... 2024-11-05 20:10 .. 黑色、咸味与肾相合。
朱红梅在接受采访时说，食物的颜色、性味以及归经的不同，决定了它们各自独特的功效。
白色食物：如白萝卜、百合、牛奶、杏仁等食物有助于润肺养肺。
辛味药物如辛夷，入肺经，能散风寒、通鼻窍。
红色食物：如胡萝卜、枸杞、红豆、红枣等食物能补心、改善气血，苦味药物如黄连，入心经，能清热泻火。
青色食物：如菠菜、油麦菜、西兰花等新鲜蔬菜能有利于肝气的宣发，疏肝养肝，酸味药物如乌梅，入肝经，能收敛生津。
黄色食物：如南瓜、黄豆、玉米、香蕉等能有助脾胃功能，黄色药物如陈皮，入脾经，能理气健脾、调中。
黑色食物：如黑米、黑豆、黑芝麻、桑椹等能滋补肾脏，咸味药物如鳖甲，入肾经，能滋阴潜阳、软坚散结。
朱红梅说，通过合理搭配五色五味的食物，可以滋养五脏，使人精力充沛，达到预防疾病的目的。
秋冬交替之际，这样吃朱红梅建议，目前正值秋冬交替之际，我们可以遵循中医理论，根据自身体质 .. UfqiNews ↓
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