... 2024-10-31 10:40 .. 测试项目涵盖30秒跳绳、跑步、立定跳远、坐位体前屈、绕杆跑等项目，针对学生的速度、耐力、灵敏、力量和柔韧等方面开展检测。
（立定跳远项目尹兴邦供图）“这是我第一次参加国家体育锻炼标准达标测试活动，五个项目全部拿到满分，让我对体育锻炼产生了更多的热情.”
湖南电子科技职业学院软件技术专业的小张表示，通过体育锻炼，自身身体素质与自信心得到提升，未来将继续进行科学锻炼，让自己更健康。
（跑步项目尹兴邦供图）“平时学业负担重，参加体育运动的时间少.”
湖南师大附中特立学校初二年级的小刘说，在1000米的跑步中，自己跑得气喘吁吁，速率缓慢，测试没能达标。
他告诉记者，这次测试给自己提了醒，想要改善身体素质，必须要主动参与体育锻炼。
2024年湖南省国家体育锻炼标准达标测试活动由湖南省体育局主办。
活动共分为5站，在5个不同地点开展，每站持续两天。
接下来，活动还将走进长沙市一中马王堆 .. UfqiNews ↓
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...全民健身线上运动会、全国老年人体育健身大会收效显著……伴随着全民健身活动广泛开展，老百姓还要注重从爱运动，向懂运动、会运动转变.
笔者从一家三甲医院康复科了解到，现在一些运动损伤的现象还屡见不鲜.
有的跑步姿势不当，跑步多了膝盖就会疼痛；有的跳绳减肥，体重虽然减轻了，但膝盖也跳出了问题；有的中老年健身爱好者锻炼颈椎，错误地用布带固定住下巴，将头部悬吊在树干上摇晃；有的青年人热衷于大重量推举，稍有不慎，就将自己的肌肉或者关节损伤.
种种现象表明，体育锻炼要讲究科学.
如何才能让运动更科学呢？这是落实全民健身国家战略的一个重要课题.
现实中，运动科学作为一门专业性和实践性较强的学科，学习起来并非易事，需要下一定功夫，有时还需要好的老师指导.
具体而言，从国家层面来说，需要加大市场监管规范机制建设，加强人才培养力度，大力普及科学锻炼常识，积极探索先进技术.
深挖中国武术等传统文.. 06-10 13:00 ↓ 27
...在设计校本时，除了选择护眼纸张、扩大字号外，还会注意图片、文字搭配，避免用眼劳累.
学生自行选购的教辅材料，教师也要及时关注，发现盗版、字号过小等问题时予以提示.”
郑鑫说.
“同学们，我们把‘模拟仪’放到眼睛前，这就是近视200度的世界了.”
在梅河口市解放街中心小学保健室，学生志愿者正为同学们讲解视力训练设备的用法.
环顾四周，电子标准对数视力表、视力训练工具等摆放整齐.
学校还配备了2名专职保健员，每年组织2次视力检测.
对数视力表简单、方便，但无法检测近视度数、散光等问题，电脑验光仪又价格偏高，大部分学校难以负担，这该咋办？“为补齐硬件设施短板，学校和专业检测机构建立联系，后者提供设备，每年入校再进行2次免费检测.
根据检测数据，学校为每个学生建立视力档案，发现问题后及时通知家长，实现视力问题早发现、早干预.”
梅河口市解放街中心小学校长王金荣说.
规范日常教学——做好.. 06-04 13:10 ↓ 23 ..UfqiNews
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