... 2024-12-20 19:10 .. 此类特殊人群的高血压预防和管理也是迫在眉睫。
吸烟、空气污染和高海拔等环境因素对于血压的影响，近年来也逐渐受到了重视，也已有诸多的循证证据，因而也被新版指南推荐为高血压的危险因素。
2.高血压的定义与分级（适用于18岁以上全部人群）新版指南中，高血压分类新增了单纯舒张期高血压，其余规范化血压分类、分级的推荐与2018版指南基本一致。
定义：高血压是指在未使用降压药物的情况下，非同日三次测量诊室血压，收缩压≥140毫米汞柱（mmHg）和/或舒张压≥90mmHg。
分级：根据血压水平，高血压进一步分为1级、2级和3级（表1）。
表1基于诊室血压的血压分类和高血压分级3.血压测量及诊断血压测量是评估、诊断和疗效评价的根本方法。
准确获得患者的血压水平、波动特点以及变化特征是非常有价值的。
新版指南中，首次将血压测量独立成章，证明了其重要性。
新版指南中，诊室血压测量不再是诊断与评 .. UfqiNews ↓
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...理想血压：＜120／80毫米汞柱高血压前期：120～139／80～89毫米汞柱高血压1级（轻度）：140～159／90～99毫米汞柱高血压2级（中度）：160～179／100～109毫米汞柱高血压3级（重度）：≥180／110毫米汞柱如何判断是否有高血压在未使用降压药物的情况下，非同日3次诊室血压测量收缩压≥140毫米汞柱和（或）舒张压≥90毫米汞柱，可诊断为高血压.
家庭连续规范测量血压5～7天，平均血压≥135／85毫米汞柱考虑为高血压，建议就诊.
预防高血压的六个措施坚持运动运动是良药，经常、规律的身体活动可以预防和控制高血压，如健步走、游泳、打太极拳、跳广场舞和家务劳动等.
限制食盐摄入钠盐摄入过多容易引起身体水钠潴留，导致血容量增加，进而升高血压.
建议成人每天食盐摄入量不超过5克，少吃咸菜等食物.
少吃高油和高糖的食物能量过剩对身体健康不利，因此要限量使用.. 05-17 10:20 ↓ 18
...高血压病是目前世界性的常见病及多发病，易引起心、肾、脑等多系统并发症，早期预防及早期治疗尤为关键.
准确及合理的血压监测，对发现高血压及开展降压治疗至关重要.
此次活动，通过电子屏滚动播放卡通宣传视频让群众了解高血压的自我管理方式，结合免费义诊让群众更深入地认识高血压.
活动现场，拉萨市人民医院心血管内科医护人员通过设置咨询台，仔细解答询问者的疑问，对高血压的防治要点、高血压的危害、如何合理用药、高血压并发症防治等相关知识进行了宣传和指导.
此外，为群众免费进行血压监测，宣教高血压的症状体征、血压测量的方法及检测血压变化的重要性，提高患者及时就医意识.
一系列宣教、病情咨询及用药指导，受到了群众的一致好评.
据悉，本次活动现场为100余名群众免费测量血压，接受咨询问诊50余人次，免费发放价值700余元的药品.
（责编：陈濛濛）.. 05-27 18:20 ↓ 17 ..UfqiNews
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