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12-29 18:40...加碘食盐它是为了预防碘缺乏病而在普通食用盐中添加碘元素，因为碘是人体必需的微量元素，对于甲状腺的健康功能非常重要，特别是在儿童和孕妇中更为关键。碘缺乏可能导致甲状腺肿大和功能异常，称为甲状腺肿和甲状腺功能减退症。然而，过量摄入碘也可能导致甲状腺功能异常，如甲状腺亢进（甲亢）或甲状腺功能减退（甲减）。因此，摄入碘应当适量... 0
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12-24 15:40...中老年人群身体机能逐渐退化，体内矿物质的流失加剧，小腿抽筋发生的可能性随之攀升。再次，孕妈妈在孕期体内激素水平变化，影响钙、镁等矿物质的代谢，也容易发生小腿抽筋。你以为抽筋仅因缺钙？其实，元凶远不止于此，临床上常见的腰椎间盘突出症也是引发小腿抽筋的一位不容小觑的角色。突出的椎间盘对神经根局部血管的压迫会刺激神经组织，导... 0
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12-21 21:30...有利于“锁住”维生素C、B族等水溶性营养素和矿物质。做法温和又安全。无论是煮还是蒸，温度都在100℃左右，属于低温烹调方式，既不会像高温烘焙类食物那样容易产生丙烯酰胺类物质，也不会像高温油炸类食物那样容易产生苯并芘、杂环胺类有害物质，最大程度地保留了营养成分。擀皮、调馅有学问现在市场上各种速冻饺子应有尽有，买起来方便，... 0
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12-19 17:20...同时让洗发水更好地发挥作用。直接将洗发水倒头发上切记不要将洗发水直接倒在头皮上刺激头皮。推荐取适量洗发水倒在手心，加水充分揉搓出泡沫后再涂抹到头皮上。然后，用指腹轻轻头皮。注意，不要用指甲抓挠，以免抓伤头皮引发感染。按摩时间大概2至3分钟，可以促进头皮血液循环。之后，用温水将头发上的泡沫冲洗干净。确保没有洗发水残留，残... 0
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12-15 15:50...具有悠久的历史和深厚的文化底蕴。王村醋是以山地小米为主要原料，沿袭传统酿造技艺发酵而成，不同于山西老陈醋（主要原料高梁），也不同于镇江香醋（主要原料大米）。小米醋含有丰富矿物质、有机酸和氨基酸等营养物质，零添加，色淡醇厚，酸香绵甜，营养健康，被列入“十三五”国家重点出版物出版规划项目《中国传统发酵食品地图》的地标代表，... 0
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12-08 07:40...这7~8杯水什么时候喝？《中国居民膳食指南（2022）》提及，应主动喝水、少量多次。喝水可以在一天的任意时间，可早、晚各饮1杯水，其他时间里每1~2小时喝一杯水。矿泉水、天然水、纯净水有啥区别？水是生命的重要组成，人体中70%左右为水。人体几乎是直接吸收水的，水和水中的矿物元素能被人体消化系统直接吸收成为体液的一部分。... 0
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12-05 12:10...这样能使头发和头皮得到初步清洁，同时让洗发水更好地发挥作用。直接将洗发水倒头发上切记不要将洗发水直接倒在头皮上刺激头皮。推荐取适量洗发水倒在手心，加水充分揉搓出泡沫后再涂抹到头皮上。然后，用指腹轻轻头皮。注意，不要用指甲抓挠，以免抓伤头皮引发感染。按摩时间大概2至3分钟，可以促进头皮血液循环。之后，用温水将头发上的泡沫... 4
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12-05 02:40...这7~8杯水什么时候喝？《中国居民膳食指南（2022）》提及，应主动喝水、少量多次。喝水可以在一天的任意时间，每次1杯，每杯约200毫升。可早、晚各饮1杯水，其他时间里每1~2小时喝一杯水。矿泉水、天然水、纯净水、矿物质水这些饮用水有啥区别？水是生命的重要组成，人体中70%左右为水。人体几乎是直接吸收水的，水和水中的矿... 0
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11-08 02:40...它们相互作用，共同决定了天然水的特征。这类水源容易受污染，不建议直接饮用，而天然水通过不同的制作工艺可以成为我们日常饮用的各类水源。矿泉水/矿物质水两者都是含有矿物质的水，能帮助提供身体必需的微量元素，例如钙和镁。当然，日常食物才是补充矿物质的主要来源。蒸馏水/纯净水二者统称为饮用纯净水，二者在水的特征与水本质方面一样... 0
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11-06 04:40...都离不开兴安盟得天独厚的自然条件和先进的种植加工技术。兴安盟，位于北纬46度大兴安岭南麓生态圈，被誉为寒地水稻黄金种植带。这里拥有广袤的草原、茂密的森林和众多的自然保护区，水资源总量居内蒙古第二位。昼夜温差大，优质的泉水、肥沃的黑土地、纯净的空气和充足的光照，为水稻生长提供了无可比拟的环境。正是这样的自然条件，孕育出了... 2
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10-18 05:20...是我国居民最经济的能量来源。同时，谷类食物也是B族维生素，包括维生素B1、维生素B2和烟酸的重要来源。长期不吃主食导致身体糜烂，主要是因为缺乏了烟酸。烟酸是一种水溶性维生素，又称维生素B3、尼克酸、抗癞皮病因子，在人体内的存在形式为烟酰胺。烟酸在人体内可参与物质和能量代谢，以及蛋白质的转化，可保护心血管，还可构成葡萄糖... 4
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10-18 05:00...要想能量不超标，最好仔细数出鲜枣数量，细细品尝为上策。梨降燥润肺的“首选代言人”如果说要为秋天找一种水果来代言，那肯定首先推举梨。1.含水量超高梨的水分含量很高，各个品种几乎都在85%以上，含水量高就能起到润喉、缓解嗓子干燥不适的作用。2.有润肠通便的作用除了补水，梨还能起到润肠通便的作用，比如来自新疆的库尔勒香梨，它... 4
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10-18 04:50...碳水化合物含量在0%~5%之间，属于高蛋白、低脂肪、易吸收的动物性蛋白，可以满足不同人群营养需求。富含不饱和脂肪酸鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是EPA和DHA的含量比较丰富，有利于智力、视觉等神经系统生长发育，还可以帮助降低胆固醇和预防心脑血管疾病发生。维生素、矿物质含量丰富除了上述营养物质，鱼中还含有丰富的维生素... 4
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10-10 15:00...提升了“石板大米”的知名度和影响力。上官地村建设稻田景观栈道、风车水车公园、烧烤广场、沙滩浴场等多个景点，配套开发特色民宿，为农户增收拓宽路径。新华社记者张涛摄9月25日，在上官地村，村民骑车经过已经收割完的水稻田。在黑龙江省宁安市渤海镇上官地村，“石板稻田”丰收在即，微风拂过，稻浪滚滚，美不胜收。村落在晨雾中若隐若现... 3
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09-22 18:20...从营养学角度讲，藕含有丰富的碳水化合物、一定量的蛋白质以及丰富的维生素和矿物质等，同时还含有一些特殊的膳食成分，以多酚和多糖为主。其中以碳水化合物含量最高，100g莲藕中碳水化合物的含量为11.5g，淀粉含量通常在10%-20%之间，不溶性膳食纤维含量为2.2%。我们常喝的藕粉就是莲藕的提取物。含有丰富的维生素C活性成... 7
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09-20 23:00...藕含有丰富的碳水化合物、一定量的蛋白质以及丰富的维生素和矿物质等，同时还含有一些特殊的膳食成分，以多酚和多糖为主。其中以碳水化合物含量最高，100g莲藕中碳水化合物的含量为11.5g，淀粉含量通常在10%-20%之间，不溶性膳食纤维含量为2.2%。我们常喝的藕粉就是莲藕的提取物。含有丰富的维生素C活性成分帮助抗氧化、抗... 4
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09-20 20:50...但在白癜风的治疗过程中，过量的维生素C可能会对黑色素的合成产生一定的影响，从而不利于病情的恢复。对于白癜风患者来说，可以适当食用豆腐，但要注意控制食用量。同时，患者在饮食方面还应尽量避免过多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、猕猴桃、草莓等。此外，白癜风患者还应保持均衡的饮食，多吃富含酪氨酸和矿物质的食物，如瘦肉、蛋... 2
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09-11 12:00...这里距离最近的一座乡镇有100多公里，我们驾车来到现场花了2个半小时。这一路上，遍布着高大沙丘，没有穿沙路、信号未覆盖，行驶在这片沙漠中，就如同在深海追波逐浪，或许正是因为到达这里要经历重重困难，才让巴丹吉林沙漠一直保持着神秘。伫立于沙海之中的巴丹湖，一个沙漠中罕见的淡水湖。湖边茂密的芦苇丛将湖水与沙漠间隔开，湖水清澈... 4
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09-11 02:10...白癜风患者可以选择一些蔬菜含量较多的菜盒子，如韭菜盒子、白菜盒子、胡萝卜盒子等。这些菜盒子中的蔬菜富含维生素和矿物质，对患者的身体健康有一定的帮助。但是，患者要注意避免食用辛辣、刺激性的食物，如辣椒、芥末、咖啡等，这些食物可能会刺激皮肤，加重病情。另外，南昌白癜风专科医院哪家好是患者关心的问题。患者可以通过咨询医生、查... 3
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09-11 00:30...那肯定首先推举梨。1.含水量超高梨的水分含量很高，各个品种几乎都在85%以上，含水量高就能起到润喉、缓解嗓子干燥不适的作用。2.有润肠通便的作用除了补水，梨还能起到润肠通便的作用，比如来自新疆的库尔勒香梨，它的不溶性膳食纤维的含量达到了，是一般苹果的近4倍。值得注意的是，吃梨也要控制好量，因为有些梨含有较多的山梨糖醇，... 5
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08-15 02:50...我国因水果摄入不足造成的期望寿命损失为1．73岁！水果应该吃多少？《中国居民膳食指南（2022）》推荐每天吃200克～350克新鲜水果（不包括果皮、果核的重量）。这大约相当于：1个中等大小的苹果＋1个橘子；3～4个猕猴桃；1根较大的香蕉；1个略大的梨；2个中等大小的水蜜桃；20颗左右中等大小的草莓；半个菠萝。但果汁不能... 4
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08-01 20:40...应避免动物内脏、脑花、肥肉、油炸食品及油腻浓汤等的摄入。4.注意饮食清淡，避免油煎、油炸食物，多采用蒸、煮、炖、烩、汆等烹饪方式；减少火锅、串串、烧烤食物，可选择清淡素菜等食物。5.避免过度贪饮寒凉食物，如冰冻食物（雪糕、冷饮等）、冷藏凉菜，减少对胃肠道黏膜的刺激，从而避免发生腹泻、腹痛、恶心呕吐等反应。6.研究表明苦... 2
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2025-01-07-08:33 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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