好医声·好科普丨痛经也可能是种病！不是忍忍就好 #种病

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... 2023-10-27 20:00 .. 饮食宜清淡易消化为主，避免进食生冷、不易消化和刺激性食物，如辣椒、胡椒、生蒜、烈性酒等。
    要多进食含钙、蛋白质、维生素C、D、E和酸性食物，适量食入含纤维素多的食物以防便秘而引起痛经。
    锻炼身体。
    经常锻炼身体，能增强体质，减少和防止疾病的发生。
    经期可照常工作与劳动，但要禁止剧烈运动，如打球、游泳、赛跑、挑重物等，以免发生经血过多或闭止不潮，使痛经反复发作。
    调节心情。
    月经期的女性比平时容易抑郁或烦躁，可使痛经加重，所以应保持心情舒畅。
    做好保健。
    注意经期卫生，禁止经期同房。
    发现患有妇科疾病，要做到积极治疗，去除隐患。
    避免非计划妊娠，减少非必要的宫腔操作。
    做好月经期、妊娠期、产褥期、哺乳期、更年期这五期的卫生保健。
    注意保暖。
    在月经期或月经前后，痛经者要多饮热水，不要喝冷饮。
    热饮有助于缓解痛经，因为热水可以起到舒张血管的作用，有助于缓解痛经。
    冷饮会降低血液循环的速度，进 .. UfqiNews ↓ 4

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...带来食欲欠佳、挑食、易感冒、多汗、多动、夜寐不安等现象，产生偏矮、偏瘦、肥胖等生长发育问题；还会产生注意力不集中、自卑、社会性障碍等心理问题，给学习能力、行为能力带来或多或少的影响.
    对家长来说，要频繁熬夜唤醒孩子排尿，经常清洗床单被子，时常担心孩子健康问题，也增加了家务负担和心理负担，甚至产生焦虑烦躁心情.
    同时，还需要注意的是，有少数孩子的遗尿、尿湿裤现象也可能是泌尿系统畸形、肾脏或内分泌功能异常、神经系统疾病等早期表现的信号，需要及早找医生帮助筛查.
    尿床孩子的吃喝睡怎么安排？生活训练对解决孩子尿床至关重要，属于指南、共识中的“基础治疗”.
    家长尤其要和孩子一起做好吃、喝、睡这三件事.
    吃：睡前2-3小时不应进食，要限制饮水.
    睡前吃多了，孩子睡着后，大脑仍需支配肠胃消化，易影响睡眠.
    喝：很多家长说孩子一到晚上就渴，不喝水做不到.
    那么，就要看看孩子在日间身体最需要.. 06-06 20:10 ↓ 11

...一看这些名词还以为自己得了什么大病，其实不用害怕.
    这个诊断只是代表我们的胃受到了轻微的损伤，像较硬的食物、酒精等刺激性食物都有可能造成.
    如果本身没有任何症状，或者没有感染幽门螺杆菌，都不需要关注，但是如果出现了反酸、胃胀、胃疼这些表现，则需要引起重视，积极就医治疗.
    3.HPV低危型感染体检发现HPV感染，会让很多人崩溃掉，但其实没有那么恐怖.
    HPV有很多类型，其中HPV16、18、31、33、35、39、45、51、52、56、58是高危类型，如果没有症状或者长疣，只需要定期进行HPV病毒、TCT等检查，关注病情变化，平时注意饮食、休息和锻炼，90%的人会在2年内自行清除.
    如果是HPV低危型感染，则不需要额外处理措施，定期复查，平时注意饮食、休息和锻炼，大多在5～6个月清除.
    目前没有根除HPV的方法，任何告诉你可以快速清除HPV的方法都在骗人.
    4.宫颈糜烂在.. 01-31 19:10 ↓ 9 ..UfqiNews