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02-14 02:20...要注意避免。“假如有睡眠障碍的状况，需要到专业医疗机构就诊。”黄薛冰表示，判断是否有睡眠障碍有两个方面：一是睡眠质量。比如第二天是否觉得解乏，睡得深沉不深沉。二是睡眠数量。睡眠障碍的具体表现有入睡困难、梦多易醒、早醒等，如果这些睡眠问题每周出现3天，持续出现超过3个月，并且主观痛苦或影响正常功能，就需要到正规医院寻求专... 0
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02-14 02:10...深入推进新型工业化，持续用力打造国家重要先进制造业高地。放眼全省，各行各业加速复工复产，“拼出一番新天地”的劲头已“溢出屏幕”。2月3日，春节假期还没收尾，三一集团各事业部的运输车队便奔赴各个项目现场，为湖南奋力实现一季度良好开局打下鲜活注脚。试想一下，当工厂产线开足马力、扩产项目热火朝天、新设备投用优化生产，谁不觉得... 0
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02-14 02:10...比如担心作业没有高质量完成、跟不上老师的教学进度等，特别是一些寄宿制的学生可能还会面临与家人分别时的心理不适等。一些转校生和春季入学的新生，可能会担心交不到朋友，或者担心不能很好地融入班级群体，也会产生一些焦虑。崔永华曾接诊一名五年级的学生，他转学到了一所新的学校，很不适应。新学校的学习节奏更快，同学之间又很陌生，他就... 0
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02-14 02:10...节后综合征的成因“节后综合征”不是一种疾病，只是一种状态的俗称，指的是人们由假期的放松状态突然进入工作的紧张状态时，生理和心理的平衡被打破，进而产生的一系列问题。精神心理领域认为出现这些症状的原因是动力定型被打破。春节长假让我们从忙碌的工作、学习中抽离出来，一下子有了较多的空余时间，因此花费了大量的时间在电视、网络、聚... 0
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02-13 19:10...独守病房的徐先生本来还有点落寞。“妻子在家要带孩子，这个春节只有我一个人在医院，说不伤感是不可能的，但是看到医生护士们无微不至的关心和照护，心里顿时觉得暖暖的，很感动。”徐先生说。记者了解到，谈晓梅今年除了除夕值班，初五至初七也是连轴转。“除夕值班，隔年一次，已经习惯了。”谈晓梅告诉记者，留下来过年的患者大多是病情相对... 0
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02-13 18:40...“去医院检查也没查出啥大毛病。”李志永说。记者采访发现，许多年轻人也留意到了家中老人节后的改变。在西安工作的林亚楠告诉记者：“节后给我爷爷打电话，感觉他说话都没什么力气，以前还会跟我讲小区里的趣事，现在就是简单应付几句。我后悔假期没多陪陪他，光忙着和朋友出去玩了。”山西人黄丽坤在西安工作，她也表示：“我奶奶以前睡眠挺好... 0
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02-12 15:00...保持平和心态。3。“忙起来”是抵抗焦虑的良方考试结束，离开书本、卷子的学生突然感到无所事事，容易让“胡思乱想”有可乘之机。因此，要把自己的生活安排得充实起来，最好涵盖娱乐、休息、人际交往、运动、课外学习等方面。比如，可以重拾因备考而暂时放下的兴趣爱好；也可以和家人一起做运动，如打球、下棋等；或者研究自己心仪的学校、专业... 0
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02-11 16:50...多一点坚持，就多一分希望。”他说。9日公布的最新数据显示，初步核定已造成10户民房、1户生产用房被掩埋，1人遇难，28人失联，2人受伤。灾害发生后，各方救援力量紧急驰援、迅速集结。武警、消防、应急、公安、交通、医疗、通信、电力等救援力量949人，挖掘机、消防车、救护车等救援设备200余台次在现场全力搜救。宜宾市应急管理... 0
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02-11 15:20...让青少年对自己的心理状态有了一个清晰的认识；通过心理绘画这一富有创意的形式，让青少年表达自己的内心世界，同时学习如何通过艺术的方式进行情感宣泄和心理调节。此次活动帮助青少年掌握了解决心理问题的方法和策略，增强了他们对心理健康的认识和理解。参与活动的小陈同学说：“通过此次学习让我明白，健康不仅仅是指没有疾病，而且是指身体... 1
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02-11 14:10...柳州市心理卫生协会的中医心理主治医师傅容璇和市妇幼保健院临床心理科技师罗毅先后授课，教授身心调理、中医心理治疗等方面的知识。讲台下，同学们听得认真，不时用手机拍摄记录投影仪播放的课件。坐在第一排听课的唐周敏告诉记者，她已是第三次参加这样的公益课程：“我是中小学的心理健康教师，之前没有了解过中医心理方面的知识，下班后来参... 0
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02-11 14:10...“希望尽最大的努力搜救，绝不放弃任何一丝希望。多一点坚持，就多一分希望。”他说。9日公布的最新数据显示，初步核定已造成10户民房、1户生产用房被掩埋，1人遇难，28人失联，2人受伤。灾害发生后，各方救援力量紧急驰援、迅速集结。武警、消防、应急、公安、交通、医疗、通信、电力等救援力量949人，挖掘机、消防车、救护车等救援... 0
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02-10 18:40...这是由于很多人在假期里沉溺于亲朋聚会、熬夜娱乐等活动所造成的体能和精力透支，影响个人生理代偿和心理调节能力，从而诱发身心适应能力下降。主要表现为持续存在焦虑、烦恼、沮丧等负面情绪，严重的还伴有失眠、血压升高、注意力集中困难等生理症状。如何远离节后综合征快速get4个小妙招1.合理膳食合理安排一日三餐，定时定量，不暴饮暴... 2
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02-09 01:00...筠连县委常委、组织部部长彭强表示，目前主要的工作是保障基本生活供应，做好医疗与卫生管理，以及心理疏导与社会支持。长期安置计划，已由县自规局会同乡镇组织专门力量积极寻找其他搬迁安置点，制定重建方案，彻底远离地灾隐患点，使受灾群众得到妥善安置，对入住后生活确有困难的受灾群众给予相应政策支持。自灾害发生后，在远离灾害隐患区域... 12
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02-08 18:10...尽量让自己在同一时间段入睡和起床，建议在晚上11点前入睡；如果躺在床上半小时无法入睡，可以离开卧室做一些简单、相对枯燥的事情，当自己有困意时再回到卧室，睡前要避免在床上看手机等电子产品，可以尝试做一些冥想放松训练、听一些舒缓的音乐或音频作品，让大脑放松下来。为了提高睡眠质量，也可以在白天进行适当的体育锻炼。”北京安贞医... 0
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02-07 19:20...张孝义博士通过带领同学们跳拖拉机舞、开展“我的焦虑气球”“放飞梦想纸飞机”等游戏，让学生们将无形的压力具象化，在体验中认识到压力和应对压力的方法，从而帮助他们减轻内心烦恼，释放情绪压力。此次团体辅导活动，让孩子们既放松了身心，又从中受到了成长启迪，受到学生和学校的一致好评。下一步，黄山市心理健康教育辅导中心将继续走进中... 0
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02-07 14:40...指的是人们由假期的放松状态突然进入工作的紧张状态时，生理和心理的平衡被打破，进而产生的一系列问题。精神心理领域认为出现这些症状的原因是动力定型被打破。春节长假让我们从忙碌的工作、学习中抽离出来，一下子有了较多的空余时间，因此花费了大量的时间在电视、网络、聚会、娱乐玩耍、旅游等活动上，作息时间和规律被打乱，破坏了身体惯有... 0
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02-06 13:30...家庭环境：家庭氛围紧张、亲子关系疏远、父母期望过高或过低等因素都会对青少年的心理状态产生深远影响。家庭氛围的压抑和亲子关系的疏远会使青少年感到压抑和不安，缺乏情感支持和理解，进而产生孤独感和无助感。自我认知：青少年正处于身心发展的关键时期，他们开始思考自己的人生价值和意义，但由于认知水平的限制和经验的不足，可... 0
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02-06 08:40...适应从轻松的假期模式回到紧张的工作模式需要一定的时间。接受这一点，减少自责。2.逐步恢复工作节奏不要一开始就投入大量的工作。可以先从简单的任务开始，逐步适应工作节奏。例如，先处理一些简单的邮件或轻松的项目，逐步过渡到更具挑战性的任务。3.调整作息与饮食习惯假期时，作息时间通常不规律。合理的作息有助于减少身体的疲劳感。与... 0
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11-20 06:50...进行四肢按摩。就寝前，需要保证床上用品干燥清洁。直到老陆安然入睡，简大哥一天的健康照护工作才算结束。除了日常起居的看护之外，简大哥还要每天陪老陆谈心、加强语言交流，做好心理疏导工作。简大哥告诉记者，对于健康照护师而言，会遇到不少有基础疾病的老龄看护对象，这些老人随着年岁老去，智力和语言能力会逐渐衰退。老人的情绪有时不稳... 1
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11-20 02:10...集美区社会心理服务体系建设工作联络员、相关工作人员共200人参加培训。本次培训为期5天，特别邀请厦门医学院心理健康中心、厦门仙岳医院、四川大学华西厦门医院等单位的心理专家，通过专题讲座、团体心理辅导、案例督导讨论等课程形式，为学员们带来心理健康服务工作基本知识、心理健康服务基本技术、心理疏导实务督导等专业知识，培育心理... 2
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11-20 01:50...其中最关键的一点就是给予学生真实的感受。只有在这种情况下，他们才能够改变自己原有的经历。在情感教学模式中，教师应主动引导学生感知情感，将所学知识运用至极致。师生需要共同创造更优秀的学习环境，激发学生的主动性，真正提供一种更优质的学习与生活体验。与传统教学相比，体验式教学以学习者在真实环境中的感知为基础，实现教学目标。该... 8
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11-18 05:30...小优就表示出抵触情绪，不愿意去学校。家人意识到可能是孩子心理出现了问题，急忙带着她前往浙大儿院心理科，在治疗师徐超群处进行心理治疗。“在和小优的沟通中，发现她内心深处其实非常焦虑，她恶心、呕吐等躯体症状很有可能是由于内心的极度焦虑导致的。但询问导致其焦虑的原因时，她很难具体去表达自己的困境。”结合小优的情况，徐超群决定... 3
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