... 2024-04-15 18:30 .. 捂风池头目清利正所谓“神仙也怕脑后风”,中医认为,风池穴为风邪蓄积之所,易受风寒侵袭,在多风的春季要捂好风池穴,若在气温下降时外出,佩戴帽子或围巾,有效避寒保暖,以免风池穴被侵袭。
风池穴位于颈项部,当枕骨之下,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
可以用双手拇指适当用力反复按揉此穴30次,每天1~2次,起到温经祛风、通窍活络、清利头目的作用。
捂神阙体力充沛神阙穴也就是肚脐,中医对此穴多采用灸法,既可温阳散寒除湿,又可清利湿热,治疗泄泻、腹痛、胃寒呕吐等病。
经常对神阙穴进行保暖施治,可使人正气充盈、精神饱满、腰肌强壮、体力充沛、轻身延年。
平时可以将双手搓热,左手在下右手在上叠放于肚脐,顺时针轻揉,每次约5分钟,然后双手静置于肚脐1分钟,将手部热量传导至神阙穴,以温暖驱寒,每天1~2次。
捂命门腰膝强健命门穴位于腰部,中医讲“腰为肾之府”,此穴有固本培元、强健腰膝的 .. UfqiNews ↓
2
...当感觉颈部肌肉酸痛时,可系上围巾或用热水袋热敷.
常按风池.
风池穴位于颈后枕骨下两侧凹陷处.
常按风池穴,可起到祛风、清热、降火的作用.
建议每次按压30下,每天多次,以按压处稍微有发热与酸胀感为宜.
常饮温水.
常饮温水可改善血液循环,促进新陈代谢,有助于预防感冒.
注意不要等到口渴时再喝水.
因为口渴时,机体已经处于缺水状态.
此外,每日还可饮用一杯菊花枸杞茶,能起到疏风散热、清肝明目的作用.
防花粉过敏.
清明时节,空气中花粉浓度较高,过敏体质的人群吸入后极易诱发过敏性疾病,如过敏性哮喘、过敏性鼻炎、荨麻疹等.
建议过敏体质人群在清明前后做好防护,避免接触可能引发过敏的环境,如避免到花粉、柳絮、杂草较多的地方,外出时戴上口罩、帽子,着长袖衣裤;使用加湿器增加室内空气湿度,减少扬尘;少食用海产品、竹笋、羊肉等发物.
一旦发生过敏性疾病,应尽快求助专科医生,并遵医嘱治疗.
服药时注.. 04-09 00:00 ↓ 8
...整个人也变得迷迷糊糊.
“之前去诊所看过中医,吃了两个星期的中药,但没什么明显效果,经人推荐,我来到了推拿科,想着先按一按,缓解下酸痛再说.”
廖大伯说,第一次就诊,医生并未急着推拿,在详细问诊、了解到其病史后,医生认为,出汗、腰背酸痛只是表象,病因很可能与流感有关.
芮康乐表示,患者认为“症状消失”即代表着“痊愈”,但从其整体状态来看,肺功能其实尚在恢复阶段,在中医看来,这属于“营卫失调”——风寒后的一种病理现象,阳气减弱,保护体表的能力随之降低.
汗液溢出、体表酸痛都是该病症的外在表现.
针对廖大伯的具体情况,芮康乐向其开具了“桂枝加龙骨牡蛎汤”、对其进行了温通经脉的推背治疗.
两周后,廖大伯终于迎来了真正的痊愈.
提升肺功能,把补进来的气血带动起来“很多人认为推拿只能解决腰酸背痛,但事实上,推拿还可以在调理气机、舒筋通络的过程中,通过按摩背部穴位来排出人体肺内的毒素.. 01-31 11:10 ↓ 3 ..UfqiNews
本页Url
🤖 智能推荐