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2024-05-08...知乎网赞同数最高的根话题精华Top-27:自控力极差的人如何自救?-4
End. 后记-为什么要写这篇文字
我曾是一个学渣,很渣很渣的那种: 我背着笔记本去图书馆,却刷了半天的网页,又看了半天的电影,晚上我把自己骂一顿,决定明天好好学习,结果第二天又故态复萌;我曾整天翘课打游戏,晚上... 173 -
2024-05-08...知乎网赞同数最高的根话题精华Top-27:自控力极差的人如何自救?-3
五.习惯的原理
习惯的养成,依赖于四个部分:触机(cue)、惯性行为(routine)、奖励(reward)和信念(belief): 触机:即触发习惯的原因,你可以想象成手枪的扳机,按下扳机,子弹就打出... 219 -
2024-05-08...知乎网赞同数最高的根话题精华Top-27:自控力极差的人如何自救?-2
三.自控力的假象与真相 不知道大家有没有这样一种感觉:高考前是自己学习力和自控力的巅峰,那时候每天都要做好多题,学到很晚,但第二天还是精神抖擞,继续奋战;上了大学之后,时间宽裕了,反而变得懒散了,没有之前学习的劲头和毅力... 220 🈶🖼️ -
2024-05-08...知乎网赞同数最高的根话题精华Top-27:自控力极差的人如何自救?
[Src: Clei@知乎网, 2017-03-24. ]
很多人觉得自己计划完不成,拖延,生活中养成种种恶习的根源在于自制力不强,以为增强了自制力,一切问题就能迎刃而解——这个想法是错的,自制力并不是解决这些问题的... 216 🈶🖼️ -
2024-04-23...知乎网上赞同数最高的根话题精华Top-10:有哪些可以提升情商判断力和谈话技巧的书籍?
[ 寺主人@知乎网, 2015-06-08. ]
首先,你要挑对适合你的书!
赶紧把那些什么之类二十句之类的扔掉,别再看朋友圈转发的那些鸡汤!
卡内基什么的我还是保留意见... 229 -
2024-04-22...知乎网上赞同数最高的根话题精华Top-5:体质极差的人该如何从头开始恢复身体素质?
[ 梦尧@知乎网, 2022-05-07. ]
一个曾经体质极差的人怒答。这不是如何健身的回答,只是一个快要把自己玩死的边缘,把自己拉回来的综合路程。
一个吸烟9年,喝酒,... 226 -
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