“暑邪有两个属... 0
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07-08 17:20...新快报讯记者李斯璐通讯员陈佳佳查冠琳报道提前入夏、春夏多雨、湿气较重……消化系统及呼吸系统疾病有多发的趋势。广东人怎样“养生”?7月5日,一年最热的三伏天将至之际,广东人最爱的“养生墟”——三伏天灸来了,在广东省中医院等医院开贴“伏前灸”。新快报记者了解到,省中医院针对今年气候特征调配三伏天灸膏方,并针对性配穴,使得祛... 0
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07-06 19:40...也会越发闷热和潮湿。在暑邪的影响下,人们容易感到疲惫、口渴多汗、恶心、胸闷气短等。“暑邪有两个属性,一是热邪属性,容易耗气伤津,造成疲惫;二是湿邪属性,湿性重浊黏腻,既容易困脾,造成脾胃运化功能失调,又容易困表,造成头疼、头重如裹、身体酸重等。”北京中医药大学教授鲁艺在发布会上说。人们应如何调整饮食习惯避免“暑气”伤身... 0
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06-18 09:40...她来到了姜硕的门诊寻求治疗。姜硕通过望闻问切,辨证小方属于阳气亏虚,所以容易手脚冰凉、出现生理痛等。她建议小方每日在加入生姜汁的水中泡脚,起到祛风散寒、促进下肢血液循环的作用。小方遵医嘱两月有余,目前怕冷症状已初步得到改善,生理痛也得到缓解。夏季泡脚好处多,这些事项要注意姜硕介绍,中医认为,足部有非常重要的三条阴经——... 2
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2024-09-17-04:15 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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