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2024-05-08...知乎网赞同数最高的根话题精华Top-27:自控力极差的人如何自救?-4
End. 后记-为什么要写这篇文字
我曾是一个学渣，很渣很渣的那种： 我背着笔记本去图书馆，却刷了半天的网页，又看了半天的电影，晚上我把自己骂一顿，决定明天好好学习，结果第二天又故态复萌；我曾整天翘课打游戏，晚上... 176 -
2024-05-08...知乎网赞同数最高的根话题精华Top-27:自控力极差的人如何自救?-3
五.习惯的原理
习惯的养成，依赖于四个部分：触机（cue）、惯性行为（routine）、奖励（reward）和信念（belief）： 触机：即触发习惯的原因，你可以想象成手枪的扳机，按下扳机，子弹就打出... 220 -
2024-05-08...知乎网赞同数最高的根话题精华Top-27:自控力极差的人如何自救?-2
三.自控力的假象与真相 不知道大家有没有这样一种感觉：高考前是自己学习力和自控力的巅峰，那时候每天都要做好多题，学到很晚，但第二天还是精神抖擞，继续奋战；上了大学之后，时间宽裕了，反而变得懒散了，没有之前学习的劲头和毅力... 220 🈶🖼️ -
2024-05-08...知乎网赞同数最高的根话题精华Top-27:自控力极差的人如何自救？
[Src: Clei@知乎网， 2017-03-24. ]
很多人觉得自己计划完不成，拖延，生活中养成种种恶习的根源在于自制力不强，以为增强了自制力，一切问题就能迎刃而解——这个想法是错的，自制力并不是解决这些问题的... 217 🈶🖼️ -
2024-04-23...知乎网上赞同数最高的根话题精华Top-10:有哪些可以提升情商判断力和谈话技巧的书籍?
[ 寺主人@知乎网， 2015-06-08. ]
首先，你要挑对适合你的书！
赶紧把那些什么之类二十句之类的扔掉，别再看朋友圈转发的那些鸡汤！
卡内基什么的我还是保留意见... 230 -
2024-04-22...知乎网上赞同数最高的根话题精华Top-5:体质极差的人该如何从头开始恢复身体素质?
[ 梦尧@知乎网， 2022-05-07. ]
一个曾经体质极差的人怒答。这不是如何健身的回答，只是一个快要把自己玩死的边缘，把自己拉回来的综合路程。
一个吸烟9年，喝酒，... 227 -
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