专家支招高考考生科学饮食 #高考

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... 2023-06-05 11:10 .. 家长越要保持平常心，不要改变考生平时的饮食习惯，不要让孩子吃太多油腻的食物，以免加重肠胃负担。
    考生要注意营养均衡，一日三餐要按时吃。
    早餐最好包括谷薯类、肉蛋类、奶豆类、蔬果类；午餐要吃饱，注意荤素搭配、粗粮细粮结合，保证摄入充足的蛋白质，可根据体质食用一些鱼虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐等；晚餐不要吃太饱，可以选择一些清淡、养胃的食物。
    蔡华提醒，夏季天气炎热，湿度较高，食物容易腐坏，考生的饮食卫生不容忽视。
    备考期间，考生尽量不吃辛辣、油腻和生冷食物，不要喝太多碳酸饮料；家长在备餐时要注意卫生，生的肉、禽、海产品要和其他食物分开洗、切、保存，避免混用餐具。
    中南大学湘雅二医院营养科主任刘石平等认为，高考前夕，购买滋补品或保健品给考生服用的做法不可取，一些保健品会提高考生的代谢水平，增加肝肾负担，反而不利于考生身体健康。
    如果考生存在免疫力低下、精神状况欠佳等情况，家长 .. UfqiNews ↓ 17

...第12题用光谱月季的特点为情境，考查教材质壁分离等相关实验；第17题紧密结合教材中微生物培养的实验.
    试题着重选取了多个高中教材实验内容，采用实验操作、实验现象分析等多个角度考查考生对教材实验的理解，引导教学为学生提供更多的动手实践机会，在实践中提升能力与素养.
    三、做好科学教育加法，服务国家人才强国战略试卷在引导中学生物学教育做好科学教育加法、助力创新人才发展方面展现出更加丰富的内涵，对科学教育加法加在哪里、如何加有积极引导作用.
    1.弘扬科学精神与科学家精神，激励考生积极投身祖国建设试卷选用多位科学巨匠以及我国科学家的研究成果作为背景命制试题，激励考生感悟科学巨匠的思想方法，像科学家一样在科技战线上建功立业、报效祖国.
    如第16（4）题展现了达尔文日记中对加拉帕戈斯群岛物种特征研究的真实记录，拉近了学生与科学家的距离，让学生能够突出地感受到科学家的工作与思考；第.. 06-11 20:30 ↓ 23

...建议考生和家长及时关注本地官方权威渠道发布的消息内容，在信息查询时认准官方权威渠道，务必按照省级招生考试机构相关要求按时完成志愿填报，切勿轻信网络不实信息.
    在高考志愿填报咨询公共服务方面，教育部今年首次在“阳光高考平台”推出免费的阳光志愿信息服务系统，将海量数据系统集成，进行个性化匹配推荐，从专业、就业、职业等多方面帮助考生了解学校和专业.
    同时还将举办“高考志愿填报云咨询周”活动，组织各省级招生考试机构和高校通过文字问答、视频直播等方式，为全国考生和家长提供志愿填报咨询指导公益服务.
    高校招生录取实行“学校负责、省级招办监督”机制.
    无论是平行志愿投档录取还是顺序志愿投档录取，考生的退档风险主要分为考生高考成绩没有达到所报专业录取分数且不服从专业调剂，以及考生存在不符合高校招生章程规定的其他要求两种情况.
    被高校退档的考生还可参加本批次征集志愿投档录取（省级招生考.. 06-20 16:30 ↓ 17 ..UfqiNews