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10-04 19:50...每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶和豆类食物。动物性食物应适量吃,不能吃的过多。多吃新鲜的蔬菜和水果新鲜蔬菜和水果是公认的最佳防癌食物,有充分证据表明能降低口腔、咽、食管、肺、胃、结肠、直肠等癌症的危险性,且很有可能降低喉、胰腺、乳腺、膀胱等癌症的危险性,也可能降低子宫颈、子宫内膜、肝、前列腺癌的危险性。因此... 0
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10-04 19:50...慎食生菜凉菜,凉菜最好当餐吃完;应少吃或不吃醉蟹、醉虾等生腌海鲜,以防感染寄生虫及细菌;切忌暴饮暴食、过量饮酒,以免引起食物中毒及其他胃肠道症状或疾病;注意食物的感官性状,若存在食物变质等情况,避免食用。用餐时,倡导使用公筷公勺,根据用餐人数和自身实际需求适量取食、合理点餐。提倡小份菜,支持“剩菜打包”,践行“光盘行动... 0
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10-04 14:20...吃饱饭对于当时不少人来说是一件难事。上世纪六七十年代,在陕北梁家河插队时,习近平体验到了吃不饱的滋味。他后来回忆:我当了六七年农民,那个时候我饿着肚子问周围的老百姓,你们觉得过什么样的日子最好,具体目标是什么?乡亲们当时给了他三个答案,从不再去要饭,到能吃上高粱米、玉米面等纯粮食,再到想吃细粮就吃细粮,还能经常吃肉。习... 0
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10-04 10:00...血糖正常的人适量饮用蜂蜜水,以润肺。还可吃一些酸味食物,如苹果、猕猴桃、石榴等,以增加食欲。2.秋季人们容易感到疲倦、乏力,可适当进补,如蛋类、瘦肉等,饮食以温为主,少食寒凉食物和瓜果,以免胃肠不适。二、起居调整1秋季应调整作息时间,早睡早起,以利于阴精的收藏。2衣服不可马上增加过多,导致汗多伤阴,关注气温变化,及时增... 0
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10-04 09:50...但由于它含有邻苯二甲酸二(2-乙基己基)酯(DEHP),即人们常说的增塑剂,在增加塑料的弹性和韧性的同时,对人体的安全性有一定的影响,不宜加热使用。PVDC保鲜膜,主要用于一些熟食、肉类等产品的包装,可以有限度的加热。PVDC保鲜膜耐热无毒性等优于普通保鲜膜专家说,不同食品选用不同的保鲜膜是必要的。我国市场上的保鲜膜从... 0
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10-04 09:30...吃饱饭对于当时不少人来说是一件难事。上世纪六七十年代,在陕北梁家河插队时,习近平体验到了吃不饱的滋味。他后来回忆:我当了六七年农民,那个时候我饿着肚子问周围的老百姓,你们觉得过什么样的日子最好,具体目标是什么?乡亲们当时给了他三个答案,从不再去要饭,到能吃上高粱米、玉米面等纯粮食,再到想吃细粮就吃细粮,还能经常吃肉。习... 0
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10-03 13:50...因为人很难接触到它)。即使是“友谊使者”大熊猫,在动物园里也有一大把的伤人记录。总之,对于熊这一类动物的态度,一定要小心,小心,再小心。顺带一提,攻击人最多的熊类不是棕熊,而是懒熊,懒熊是主要生活在印度次大陆的一种小型熊。它对付主要的捕食者——老虎,会采用非常激进的还击策略。因为靠捕食大型动物为生的老虎,非常怕受伤影响... 1
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10-03 13:30...二、饮食原则(一)均衡营养,注重铁质与维生素摄入为了预防小儿贫血,首要任务是确保孩子饮食的均衡与多样性,从而全面摄取蛋白质、铁、维生素C、维生素B12及叶酸等关键营养素。在食物选择上,应特别关注富含铁质的食物,如瘦肉、肝脏、动物血及部分植物性食物(如黑木耳、菠菜),并适量增加动物性食物的比例以提高铁的吸收率。维生素C能... 0
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10-03 13:10...避免情绪波动过大。适当的运动和休息,以及与家人、朋友的交流,都有助于保持良好的情绪状态。另外,研究表明,孕期补充维生素D可以降低婴儿患特应性湿疹的风险。总之,孕期饮食和情绪管理对宝宝的健康有着直接的影响。通过合理的饮食、适当的运动、良好的情绪管理以及必要的营养补充,可以有效降低宝宝患湿疹的风险,并促进宝宝的健康成长。二... 0
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10-03 13:10...具体包括:眼结膜出血、鼻出血、牙龈出血、皮肤出现瘀斑、月经量增多或非月经期阴道出血、呕血、大便颜色异常以及尿液颜色改变等。若出现上述任何一种或多种症状,需要马上到医院就医,并及时告知医生或药师服药情况。三、如何正确服用华法林?为确保华法林的疗效与安全性,正确服用是至关重要的。请谨记以下要点:1、服药时间:华法林的服用不... 0
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10-03 12:20...2024-09-3015:32:06伤肝伤肝行为胰岛素使用的误区需注意什么?胰岛素用错有什么后果?使用胰岛素的注意事项通常有用法、用量和储存等。2024-09-3015:30:46胰岛素使用的误区胰岛素每天运动和只在周末运动哪个效果好?每天运动和只在周末运动都能对健康带来好处,但每天运动效果更好。研究表明,只要达... 0
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10-03 11:00...粮票是如何左右着一个人的生活,成为比钱还重要的东西。小粮票见证大变革。上世纪九十年代,随着各地库存粮食变得充足,吃不饱饭的问题解决了,运行近40年的凭票买粮时代结束了,粮票也慢慢淡出了人们的记忆。新中国成立75年来,我国用世界9%的耕地,养活了世界上20%的人口,依靠自己的力量端牢了饭碗。金秋十月,东北边陲的北大荒友谊... 0
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10-03 02:40...该怎么帮助孩子完成“减糖”这个充满挑战的任务,预防肥胖呢?今天,我们就来聊聊这个话题。要减哪种糖“生物书上说了,在人类食物所供给的能量中,60%~70%来自糖类。”照这么说,糖类应该要多吃?上述这句话的“糖类”是碳水化合物的统称,膳食中的碳水化合物主要来自稻谷、小麦、马铃薯等谷薯类,其通过烹饪、食用经过人体消化后,成为... 0
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10-03 02:30...秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安... 0
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10-02 20:20...与《中国居民膳食指南(2022)》的推荐标准相比,阿尔茨海默病患者的饮食结构存在显著的不平衡现象,尽管患者在谷薯类和畜禽肉类的总体摄入量上基本符合推荐量,但在具体食物种类的选择上存在明显偏差。“特别是全谷物和薯类的摄入量远低于指南建议,这在一定程度上影响了饮食的整体营养价值和健康效益。此外,在蛋类、水果、鱼虾、蔬菜及奶... 0
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10-02 20:20...即认为女方食用酸性食物生女孩的可能性较大;而食用偏碱性的食物,生男孩的机会较多。“我们都知道生男生女取决于受精时精子所携带的性染色体是X还是Y。”广东省生殖医院男科副主任刘晃表示,尽管性别由男性决定,但男性也不能确定自己提供的是X还是Y染色体,生男生女在本质上是随机的。还有观点称,碱性的阴道环境中,Y染色体的精子活动力... 0
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10-02 20:20...吃素会不会让人缺乏能量?科技日报记者就此采访了相关专家。“素食指不包含畜、禽、鱼、虾等动物性食物的膳食模式,分为全素、蛋素、奶素、蛋奶素等。”北京安贞医院临床营养科副主任营养师陈桐介绍,素食者的饮食以精白米面、杂粮、大豆及其制品、蔬菜等食物为主。不同的素食者各具特点。比如,全素食者不吃所有动物性食品,只吃五谷、蔬菜、水... 0
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10-02 18:50...如何预防和治疗?北京大学第一医院主任医师王全桂说,秋冬季节,鼻出血的人群增加。主要有以下几个原因:干燥的空气长期刺激鼻腔黏膜,使鼻腔黏膜处于干燥状态,增加了鼻腔黏膜毛细血管的脆性而导致出血。有的患者有不良习惯,如抠鼻孔、用力擤鼻涕或者把鼻毛剃得很干净,这都会直接或间接地损伤鼻腔黏膜,也容易导致鼻出血。花粉浓度高,导致过... 0
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10-02 18:10...“吃饱饭”对于当时不少人来说是一件难事。上世纪六七十年代,在陕北梁家河插队时,习近平体验到了“吃不饱”的滋味。他后来回忆:“我当了六七年农民,那个时候我饿着肚子问周围的老百姓,你们觉得过什么样的日子最好,具体目标是什么?”乡亲们当时给了他三个答案,从不再去要饭,到能吃上高粱米、玉米面等纯粮食,再到“想吃细粮就吃细粮,还... 1
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10-02 12:10...多不饱和脂肪酸具有降低心血管疾病发病率和死亡率的作用。2膳食纤维水果、蔬菜、全谷物和豆类等膳食纤维,可以降低胆固醇和血压,改善血糖控制状况。膳食纤维有助于降低食物通过消化系统的速度,稳定血糖水平,减少胆固醇的吸收,并提供饱腹感。3抗氧化剂摄入富含抗氧化剂的食物,如深色蔬菜和水果等,能够减轻氧化应激对心血管造成的损害。氧... 11
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10-01 21:20...螃蟹中嘌呤含量较高,对于患有高尿酸血症和痛风人群来说,不建议食用。科学选购螃蟹:通过正规超市或市场购买鲜活螃蟹。选螃蟹时,要选蟹壳青而蟹腹白的;将其翻过来,能马上翻身的;用手触碰蟹眼,眼珠灵活转动,或是口吐泡泡,发出声音。新鲜的螃蟹蒸熟后,蟹壳为鲜红色或橙红色,表面光泽,非常坚硬,即使用力按压也不会轻易凹陷下去。如果蟹... 0
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07-10 22:40...每人可管理奶羊1000只,5G、物联网、大数据、人工智能等持续赋能,莱西肉蛋奶总产量连续10年排名山东县级区域首位。现代设施农业可以突破资源环境制约,持续提高单位产出效率,保障重要农产品稳定安全供给。甘肃挖掘戈壁荒漠潜力,发展设施农业40万亩。酒泉市农业技术推广服务中心负责人张国森介绍,一亩高端日光温室蔬菜年产量相当于... 1
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2024-10-05-11:33 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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