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06-06 20:50...心梗预兆七:左上肢无力左上肢无力的情况并不是个例,很多患者表现就是左侧肩胛骨和左上肢的难受,酸胀,有的使不上力气,检查发现是心肌缺血。通过药物或者手术改善之后,症状很快消失。心梗预兆八:左腿酸麻胀疼张健医生曾遇到一个女性患者,术前几个月左腿一直酸麻胀疼,针灸拔罐都没什么用,结果手术改善心血管问题后,腿不疼了。所以左腿酸... 2
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05-30 21:20...腹部没有用力时,头前倾、骨盆后倾、小腹突出,这些不良体态都是引发各种身体不适的原因。在不同活动条件下,躯干的运用方法不同体育运动员或者身体处于特定动作状态的时候,躯干需要有足够的力量,动用深层及表层肌肉参与到身体活动中。但是日常生活中,深层肌肉的正确运用也是要引起重视的。睡觉的时候无需保持与重力逆向的姿势,深层肌肉也处... 0
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05-30 04:10...其病因尚未明确,可能与遗传、生物力学、神经系统功能异常或肌肉骨骼系统发育异常等因素有关。青少年特发性脊柱侧弯最常见,占青少年脊柱侧弯的80%以上,其中女孩更容易发病,8-16岁儿童青少年尤其需要关注。轻度的脊柱侧凸通常没有明显的不适,外观上也看不到明显的躯体畸形,因此很容易被家长忽视,如果进展成严重的脊柱畸形,不仅影响... 0
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05-28 21:20...放下右手,打开肩膀,保持右手掌心朝向身体外侧。将左手移动到头部后侧,拉伸脖颈和肩膀的后侧肌肉,另一侧也同样操作即可。如图所示将手掌搭在头部侧面的位置。不要刻意用力,而要通过手部的重量实现自然拉伸。第三步放松背部如果自己的手够不到肩胛骨处的菱形肌,可以借用网球来放松,放松肩部的菱形肌后会使背部肌肉更加灵活。将网球放在如图... 0
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04-28 18:50...打开肩膀,保持右手掌心朝向身体外侧。将左手移动到头部后侧,拉伸脖颈和肩膀的后侧肌肉,另一侧也同样操作即可。如图所示将手掌搭在头部侧面的位置。不要刻意用力,而要通过手部的重量实现自然拉伸。第三步放松背部如果自己的手够不到肩胛骨处的菱形肌,可以借用网球来放松,放松肩部的菱形肌后会使背部肌肉更加灵活。将网球放在如图所示的位置... 4
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04-07 16:50...感受到胸前的拉伸感,把胸廓打开,保持这个姿势不变,收紧两侧肩胛骨,让两侧肩胛骨向中间靠拢,注意不要过分地往后伸展,尽量让手臂与身体在一个平面上,只让肩胛骨动,手臂不再往后伸展,然后慢慢回落。运动贴士:手臂往中间并拢的时候,能刺激到背部的膀胱经,还能刺激到至阳穴,这样可以有效地填充或者激发人体的阳气,让我们阳气满满,身体... 0
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04-02 16:10...湿邪困脾,湿气加重还会阻滞脾胃气机,影响脾胃运化水湿。湿气致病,常出现以沉重感、不清爽感为特征的症状,导致易困嗜睡、疲倦乏力、肠胃不适等问题。一般成年人需要的睡眠时间大约为6-8小时,少于6小时,人的精神状态就会受影响,睡眠时间超过9小时反而会降低大脑皮层的兴奋性,使之处于抑制状态,其结果是越睡越困,越困越睡,形成恶性... 2
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03-14 11:50...连接从下颚到脚尖的筋膜:筋膜连接后背、臀部,通过小腿连接到脚底。使用脚尖和臀部肌肉拉伸筋膜线条,就能缓解面部松弛。恢复筋膜弹性,就能缓解导致面部松弛衰老的嘴角下垂、法令纹、双下巴!拉伸脚尖和臀部的筋膜,可以缓解面部松弛如果你已经在做消除松弛的面部体操,但效果还是不太好,可能是因为平时一些不良姿势导致的。日本私教·面部体... 0
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02-26 06:10...通过小腿连接到脚底。使用脚尖和臀部肌肉拉伸筋膜线条,就能缓解面部松弛。恢复筋膜弹性,就能缓解导致面部松弛衰老的嘴角下垂、法令纹、双下巴!拉伸脚尖和臀部的筋膜,可以缓解面部松弛如果你已经在做消除松弛的面部体操,但效果还是不太好,可能是因为平时一些不良姿势导致的。日本私教·面部体操教练木村裕介先生解释说:“因为面部和身体是... 1
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10-15 18:30...包括侧肋的前锯肌就会比较紧张,而背后肩胛骨中间的肌肉是无力的。背部这部分肌肉平时用得不多,激活度、强度都不够,前后方向的肌肉不协调,破坏了原来的协调关系,就可能出现肩颈、腰背疼痛。长期保持不良姿态、外伤等因素都可能导致肌肉失衡。如果在肌肉失衡的状态下做比较剧烈的运动,尤其是以前没做过的,对肌肉有新要求的运动,就很容易导... 1
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08-30 22:10...和手术治疗等方式。单根单处骨折:建议保守治疗罗学平介绍,肋骨骨折可以发生一条至多条骨折,同一条肋骨也有可能出现一处或者多处骨折,甚至是多根多处骨折。如果骨折的程度较轻,仅为单根单处肋骨,并且骨折处没有明显移位,可以通过保守治疗,卧床休息,定期复查骨折愈合情况即可。多根肋骨骨折:微创手术可替代开胸近日,47岁的林先生骑电... 0
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05-04 07:30...助理、骨关节与创伤外科中心主任侯增涛介绍,肩峰撞击综合征,顾名思义,就是肩峰下间隙发生了撞击,之后出了问题。肩峰下间隙又被称为“第二肩关节”,它的上界由肩峰,喙突,喙肩韧带及肩锁关节构成,下界是肱骨头。间隙内包含冈上肌腱,冈下肌腱,二头肌腱长头,喙肱韧带及肩峰下滑囊等结构。当这些软组织与肩峰、喙肩韧带发生撞击产生无菌性... 6
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2024-07-02-02:01 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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