中高考减压丽江1万余名学生这样做 #心理健康

中高考减压丽江1万余名学生这样做

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... 2023-05-25 07:40 .. 心理健康教育教师通过理论讲解、团体小游戏、放松冥想等多种形式帮助学生排解备考阶段积蓄下来的压力。
    同学们在教师的带领下逐渐释放压力，绽放出久违的笑容，现场气氛热烈，歌声、欢笑声、欢呼声此起彼伏。
    丽江市古城区一中高三学生和振鹏说：“平时学校也为我们安排了一些心理健康教育课，我觉得非常必要。
    进入高中后，尤其是高三阶段，学习压力还是比较大，通过心理健康教育活动，我们放松了身心，释放了压力，更能以积极的心态去迎接高考.”
    “在距离高考只有二十多天的这个时间节点上，开展心理健康教育活动非常有必要。
    经过长时间的备考，面对老师和家长的期望，我们的身心都感到疲惫，通过活动我们得到了放松，可以更好地投入到最后阶段的备考，我相信同学们都可以考出自己满意的成绩.”
    古城区一中高三学生和晓勋表示。
    据丽江市教育体育局基础教育科科长张晓燕介绍，本次活动，共抽调了丽江市14名中小学心理健康教育 .. UfqiNews ↓ 19

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...而不是避而远之，默默“消化”情绪，过度苛责自己.
    毕竟，建立良好的家校合作关系是漫长而艰巨的挑战，需要彼此尊重，更需要管理经验积累和十足的耐心.
    在教育教学的过程中，班主任可以及时向家长传达学生的学习情况和班级管理情况，征求家长的意见和建议，同时尽可能配合家庭教育，实现学生的全面发展.
    同时，多与家长谈心，努力获得他们的理解与支持，这样不仅能够减轻班主任的压力，还能够为班级管理与教学提供有力的支持.
    其次，采用一些情绪疏导方法.
    例如，设计自我关怀短句.
    班主任可以把自我关怀短句写在台历里，提醒自己，保持友善、自我关怀，在日常生活中遇到困难时，教师可以对自己默念这些句子.
    通过自我认知和自我关怀，班主任可以更好地调整自己的情绪状态，保持积极的心态.
    还有，班主任可以通过创造良好的工作环境来提升工作满意度.
    例如，保持工作桌面整洁和任务完成有序.
    列出任务清单，每完成一件就勾去一.. 12-02 13:40 ↓ 15

...但专职心理教师不足的问题依然存在，“心理学专业出身的老师少，很多学科老师兼任心理健康教育，影响了心理健康教育的效果.”
    也有家长表示，“虽然现在很多学校都配备了心理健康老师，但很多老师只是上上课，讲讲心理健康和心理学的一些常识，达不到心理咨询的水平.”
    此外，偏远落后地区、特殊儿童青少年群体的心理健康也迫切需要更多的关注.
    近年来，教育部不断出台政策加强学校心理教育工作，将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容，并建立学生心理健康档案，评估学生心理健康状况，对测评结果异常的学生给予重点关注，这使得校园心理教育工作得到一定的改善.
    但从长远来看，解决学校心理教育边缘化的问题需要加快构建学校、家庭、社会三位一体的学生心理健康管理机制.
    只有转变观念、加强师资队伍建设、建立有效的合作机制并增加投入和关注度，才能让心理教育在学校中得到应有的重视和发展.
    这对于学生的健康成长和全面发展具.. 11-27 13:00 ↓ 14 ..UfqiNews