... 2024-06-12 07:10 .. 为什么推荐杨梅？01、热量低。
杨梅的碳水化合物含量为，热量为，减肥人士以及肥胖人士友好。
02、含钾高。
虽然杨梅在水果中含钾量不是最高，但比苹果高很多，有，高血压人群非常友好。
但刘沉冰建议，肾功能不全的人群需谨慎食用。
03、“望梅止渴”原来是真的。
虽然此梅非彼梅，但杨梅的水分含量高达92%，这个含量几乎与西瓜持平，所以在解渴方面，杨梅表现是非常优秀的。
04、含有丰富的黄酮类化合物。
这个物质能帮助我们人体抗氧化、抗炎、预防肿瘤，还能保护心血管。
一天最多吃20颗大家买杨梅都是一筐一筐买，所以在吃的时候就会不自觉吃太多，既然营养师说推荐吃杨梅，那么杨梅可以疯狂炫吗？“一天最多吃20颗.”
刘沉冰表示，根据我国居民膳食指南建议，水果每天摄入量最好控制在200-350g。
如果你一天水果只吃杨梅的话，那么就建议你一天最多吃20颗杨梅，具体还要看杨梅的个头；如果你一天中还要吃 .. UfqiNews ↓
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...同样身价不菲的还有刚上市的杨梅.
前几周记者走访市场了解到，由于本地的杨梅还没成熟，市面上销售的基本上是福建、云南等地的杨梅.
在气象北路一家果业连锁店，云南碳梅售价70元/斤，云南东魁杨梅高达120元/斤，福建杨梅稍微便宜点，价格在60元/斤上下.
随着产量上升，本周杨梅价格有所降低，但依然“烫嘴”.
记者了解到，云南昆明杨梅价格在35元/斤左右，东魁杨梅价格在50元/斤左右.
“再等几天，本地杨梅上市，整体价格就会便宜很多了.”
熟悉果市的业内人士表示，届时杨梅的口感比现在的品种更好，喜欢吃的朋友不妨再等等.
荔枝价格遭遇“腰斩”相比较现在枇杷、杨梅的“炙手可热”，记者走访发现，刚刚上市不久的荔枝身价暴跌，几乎打了对折.
与4月底刚上市时的价格水平相比，现在通过社区团购等渠道，最低八九元一斤就能尝鲜.
这几日，记者在桃源广场某商超看到，妃子笑荔枝价格只要9.9元一斤；而城.. 06-06 10:50 ↓ 18
...顺丰速运在靖州开设90余个收件点，配备50余辆冷链车，开设了香港、长株潭、深圳专线.
顺丰速运启动靖州杨梅寄递服务（央广网发周悦伊摄）靖州是中国4个杨梅主产区之一，也是湖南省唯一的杨梅特产县.
靖州杨梅种植历史超过2000年，享有“江南第一梅”的美誉，被认定为国家农产品地理标志产品、国家生态原产地产品、绿色食品A级产品、湖南省十大农业区域公用品牌.
2022年11月，靖州获批国家第六批“绿水青山就是金山银山”实践创新基地授牌命名，杨梅产业发展被列入该基地生态产品价值转换典型案例，成功打造可复制、可推广的生态产品价值转换“靖州样板”.
近年来，靖州牢固树立“绿水青山就是金山银山”发展理念，把杨梅产业作为特色主导产业来抓，全县杨梅种植面积由2013年的5万亩增长到2023年10.3万亩，培育了佰诺酒业、湘百仕酒业、一品东方等龙头企业，带动全县7.1万名群众依托杨梅产业实.. 06-12 07:50 ↓ 17 ..UfqiNews
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