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12-03 11:20...可刺激足底穴位和反射区泡脚到底有什么好处？这得从源头上分析。在传统中医学里，人的脚被称为第二个心脏，也是五脏六腑的镜子，可以通过脚部的状况来判断身体器官和组织的健康程度。邓艳华说，根据中医经络学理论，足上有许多穴位与五脏六腑关系密切，中国最早的医学典籍《黄帝内经》就对此有详细讲解：阴脉集于足下，而聚于足心，谓经脉之行；... 0
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11-27 21:50...适用于风寒感冒初期人群。温阳散寒药材：艾叶40克、生姜40克、肉桂20克、吴茱萸30克。功效：通经活络、温胃散寒止痛，适用于寒性胃痛，症状为胃脘冷痛，遇热痛减，受冷加重等。缓解足痛药材：透骨草30克、乳香10克、没药10克、鸡血藤30克、丹参20克。功效：舒筋通络、活血止痛，适用于血瘀型足跟痛。小提示：将中药泡脚方加水... 0
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11-27 18:50...寒冷刺激会使血管收缩，增加心脑血管疾病发作风险。早睡晚起、保证充足睡眠可以使身体得到充分休息，降低心脑血管疾病发病风险。要注意及时添加衣物，尤其要注意头部、颈部、前胸部、腰部、腹部、膝关节和双脚的保暖。2.适量运动。寒冷时节锻炼必待日光，建议选择在早上9点半、10点之后，阳光充足、气温回暖时再锻炼。可以选择散步、慢跑、... 0
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11-22 22:40...对腰痛、痔疮及下肢瘫痪等症有一定疗效。每个穴位的刺激方法各异，有的适合针刺，有的则推荐艾灸，但都需谨慎操作以避免不良反应。通过了解督脉及其穴位，我们不仅能更好地认识到身体的自愈潜力，还能在专业指导下，针对具体症状选择合适的穴位进行调理，从而提升整体健康水平。以上内容仅中华网独家使用，未经本网授权，不得转载、摘编或以其他... 0
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11-22 19:20...看看电视就能轻松完成，而指压板超慢跑实际上是在超慢跑的基础上增加指压板。指压板和公园的鹅卵石按摩的原理相似，相当于一个升级版的足底按摩垫，指压板上有上千个凸起的小点，通过踩踏可以更全面均匀地刺激足底的几十个穴位和反射区。“人体穴位最多的地方，一个是头部一个是脚部，从中医穴位养生角度来说，足底穴位与人体器官都有所关联，通... 1
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11-22 11:40...如果老人有泡脚的习惯，也可以用中药泡脚。用艾叶、桂枝、牛膝、桑枝等煮水后泡脚。水温要控制在40~42摄氏度，泡脚的时间不超15分钟。哪些人适合用膏方？膏方中的很多药材都有滋补作用，可以调和气血阴阳，增强我们的体质。另外，能够补益五脏，也能增强免疫力。对于稳定期的慢性疾病患者，还能扶正驱邪，帮助身体康复。哪些人适合吃膏方... 2
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11-18 18:40...甚至可以居家原地进行，其实就相当于原地摆臂交替小踏步，由于不受时间地点限制，而且运动强度极低，几乎感受不到吃力，所以更容易坚持。一般超慢跑一次大概20-30分钟，看看电视就能轻松完成，而指压板超慢跑实际上是在超慢跑的基础上增加指压板。指压板（或趾压板）相信许多人都不陌生，在许多电视综艺中作为惩罚的手段，让几乎每一个踩上... 2
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11-16 06:30...对儿童日常饮用牛奶有什么具体建议吗？谢谢。北京协和医院主任医师于康谢谢您的提问。我们说所谓的牛奶不能空腹喝的说法，其实并不全面。我们应该是根据具体的情况来具体分析。如果说没有存在乳糖不耐受，平时空腹喝牛奶也没有什么不舒服的表现，没有什么胃肠不适感，这种情况下空腹喝牛奶是完全可以的，也不存在空腹喝牛奶会导致营养流失或者吸... 0
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11-16 04:10...病情相互影响，治疗起来更加复杂。中西医结合治疗不仅提供更全面的治疗方案，还能在提高生活质量、预防疾病以及心理支持等方面发挥重要作用。老年医学科加快推动中西医协同，发展中医适宜技术，充分发挥中医药特色技术在老年疾病上的预防治疗、康复、医养等方面的特色优势，已开展中药穴位贴敷、中药封包、拔罐、刮痧、刺络放血、耳穴压豆等中医... 4
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11-09 11:10...”胡秀武到场简单询问家属得到否定回答后便开始为小女孩进行体格检查“小女孩腹部平软，无压痛、反跳痛，排除阑尾炎等急腹症，我当时判断小女孩可能是肠痉挛引起的腹痛。”胡秀武为小女孩按压穴位初步确认病情后胡秀武立即给予穴位按压先后揉按双内关、公孙等穴位大约1分钟后孩子睁开眼睛，看了看医生胡秀武问：“小朋友，好点了吗？”小女孩点... 0
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11-08 06:10...也可能会有痛经、月经不调。第二个方面是带来对脾胃功能的影响，会出现一些消化道的不适症状，比如胃痛或者肚子疼、肠鸣、大便稀溏，或者影响到食欲，食少腹胀等等。同时秋冬季节转换的时期，也容易带来一些胃肠疾病的复发，比如胃溃疡、十二指肠溃疡的复发，还有慢性胃炎、功能性消化不良、慢性腹泻的反复或者加重。唐旭东称，治疗这些疾病，中... 2
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11-08 02:30...神奇的中医在林玉花心里早早扎下了根。在泰国读大学时，她毫不犹豫选择了中医专业，立志学好这门本领帮助更多的人。完成本科学业后，林玉花在当地一家诊所工作。当时的临床经历让我觉得，自己还要掌握更多中医知识，追根溯源，学中医就得到中国。对我来说，在中国学习的过程中有很多挑战。比如读中医古籍，首先要跨过语言关，于是我努力学习汉语... 1
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10-31 06:40...这是因为胃火大、胃热、津液受到损耗所致。气阴亏虚证主要表现为口干、食少便溏，或进食少食，四肢乏力，形体消瘦，这是气阴不足，脾胃失调所致。③下消分为肾阴亏虚证和阴阳两虚证。肾阴亏虚主要表现为尿频多、小便颜色深、黄，腰腿无力酸软，眩晕、耳鸣、皮肤异常的干燥瘙痒等症状。阴阳两虚证患者多伴有尿多、面色苍白、耳轮干枯、腰腿无力酸... 6
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10-27 19:40...在泰国读大学时，她毫不犹豫选择了中医专业，立志学好这门本领帮助更多的人。完成本科学业后，林玉花在当地一家诊所工作。“当时的临床经历让我觉得，自己还要掌握更多中医知识，追根溯源，学中医就得到中国。”“对我来说，在中国学习的过程中有很多挑战。比如读中医古籍，首先要跨过语言关，于是我努力学习汉语。”林玉花回忆，虽然有些古文刚... 5
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10-26 12:40...调整身心状态，以平和之态迎接冬天的到来。市民朋友可以从以下七个方面，习得霜降时节的养生智慧。调节饮食霜降时节，饮食应以温润滋补为主，多吃温润的食物如芝麻、蜂蜜、糯米、南瓜等，以滋阴润燥，增强身体抵抗力。同时，适当增加富含蛋白质的食物，如羊肉、牛肉、栗子等，以抵御寒冷。此外，秋季干燥易上火，应少吃辛辣之物，多吃新鲜蔬果，... 5
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10-23 13:00...也可运用“正念干预”作为中医心理调适方案进行行为心理干预。《指南》根据现有中医诊疗专家共识和研究文献，将肥胖症的中医辨证分型分为四种证型：脾虚湿阻证、胃肠湿热证、肝郁气滞证和脾肾阳虚证。其中，脾虚湿阻证推荐使用参苓白术散；胃肠湿热证推荐使用佩连麻黄汤；肝郁气滞证推荐使用逍遥散；脾肾阳虚证推荐使用真武汤加减。此外，对于针... 1
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10-18 10:20...大家想要养心的话，平时不妨有空的时候捏捏揉揉，可能就会避免、改善一些不良症状。这里笔者给大家推荐一个养心穴位——内关穴。可以说，内关穴是一个万能的穴位。它属于手厥阴心包经，位于前臂正中，在腕横纹上2寸，在腕部两条明显的肌腱之间。按摩内关，有什么用？按揉内关可以宁心安神，帮助辅助改善失眠、神经衰弱等症状、亦可和胃、理气止... 1
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10-17 10:10...区中医院组织志愿者到桂花园小学开展“中医药文化进校园”活动，弘扬传统文化，传播中医药知识，在青少年心中播下传承中华优秀传统文化的种子。活动中，志愿者向同学们介绍中医药文化的起源与发展、中医的典故、中药的类别和作用等知识，讲解中医保健穴位相关内容，传授如何认识百会穴、内关穴、涌泉穴等数十种常用保健穴位的方法，并现场带领同... 12
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10-14 11:10...集美街道社区卫生服务中心副主任医师张冬龙前往浔江社区养老服务中心，为老年朋友们带来了一场以“关爱老人，从‘心’开始”为主题的心理健康讲座。讲座中，张冬龙结合丰富的临床经验和专业知识，深入浅出地讲解了老年人常见心理问题及其应对方法，还通过生动的案例和互动问答环节，让老年朋友们进一步学习心理健康知识，学会识别自身情绪变化，... 4
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10-12 19:50...人体更容易感受到困倦，从而加快入睡速度。然而，四肢末端的远端体温则正好相反温度越高，往往睡眠质量越好。当我们选择穿着袜子睡觉时，脚部作为远端体温的重要组成部分，因得到保暖而温度上升，这种温度变化触发了身体内部的一系列生理反应。他说，随着脚部温度的升高，大脑会接收到明确的信号，进而通过扩张血管、减缓血液流速等方式来响应。... 1
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10-03 13:20...二是面部肌肉抽动。面部肌肉出现不规律、阵发性抽动。三是口角歪斜。在严重的情况下，患者的口角可能会因为面部肌肉的持续抽搐而出现歪斜。四是情绪波动触发。紧张、焦虑或激动可能会加剧抽搐的频率和强度。五是言语和进食困难。面部肌肉的抽搐可能会影响患者的正常说话和进食。六是头痛和耳鸣。部分患者可能伴有头痛和耳鸣的症状。二、中医病因... 0
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10-02 19:20...早晚温度低时可一层一层增加衣物，中午温度高时可逐层减少衣物。如遇腹部不适，推荐使用两个穴位缓解症状。一个是中脘穴：中脘穴在人体前正中线上，先找到胸骨，从胸骨一直往下按，到胸骨尽头是剑突，从剑突到肚脐连线的中点就是中脘穴。按摩具体方法：将右手中、食两指指腹放在中脘穴上，稍用力，顺时针或逆时针方向按揉穴位，以被按摩处有明显... 2
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