... 2024-04-29 19:40 .. 2.喜欢熬夜熬夜会破坏人体生物钟，导致代谢节律紊乱，机体抵抗力下降，同时促进身体升糖激素的分泌增多，引起第二天清晨的血糖增高。
另外，熬夜会影响肝脏的转化和储存功能，使糖代谢异常、血糖升高。
如果还忍不住吃宵夜，尤其是吃一些甜食，更容易导致血糖升高。
3.不喜欢运动现代人将大部分时间都花在手机和电子设备上，一坐就是一整天。
久坐不动，吃的又多，过多的热量变成脂肪堆积在人体内，使人变胖，脂肪过多也会降低人体胰岛素的敏感性，导致血糖升高。
4.运动不规律有时间才运动，或者运动量突然加大，对一般人来说问题不大。
但对于已有血糖异常，尤其是吃了降糖药或打了胰岛素等药物的患者来说，这种不规律运动会导致出现血糖波动，甚至低血糖问题。
建议“糖友”日常运动尽可能规律，定时定量。
5.爱着急上火容易着急上火的人，经常情绪波动不稳定，影响身体神经内分泌的调节能力。
生气时，身体会调动储存的糖原 .. UfqiNews ↓
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