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12-29 19:20...跑步可以开启活力满满的一天，为即将开启的繁忙工作日注入无尽的活力。2、对于习惯了晚睡的上班族来说，很难做到早起，不建议睡眠不足的情况下去跑步。不妨选择晚上八九点的时候进行跑步，这个时候距离晚饭大概过去了1个小时，可以进行健身运动来提升活动代谢，可以促进脂肪的燃烧，改善肥胖问题，还能让你在忙碌一天后释放压力，放松身心。3... 0
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12-29 19:10...江苏南京奥林匹克体育中心人声鼎沸。比赛前，来自全国各地的参赛选手们一边热身，一边自拍、摆拍、群拍，乐在其中。今年的比赛中，迷你健康跑年纪最小的参赛选手只有8岁。亲子、情侣、同学、同事……不同年龄、不同运动经验的人，都能在其中找到乐趣。比赛，在跑者们热情“燃”动下，更像是一场全民皆可参与的“嘉年华”，它承载着人们对健康生... 0
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12-29 18:40...真的是太能干的女子。奈何生病这样的事不以个人意志为转移，再要强的人也得低头面对。这一年，我经常来看她，她的状况时好时坏，但一直努力向阳。我不能停止跑步，对我来说，跑步是我的自洽时光，是我的自我修整。跑得快慢长短并不重要。很奇特，跑起来，我的足底就不疼了。跑完，足底筋膜炎又出来相随，我也无为而治了。医生的建议是别跑了，但... 0
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12-27 13:10...其中在新冠疫情下的2021年上市的跑步用厚底鞋“Metaspeed”系列对收益起到重要拉动作用。“向发挥技术优势的高价位商品转型”，广田康人自2018年就任亚瑟士社长以来，为了提高收益性，一直致力于业务结构改革。象征这种转型的商品就是价位在2.5万至2.9万日元（约合人民币1276~1480元）的Metaspeed。亚... 0
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12-27 02:30...”昭君国际滑雪场负责人张兴星介绍，滑雪场现有雪地摩托车、碰碰车、冲锋舟、坦克、越野车等十余种娱雪项目。目前开放1条中级道、2条初级道、2条雪圈道和3万平方米的戏雪乐园。滑雪场最大垂直落差141米，总长度达到700米。“滑雪场在装修风格上主打青春运动元素，迎合年轻人的喜好。”自昭君国际滑雪场建成以来，给当地村民们带来更多... 0
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12-27 02:30...详细解释了成本问题：“报名费涨到200块，还有钱赚吗？肯定没有。任何一个办得像样点的马拉松，在每一个跑者身上花的成本是300元至500元，这还不包括政府提供的资源。”但从视频下的留言看，网友们对此似乎并不买账，有人质疑：“如果真是亏本生意，为何还有那么多人愿意承办？”据中国田径协会发布的《2023中国路跑赛事蓝皮书》，... 0
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12-26 21:00...一举斩获‘年度产品-最佳户外运动装备产品’和‘年度运动营销-年度运动营销案例’两项重量级大奖。产品创新：KeepWatchPilot1引领智能跑步体验作为中国领先的健身平台，Keep始终致力于为用户提供一站式的运动解决方案。从个性化的在线训练内容到智能硬件产品，Keep不断通过技术创新和深度洞察满足用户的多样化需求。2... 0
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12-26 17:20...“我们门店有200多人使用了体育惠民电子消费券，拉动体育消费10多万元。”西安零距离健身游泳中心李家村万达店销售经理刘长青介绍，西安市体育惠民电子消费券促进消费者高频次健身锻炼，增加了商家与消费者之间的黏性，帮助企业获得更多稳定的客源。体育产业的蓬勃发展进一步激活了体育消费，大众对运动的热情带来了消费活力的持续释放。美... 0
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12-25 23:40...——永昌路——天香路——八一路——华英路——永昌路——菏泽大剧院广场（终点）组织单位主办单位菏泽市文明办菏泽市教体局共青团菏泽市委承办单位大众网菏泽冠名单位山东杨湖酒业有限公司协办单位山东博奥文化发展有限公司济倍健·南极磷虾油WEI蔚蓝之美×菏泽城市联名化妆品支持单位菏泽市国防体育运动协会菏泽市曹州武术学校菏泽市田径运... 0
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12-20 18:30...营建湿地与森林共生的生态防护林带，整个绿化覆盖率达到了90%，可谓是一个天然氧吧。张家港湾健身步道依托长江的天然优势，结合“最美江堤、最美步道”建设，配套观景亭、塔、轩、驿站、路灯、三Ｄ打印厕所、观光车等设施。除健身步道外，还建有智能步道、自行车赛道、健身广场等，步道沿路设有科学健身等引导氛围，为满足不同需求的健身爱好... 4
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12-20 18:30...造成短时间内的肌肉痉挛等情况有关。如果比赛有医护站点，找专业医生对小腿进行按摩。如果没有医疗站点也不必惊慌，把腿伸直、勾住脚尖、一边按摩小腿肌肉，用拇指掐揉小腿肚子中央的承山穴，缓解肌肉痉挛。解决方案：（1）赛前的准备活动一定要做充分，最好达到身体发热的程度，推荐大家先慢跑10分钟热身，然后采用慢跑-快跑的方式来刺激身... 0
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12-20 18:30...●臀中肌位于臀部外侧上方，主要负责大腿和髋关节外旋，虽不如臀大肌发达，但能维持躯干和膝关节稳定。以跑步为例，由于臀中肌向上连接骨盆，向下连着大腿骨，其生长的位置决定了它成为跑步稳定的关键点。当臀中肌力量不足时，就会导致腿内收内翻，也就是膝内扣（X形腿）。保持膝内扣的运动姿势，不管奔跑还是下蹲，膝盖的压力都会比正常姿势大... 0
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12-20 18:20...从运维、运营两个维度出发，沿途设置休闲驿站、服务中心等产品，构建城市功能与开放空间的有机联系，形成体现大运河厚重文化背景下充满活力的公共空间，真正还河于民、还岸于民、还景于民。建成后里运河文化长廊四行系统将实现“通、统、管、用”一体化。龙首湾驿站作为里运河文化长廊四行系统提升项目的重要节点，依托里运河自然风光，在原有环... 0
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12-20 18:20...球类运动：多样性与竞争性的结合，奥运看点多球类运动在中国有着深厚的群众基础，尤其是羽毛球、篮球和乒乓球。羽毛球：羽毛球是中国的传统优势项目，也是全民健身的重要组成部分。无论是公园、社区还是专业场馆，羽毛球场地随处可见，成为了人们日常锻炼的首选。羽毛球作为中国的传统优势项目，在本届奥运会上再度闪耀。中国组合陈清晨/贾一凡... 6
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12-20 18:20...保持温度和透气，也要防滑。痛点三：呼吸困难，心率飙升。冬季运动，常常感觉冻鼻子，有时整个呼吸道都感觉有点受不了，甚至还会出现岔气等情况。面对这些问题，建议采取面罩护口鼻或口鼻共用的方式来呼吸，舌头可以轻抵上颌，让冷空气通过牙齿缝隙进入，用舌头阻挡冷空气直接吸入呼吸道，与此同时也减少了鼻腔处通过的空气量，冻鼻子的情况就会... 3
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12-20 16:20...根据所得到的数据，研究者建立了一个预测模型，用以预测不同的运动习惯对于预期寿命会带来怎样的影响。通过研究比对，研究者发现那些拥有更好运动习惯的群体也拥有更好的预期寿命，而在那些喜欢运动的群体中，有大约25%的人的主要活动是走路每天以4.8公里/每小时的速度行走160分钟。因此研究者预测，如果没有运动习惯的人能够让自己的... 1
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12-19 17:00...当时就显得圆润很多，手臂和大腿都很有肉，然而此次现身就没那么壮实了。不管如何，在大家的印象中，周润发一直是那个意气风发的赌神，可当大家看到他刻意用鸭舌帽遮盖自己满头的白发，才真正意识到发哥真的老了！上了年纪的他老态还挺明显，皮肤松弛，眼部下垂，还稍稍有一点发腮。只是周润发常年在健身，日常又在坚持外出跑步，即使脸上有了岁... 0
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12-17 03:40...年货节是食品生鲜行业的双11，更多消费者愿意为‘更好吃一点’、‘更健康一点’、‘更新鲜一点’买单。”淘宝天猫食品生鲜总经理张鹏表示。张鹏还提到，年货销售渠道的变化也是消费力提升重要的原因之一。比如，一款与线下烤肉店相同的齐齐哈尔烤肉套餐在淘宝月销售超过了2万单，其中80%是从直播间卖出去的。“今年我们会把集合更多头部的... 1
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12-17 03:20...体育教师周建让许汝安参加了校队。期间，许汝安多次获得全县初中生组长跑第一名，还曾获得城口亢谷10公里小马拉松冠军、全市中小学生运动会1500米奖牌。2014年，许汝安初中毕业，留在城口县城打工。一次偶然机会，周建碰到许汝安，建议他发挥跑步特长去报名参军。“这个娃娃能跑！”2015年，周健向镇里负责招兵的干部推荐了许汝安... 0
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12-16 18:20...她就在多项马拉松赛事中取得了优异成绩。上一年郑州黄河马拉松、信阳马拉松，2024年滑县马拉松、等多项比赛中。她的成绩都保持在3小时15分钟以内，让不少网友和跑友都为她骄傲。这样的成绩，虽说在顶级跑者面前她的成绩不足挂齿，但在业余跑者中已经相当漂亮。夏雨初晴有跑友回忆，最初认识她时，她还是个”菜鸟跑者“。但很快就能看到她... 0
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12-16 18:20...让精神与肉体在当下达到和谐统一。只有这样，我们的生活才会变得充实而多彩。预防者VS利用者是应对焦虑的两种基本模式如果要科学地应对焦虑，就不得不从基本的模式说起：1.焦虑的“预防者”模式：从容不迫，步步为营还记得小时候考试前夜，你总是翻来覆去睡不着，担心明天考不好怎么办？这就是焦虑在作祟。但现在，让我们换个角度看这件事。... 0
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12-16 03:20...患骨关节炎的风险确实会更。也就是说，久坐不动者发生骨关节炎的概率比业余跑步者，还高了3倍。我们身体的器官都遵循“用进废退”的原则，当一个器官长期不使用，就会逐渐衰退甚至失去正常的功能。久坐首先会让膝盖变“干”。滑液是关节中的“天然润滑剂”，在关节活动时滋润软骨，帮助减少摩擦。然而，久坐会减少关节和周围肌肉的活动，导致滑... 0
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