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06-12 07:10...为什么推荐杨梅?01、热量低。杨梅的碳水化合物含量为,热量为,减肥人士以及肥胖人士友好。02、含钾高。虽然杨梅在水果中含钾量不是最高,但比苹果高很多,有,高血压人群非常友好。但刘沉冰建议,肾功能不全的人群需谨慎食用。03、“望梅止渴”原来是真的。虽然此梅非彼梅,但杨梅的水分含量高达92%,这个含量几乎与西瓜持平,所以在... 0
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06-07 13:40...二是尽量做到营养均衡,让考生以更好的身体和大脑状态来应考。家长可以在这两个原则下,对平时的饮食做适当微调,不需要大刀阔斧地改变平时的饮食结构和饮食习惯,不然孩子可能难以适应。早餐以高能量食物为宜,避免吃撑于骅说,早餐是一天中最重要的一餐,一顿营养均衡的早餐可以提供持续的能量和精神状态,有助于在考试中集中注意力。他建议,... 5
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06-07 02:40...在各种成熟的水果上都有可能出现,对人体基本无害。从另外一种角度说,小白虫也算得上是一种干净的蛋白质了。此外,大家也不用担心这些小虫子或杨梅里没有孵化的虫卵,吃进肚里后会有不好的后果。果蝇生存的上限温度为35~36℃,高于36℃时间稍长即会死亡。也就是说,在37℃的人体体温中根本活不久。即便它活着到达了胃里,也会被胃酸杀... 0
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05-31 21:00...如果葫芦瓜生长过程中受异常气候或土壤等因素影响产生变异,就会携带苦味基因。苦葫芦瓜含有较高的碱糖甙毒素,受热不易破坏分解,误食数小时后(潜伏期一般为0.5到7小时)会发生口干、头昏、恶心、乏力、嗜睡等症状,严重者则会表现为恶心、呕吐、腹绞痛、腹泻、脱水,甚至带有脓血等类似于中毒的症状,更为严重者还可能导致死亡。一般来说... 0
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05-21 10:30...为了更贴近消费者的真实需求,美赞臣面向3000多名中国消费者深入开展市场调研,了解新生代妈妈们真实的育儿理念与需求。经过深入调研,发现中国的新生代妈妈有三个明显特征,一是她们尊重孩子的内心,希望与孩子一起成长,一起探索;其次,她们保持各自的独立性,专注自己的事业,有自己的兴趣爱好,拥有独立而完整的自我;第三点是她们很注... 0
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05-10 06:10...刚好碰上疫情回不来。也许是太长时间没吃过中餐的原因,回来后就报复性大吃,然后就变胖了,体重迅速增加。他多次尝试节食减肥,可没效果,最后身高1.70米多的他,体重竟然达到117公斤。后来经朋友介绍,他找到宁波市中医院中医经典病房的龚文波主任,刚开始时喝中药加上穴位埋线等中医外治法,半个月后食欲明显下降,精神却变得很好,体... 1
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04-29 01:50...所以有些肌肉发达的人可能会被错误地划分为超重或肥胖。因此,除了BMI外,还可以考虑其他因素,如腰围、体脂含量和肌肉质量等,来进行更全面地评估一个人的体重状况。如何区分健康的减重方法和不良的减重方法当谈到健康减肥时,重要的是要注重长期的健康和身体功能。健康的减肥方法应该是综合性的,包括合理的饮食控制、适度的运动以及良好的... 0
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04-28 23:10...发霉了的生姜四川省人民医院中医科主治医师李俊贤在成都商报四川名医刊文表示,放置过久的生姜容易变坏、发霉,产生致癌风险!生姜含有的“黄樟素”属于一种致癌物,已被世界卫生组织列入《2B类致癌物清单》。一般新鲜生姜所含的黄樟素只是极少量,不会对人体造成伤害。可一旦生姜发霉、腐烂,其黄樟素含量会急剧增加,长期食用会增加患癌风险... 3
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04-27 10:40...都有明显的优劣势。好的方面是食材丰富,很容易达到《中国居民膳食指南(2022)》的推荐量,即每天摄入12种以上食材。此外,烫煮方式能让食材温度保持在100℃左右,不会产生过多有害物质。当然,其营养劣势也很明显。首先是调味偏重,除了食盐、生抽,店家还可能加入鸡精、味精等含钠调味料,一顿吃完,钠摄入量就可能超标。其次,很多... 0
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04-13 19:40...调料重油、麻辣、重盐,这些对身体健康并不是很有利。所以麻辣烫虽然好吃,但也不能经常吃。如果非常喜欢吃,建议市民在家中自己制作,便于控制底料的质量和用量。食材建议种类丰富,可以增加蔬菜、豆制品、薯类的比例。一次不要进食过多,以免增加胃肠道的负担。汤底建议使用一次后不要再重复使用,并且尽量少油、少盐,烫煮食材后尽量不喝汤锅... 0
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04-04 20:50...我乐在其中。”他说。张文权首次到大陆时,目标是在成都中医药大学考营养师证。其间,他在机缘巧合下爱上一位大陆姑娘并步入婚姻殿堂。由于妻子在重庆工作,结婚头两年他们常分居两地。父亲告诉他,“一人一边不成家”,鼓励他到大陆发展。有了家人的支持,这位台湾女婿在2010年下定决心定居重庆。2023年8月,张文权和家人外出游玩时的... 0
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03-26 16:20...他在机缘巧合下爱上一位大陆姑娘并步入婚姻殿堂。由于妻子在重庆工作,结婚头两年他们常分居两地。父亲告诉他,“一人一边不成家”,鼓励他到大陆发展。有了家人的支持,这位台湾女婿在2010年下定决心定居重庆。2023年8月,张文权和家人外出游玩时的合影。(受访者供图)17年来,张文权一直在大健康行业中摸爬滚打,平均每个月都要举... 0
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03-14 18:20...其间,他在机缘巧合下爱上一位大陆姑娘并步入婚姻殿堂。由于妻子在重庆工作,结婚头两年他们常分居两地。父亲告诉他,“一人一边不成家”,鼓励他到大陆发展。有了家人的支持,这位台湾女婿在2010年下定决心定居重庆。2023年8月,张文权和家人外出游玩时的合影。(受访者供图)17年来,张文权一直在大健康行业中摸爬滚打,平均每个月... 0
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03-14 11:20...目标是在成都中医药大学考营养师证。其间,他在机缘巧合下爱上一位大陆姑娘并步入婚姻殿堂。由于妻子在重庆工作,结婚头两年他们常分居两地。父亲告诉他,“一人一边不成家”,鼓励他到大陆发展。有了家人的支持,这位台湾女婿在2010年下定决心定居重庆。17年来,张文权一直在大健康行业中摸爬滚打,平均每个月都要举办两三次演讲,地点多... 0
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03-11 20:20...消化系统发育尚未成熟,长期大量食用会引起消化不良;大病初愈者因消化功能未完全恢复,尽量少吃。过敏体质者。笋属于发物,如患有过敏性鼻炎、哮喘、荨麻疹等,不宜多吃。有胃肠道疾病和肝硬化者。春笋含有较多的粗纤维素,对于患有胃肠疾病及肝硬化的患者来说容易造成胃出血、肝病加重等不良后果。有结石者。春笋含有草酸,草酸很容易和钙结合... 0
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03-04 03:10...并通过运动等增加热量消耗,实现“摄入热量<消耗热量”。从而推动脂肪分解,就是人们常说的“管住嘴,迈开腿”。贾玲成功减肥的关键正是利用了“热量缺口”。她采用的“8+16”进食是实现“热量缺口”的方式之一。中国注册营养师谷传玲介绍,“8+16”进食方式是指一天所有的食物在8个小时内吃完,剩余的16个小时禁食不禁水。在禁食的... 1
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02-27 07:40...广州市民胡先生也愿意为减肥这件事付费,但不是去健身房,是去了医院,而直接原因是一份体检报告。胡先生告诉记者,自己由于饮食习惯以及不爱运动,体型一直较胖。去年3月,他经人介绍前往广州某医院接受营养师专业的减肥指导。“当时最近的一次体检,我的空腹血糖超标了。”胡先生说,指标的预警让他下了减肥的决心,“我的家族有糖尿病史,我... 0
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02-24 02:30...但普通人“抄作业”也要避开误区。减肥的关键是形成“热量缺口”。简单来说,就是要控制摄入的热量,并通过运动等增加热量消耗,实现“摄入热量<消耗热量”。从而推动脂肪分解,就是人们常说的“管住嘴,迈开腿”。贾玲成功减肥的关键正是利用了“热量缺口”。她采用的“8+16”进食是实现“热量缺口”的方式之一。中国注册营养师谷传玲介绍... 0
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03-26 04:10...合理膳食能有效改善人体的营养状况,良好营养是保障机体免疫功能的物质基础,可以增强抵御病毒感染能力,对于缩短病程和改善预后也非常重要。边姗姗表示,增加维生素摄入量可以提高免疫力,减少病毒感染的风险。建议每日摄入足够的水果和蔬菜,可以选择木瓜、百香果、芒果、柑橘类水果、西兰花、胡萝卜、深绿色蔬菜等富含维生素C、β胡萝卜素等... 1
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03-20 02:50...不过他们往往更需要营养专业的同学具备流行病学或是分子生物学方面的专业特长,或者是对于新技术,新媒体熟悉的交叉人才。以上就是关于营养师从业的岗位分布,考生可以根据自己的职业规划参考选择。营养师的从业范围是比较大的,另外现在人们对于健康生活品质越来越注重,所以营养师现在也可以往更高端的私人定制方面发展,服务的人群也更加集中... 7
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03-10 02:20...如果用5-10克红糖冲一杯常规浓度的红糖水,也就只能提供很少量的钾、钙、铁……事实上,20毫升牛奶就能帮我们搞定这点量,额外还能“赠送”优质蛋白质。就算你超级耐受甜味,不怕被齁晕,也要考虑一下一杯100克红糖水里将近400大卡的热量。红糖水不补血细胞和血色素想“补血”不如吃红肉和内脏100克红糖里区区2.2毫克的铁的“... 2
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01-24 01:30...还可以制作“五谷丰登”拼盘,蒸食荸荠、红薯、紫薯、南瓜、玉米、芋头、山药,替代部分主食,既寓意吉祥,又营养加倍。蔬菜加一点荤菜减一点在春节的餐桌上,几乎顿顿大鱼大肉,蔬菜往往成了被冷落的角色。其实,蔬菜是人体健康的“守护神”。春节期间应少吃大鱼大肉,多选择应季的新鲜蔬菜。蔬菜中富含的膳食纤维可以减少脂肪吸收,与肉菜做到... 2
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