喝酒能降血糖？不建议糖友喝酒 #糖友

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... 2025-03-17 17:20 .. (京ICP040090正文喝酒能降血糖？不建议糖友喝酒2024年11月14日20:23来源：今晚报今晚报讯（记者刘波）有糖友发现，喝酒不光能“怡情”，血糖也下降了，好像找到了控糖的“小窍门”。
    天津医科大学朱宪彝纪念医院照护师提示，不建议糖友喝酒。
    酒精可以降血糖是真的。
    酒精会刺激胰岛素分泌，所以在喝完酒后测血糖，会发现血糖下降了，但这并不是好事。
    如果糖友刚服完降糖药，血糖已经达标，这时再去喝酒，促使胰岛素增加分泌，就容易引发低血糖，尤其是服用磺脲类药物或注射胰岛素及胰岛素类似物的糖友。
    而且，低血糖容易被误认为醉酒，导致对低血糖的情况浑然不觉，很容易发生危险。
    如果少喝点呢？《中国居民膳食指南（2022）》明确指出：任何形式的酒精对人体健康都无益处。
    《中国糖尿病医学营养治疗指南（2022版）》也特别强调：酒精对2型糖友血糖控制无益，会增加1型糖友低血糖风险，不建议 .. UfqiNews ↓ 11

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...弥漫性神经病变、认知功能障碍.
    [2]02为什么需要筛查糖尿病慢性并发症？说到这里，有的读者可能觉得，既然这些疾病都是糖尿病引起的麻烦，把血糖控制住不就没事了吗.
    为什么还需要进行筛查呢？控制血糖确实可以减少糖尿病慢性并发症.
    近年来，许多学者指出，高血糖不能解释所有的并发症.
    比如，2型糖尿病患者往往存在血脂代谢紊乱.
    血脂异常，也会伤害身体组织.
    再比如，个体差异.
    面对疾病，各个组织会想办法防御.
    而机体所能提供的保护性因素，有许多不可预测的地方.
    于是就有一个奇怪的现象：同样的血糖水平，有的人可能出现并发症，有的人则安然无恙.
    在发病率方面，国内的一项研究以心脑血管疾病、肾病、视网膜病变、神经病变等7种并发症为目标，调查了6万余名2型糖尿病患者.
    结果显示，66.8%的患者存在某种慢性并发症；而每位患者，平均患有2种以上并发症.
    在后果方面，心脑血管疾病、肾病是糖尿病患者死.. 01-01 02:40 ↓ 58

...可以选择低脂肪、高蛋白的肉类，如鱼、鸡肉、瘦肉等.
    烹饪方式以清蒸、水煮、炖煮为宜，避免红烧、油炸等高油脂的烹饪方式.
    同时，注意控制肉类的摄入量，遵循适量原则.
    三、大餐前，先吃蔬菜蔬菜是糖尿病患者餐桌上的必备食物.
    春节期间，多吃蔬菜不仅能补充维生素、矿物质，还能提供丰富的膳食纤维.
    餐前先吃蔬菜，有助于控制血糖.
    四、不喝含糖饮料，饮酒要限量春节期间，糖尿病患者应尽量避免含糖饮料，如糖果、果汁、碳酸饮料等，以免引起血糖波动.
    尽量不要喝酒，实在要喝，也一定要控制饮酒量，每天应不超过红酒1杯或者啤酒1瓶或者白酒半两.
    总结：春节期间，糖尿病患者在享受美食的同时，切勿忽视饮食调理.
    合理搭配主食、注重蛋白质摄入、多吃、先吃蔬菜、少碰含糖饮料，限量饮酒，遵循这些饮食原则，相信您一定能度过一个健康、愉快的春节.
    （作者：重医大附三院内分泌疾病中心张龙龙）无障碍>站内站内分享用微信.. 02-11 10:20 ↓ 43 ..UfqiNews