... 2023-05-17 10:20 .. 理想血压：＜120／80毫米汞柱高血压前期：120～139／80～89毫米汞柱高血压1级（轻度）：140～159／90～99毫米汞柱高血压2级（中度）：160～179／100～109毫米汞柱高血压3级（重度）：≥180／110毫米汞柱如何判断是否有高血压在未使用降压药物的情况下，非同日3次诊室血压测量收缩压≥140毫米汞柱和（或）舒张压≥90毫米汞柱，可诊断为高血压。
家庭连续规范测量血压5～7天，平均血压≥135／85毫米汞柱考虑为高血压，建议就诊。
预防高血压的六个措施坚持运动运动是良药，经常、规律的身体活动可以预防和控制高血压，如健步走、游泳、打太极拳、跳广场舞和家务劳动等。
限制食盐摄入钠盐摄入过多容易引起身体水钠潴留，导致血容量增加，进而升高血压。
建议成人每天食盐摄入量不超过5克，少吃咸菜等食物。
少吃高油和高糖的食物能量过剩对身体健康不利，因此要限量使用 .. UfqiNews ↓
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...高血压病是目前世界性的常见病及多发病，易引起心、肾、脑等多系统并发症，早期预防及早期治疗尤为关键.
准确及合理的血压监测，对发现高血压及开展降压治疗至关重要.
此次活动，通过电子屏滚动播放卡通宣传视频让群众了解高血压的自我管理方式，结合免费义诊让群众更深入地认识高血压.
活动现场，拉萨市人民医院心血管内科医护人员通过设置咨询台，仔细解答询问者的疑问，对高血压的防治要点、高血压的危害、如何合理用药、高血压并发症防治等相关知识进行了宣传和指导.
此外，为群众免费进行血压监测，宣教高血压的症状体征、血压测量的方法及检测血压变化的重要性，提高患者及时就医意识.
一系列宣教、病情咨询及用药指导，受到了群众的一致好评.
据悉，本次活动现场为100余名群众免费测量血压，接受咨询问诊50余人次，免费发放价值700余元的药品.
（责编：陈濛濛）.. 05-27 18:20 ↓ 17
...最年轻的仅35岁.
小刘35岁，工作忙碌的他经常加班加点，高血压1年，喜欢吸烟、喝酒，几乎不锻炼，身材“圆润”.
近来，气温变化大.
他突然感觉左侧肢体乏力，持续10多分钟后却又缓解了.
他以为是自己太累了，也没放在心上.
三天后，小刘突然左侧肢体无力伴活动障碍，手臂和手尤其明显，无法握住东西，还出现口齿不清症状，持续半小时未恢复，1小时内被紧急送往医院.
浙大二院临平院区急诊立即启动“脑卒中溶栓流程”，最终诊断脑梗死，经家属同意，予静脉溶栓治疗.
几小时后，小刘的病情逐渐好转，被转入神经内科病房进一步治疗，最后左侧肢体活动逐渐恢复至正常.
但他后续需定期复查，持续高血压规范治疗，防止再次脑梗复发.
浙大二院临平院区神经内科主任张宴斌说：“除天气影响外，小刘每天半斤白酒、40支香烟，喝酒、吸烟习惯已经有10年了，一年前就被查出了高血压，但一直没有规律服药，也没有定期监测血压，.. 12-16 05:00 ↓ 13 ..UfqiNews
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