春节美食狂“炫”？小心“节日杀手”找上门 #美食

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... 2025-01-30 13:10 .. 三类菜肴可以各占三分之一，所以叫“三分天下，健康餐桌”。
    吃水果时机很重要建议饭前及饭中吃大餐之后，往往需要来点水果解解腻。
    水果应该什么时间吃，你知道吗？范志红表示，饭后吃水果会额外增加身体的负担，而饭前吃则可以平稳餐后血糖，用餐的时候吃，可以与油腻的菜搭配在一起，使这一餐中摄入的脂肪减少。
    聚餐频繁出现短期消化不良怎么办春节期间，聚餐聚会多了起来，不少人的胃也开启了“连轴转”模式，吃上两三顿就开始肚胀打嗝，感觉吃不动了，其实这都是消化不良引起的。
    遇到这种情况我们该怎么做？首都医科大学附属朝阳医院消化内科副主任刘心娟表示，吃多了、吃完没运动导致短期内出现的腹胀、早饱、嗳气甚至恶心想吐等症状，可以先吃些消化酶类药物。
    除此之外，有人会出现呕吐、腹泻、大便潜血阳性等症状，同时感觉到近期体重下降，这时候就要提高警惕，及时就医。
    医生介绍，除了暴饮暴食、食物油腻等饮食问题， .. UfqiNews ↓ 34

...也是很多台湾青年主动求变、适应并融入大陆的缩影.
    “我对成都可以说是一见钟情.”
    放下筷子，何浩宇擦着额头的汗珠，向中新网记者讲述自己跟成都的缘分.
    那是2018年5月，他带台湾旅游团去西藏，中途在成都停留，一下子被吸引，“这里有吃不完的美食，看不完的美景，成都人包容性也很强，我决定来这里发展.”
    半年后，手握一张单程机票，何浩宇离开了台北.
    在此之前，他已将行李邮寄至成都，但没想到恰逢2018年大陆“双十一”物流爆仓.
    “我到了成都半个月后，行李才到.”
    谈及这件糗事，何浩宇哈哈大笑，不过这也让他对大陆电商产业发展有了新认知.
    来成都之前，何浩宇已做好规划，准备开发台湾到四川的旅游线路，因此整个2019年他都在为这件事作准备.
    结交本地朋友、对接各大旅行社、调研旅游市场……当他准备在2020年大干一场时，新冠疫情突然暴发.
    “很多台湾青年来大陆，基本都做好了规划，但计划赶不上.. 09-09 21:30 ↓ 95

...口味重、辛辣刺激，吃太多容易刺激肠胃.
    如果在加工小龙虾的过程中，没有烹饪至熟透，或是小龙虾不新鲜，食用后很可能引起急性胃肠炎.
    同时，喝冰啤酒会导致饮酒者胃肠道的温度急速下降，血流量减少影响消化功能，常见症状就是拉肚子.
    因此，在烹饪小龙虾的时候，口味上不要过辣，减少对肠胃的刺激.
    同时，一次性不宜吃得过多，尤其是肠胃弱的人更要慎食.
    海鲜配啤酒痛风风险增引发痛风的本质原因是血液内的尿酸浓度过高，形成尿酸结晶沉积在关节和肾脏部位.
    而海鲜是高嘌呤、高蛋白质食物，在人体的新陈代谢过程中，嘌呤分解会生成尿酸;大量摄入蛋白质，也会促进尿酸的形成.
    很多人在食用海鲜时，常搭配酒类，这样会进一步提高尿酸的含量，加大痛风的风险.
    烧烤这样吃，远离致癌物食物在烧烤过程中，瘦肉中的蛋白质被烤焦烤黑，会变成大量杂环胺类物质，而肥肉中的脂肪被烤焦烤黑，就会产生大量的苯并芘.
    这两种物质均为致癌.. 06-29 22:20 ↓ 44 ..UfqiNews