... 2023-10-25 18:20 .. 助力大家换季食疗，恢复元气。
健脾消食：柚子浑身是宝“每逢佳节胖三斤”，对于喜爱美食的广东人来说，无论是出游，还是留在广州，都免不了朋友聚会，大快朵颐。
趁着假期，将平日里收藏的心仪美味一一打卡，每日大餐轮番“轰炸”，着实让肠胃有点儿吃不消。
别担心，今天我们“变废为宝”，可以利用一些不起眼的食材来好好消食健脾一下，比如说柚子皮。
此时正是吃柚子的季节，柚子浑身是宝，柚子肉吃完了，皮可不要扔掉。
柚子皮性温，味辛苦甘，《中华本草》里记载其可宽中理气，消食化痰，止咳平喘，对于气郁胸闷，脘腹冷痛，食积，咳喘的人群有一定的疗效，由于其有一点苦涩之味，故烹调前要汆水浸泡去掉涩味。
在汤水中加入淮山、莲子等具有健脾功效的食材，还可以加强脾胃运化功能。
推荐：柚皮淮莲煲瘦肉解表散寒：紫苏最近秋意渐浓，面对气温骤降的挑战时，抵御外邪的能力不足，就很容易“中招”生病，常常会出现打喷嚏、流 .. UfqiNews ↓
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...老人们过来锻炼身体，别提多愉快了！”龙滩村村民高保玉说.
龙滩村还通过“拆、清、植”三步走，以打造小广场、小花园、小公园、小菜园为切口，用心用力、精雕细琢开展乡村建设.
围绕主干道、公共活动区域、房前屋后等栽植各类苗木和花卉，呈现“一线一风光、一村一幅画、一户一处景”的新图景，乡村面貌焕然一新，环境愈加秀美.
特色产业“旺”起来，“里子”更实走进龙滩村的柚园，漫山遍野的柚树上挂满了柚子，一个个金黄的柚子或垂吊在枝头，或隐于树间，十分诱人.
村民们正忙着除草、挂防虫板、捡拾落果，对柚子进行最后的管护，等待霜降后成熟采摘.
“今年柚子产量比较好，我家的10余亩柚树预计可产2.5万公斤柚子，实现收入10万元左右.”
村民秦伦清一边管护柚树一边笑着说道.
村民在管护柚树.
记者周旋周光辉摄产业是乡村发展的重中之重.
龙滩村依托得天独厚的资源优势，积极推广柚子种植全程社会化服务和散户柚.. 10-22 12:30 ↓ 11
...餐车服务员展示车厢上供应的美食.
（倪扬摄）上午11时30分，一列复兴号动车组列车缓缓启动驶出深圳北站，并不断加速奔赴新线路，它就是G8496次列车，深圳地区首趟途经梅龙高铁前往梅州方向的列车，这一抹“中国红”在崭新的线路上划过，106分钟后，在新的方向驶入梅州西站，以全新的路径到达革命老区.
乘坐G8496次列车的旅客非常感慨，刘先生兴奋地说道：“前几天我从梅州西过来还要从潮汕绕过来，现在不用了，走梅龙高铁，不到2个小时就可以到了，方便太多了！”深圳北值班站长蒋婉妮接受采访.
（倪扬摄）据介绍，在梅龙高铁开通前，深圳北站前往梅州西站需要3个小时，现在2个小时即可到达，最快仅需96分钟，极大地压缩了运行时间，为两地市民旅客带来了更加高效的出行选择，也为粤港澳大湾区和粤东地区的发展注入了新的活力.
“今天，深圳北站开行了途经梅龙高铁的10趟始发终到列车和1趟途经列车.
.. 09-16 18:30 ↓ 10 ..UfqiNews
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