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11-29 22:30...8米之间，每天走一万步大约就是7000米，耗时在一个多小时两小时左右，而7公里的热量消耗大约是420大卡左右。而慢跑5公里大概耗时40-50分钟，热量消耗大概是400-420大卡，也就是说快走一万步跟慢跑5公里的热量消耗其实是差不多的。不过，跑步训练后心率会比较高，身体会处于高代谢水平一段时间，燃脂效率会更好。如果你是... 0
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11-29 21:00...经常坚持跑步等有氧运动，可以保持一个较好的心肺功能。北京大学第三医院心内科主任医师徐顺霖曾在健康时报刊文中表示，适当动起来，让心肺功能不减退，血管畅通，肺脏能够吸入充分的氧，心脏有充分的力量把氧气通过血管，送到全身，满足身体需要，这就是脏器不衰老的秘籍。③3.骨骼年轻湖南省长沙市第三医院骨科主治医师邓婷2024年在科普... 0
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11-29 18:40...南京体育学院运动健康学院运动康复系主任戴剑松曾公开表示，即使是骨质疏松、退化性关节炎或膝盖动过手术的患者，也可以遵医嘱进行超慢跑练习。超慢跑具有低强度、长时间的特性。研究表明，超慢跑消耗的能量是以同样速度健步走的两倍。这是因为这两种运动使用的肌肉不同，超慢跑虽然速度很慢，但每跑一步都必须抬起大腿，此时会用到臀大肌、股四... 0
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11-27 20:30...12日深圳市晴天间多云，空气干燥；13-15日受“桃芝”外围环流影响，有阵雨，局地雨势稍大，沿海高地和海区最大阵风7-8级；16-17日多云间晴天。而根据最新天气趋势展望，预计11月19日至12月8日持续干燥少雨，天气逐渐转冷。共有2次冷空气过程，分别出现在11月下旬后期和12月上旬中期，最低气温12℃左右。因此，深圳... 0
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11-27 20:20...企业研发投入总量居全国城市第一。从增速看，2023年深圳RD经费投入增长18.9%，增速比上年提高7.1个百分点，连续9年保持两位数增长。从强度看，2023年深圳RD经费投入强度首次突破6%，达到6.46%，比上年提高0.65个百分点，连续9年提升；投入强度超过全省2.92个百分点、全国3.81个百分点，居全国城市第二... 0
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11-27 20:10...粤东、珠江三角洲中东部市县将出现降雨。今年第23号台风“桃芝”（热带风暴级）13日05时中心位置位于距离深圳东南方约400公里的海面上。预计，“桃芝”将以每小时10-15公里的速度向偏西方向移动，将于今天进入深圳市300公里防御圈，然后继续偏西行，趋向粤西到海南岛东部一带沿海，强度缓慢减弱。第25号台风“天兔”（台风级... 0
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11-24 22:20...降低运动猝死风险注意这条心率警戒线入冬后，一些运动相关猝死事件引发关注。研究证实，缺乏运动或不合理的运动，是导致心血管疾病的重要因素。如何科学运动呢？定期体检首先要定期做体检，特别是心脏检查，以及时发现和治疗可能存在的心脏疾病。复旦中山厦门医院心内科执行副主任管丽华：根据自身条件制定合理的运动计划。无论何种运动方式，运... 6
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11-23 13:30...本次寒潮过程具有降温幅度大、风力强、雨雪范围广、相态转换复杂、局地雨雪强度强等特点，雨雪将波及全国大部。大城市中，兰州、银川、沈阳等地或现今冬初雪，北京25日早晨也有初雪的可能。未来几天，雨雪将自西向东发展。其中，西北、华北等地部分地区将现雨转雨夹雪或雪，降水相态复杂，甘肃中东部、内蒙古中东部局地有大雪；西南地区东部、... 5
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11-22 19:20...看看电视就能轻松完成，而指压板超慢跑实际上是在超慢跑的基础上增加指压板。指压板和公园的鹅卵石按摩的原理相似，相当于一个升级版的足底按摩垫，指压板上有上千个凸起的小点，通过踩踏可以更全面均匀地刺激足底的几十个穴位和反射区。“人体穴位最多的地方，一个是头部一个是脚部，从中医穴位养生角度来说，足底穴位与人体器官都有所关联，通... 1
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11-22 11:40...1814:49مەنبە:شىنجاڭئىشلەپچىقىرىش-قۇرۇلۇشبىڭتۈەنى2-شى22-تۈەنپارتىيەكومىتېتىنىڭمۇئاۋىنشۇجىسى،تۈەنجاڭۋۇجۈنئىنتىزامغا،قانۇنغائېغىرخىلاپلىققىلىشقاچېتىلغانلىقتىن،نۆۋە... 0
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11-22 11:40...宣城市研发经费投入总量达52.2亿元，首次突破50亿元，总量居全省第5位（较上年提升1个位次）；RD经费比上年增长11.1%，保持稳定增长趋势，增速高于全国2.7个百分点，高于全省1.4个百分点。研究与试验发展D)经费投入强度D经费与GDP之比)达到2.68%，超过全国平均水平0.03个百分点，居全省第5位；RD经费投... 3
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11-21 23:30...52亿元，同比增长27%，增速排名全国第2位。R＆D经费投入强度达0.6%，较上年提高0.09个百分点；R＆D人数达6.17万人，同比增长41.3%。R＆D经费及其投入强度，是国际上广泛使用的用于衡量一个国家或地区自主创新投入规模及水平的重要指标。随着研发投入的不断增加，新疆科技创新能力不断增强，一系列核心技术取得重大... 1
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11-21 11:10...以确保车辆的外观美观、内部空间合理以及整体性能优越。在材料选择方面，汽车制造使用了多种不同特性的材料。例如，车架通常采用高强度钢以保证车身的刚性和安全性；发动机部件则需要耐高温、耐磨的特殊合金；内饰部分可能会选用舒适且环保的塑料、织物或皮革。接下来是零部件的生产。这包括铸造、锻造、冲压、机械加工等多种工艺。以发动机缸体... 3
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11-21 10:10...该男子生命体征正常，正在医院进行治疗。降低运动猝死风险注意这条心率“警戒线”入冬后，一些运动相关猝死事件引发关注。研究证实，缺乏运动或不合理的运动，是导致心血管疾病的重要因素。如何科学运动呢？定期体检首先要定期做体检，特别是心脏检查，以及时发现和治疗可能存在的心脏疾病。复旦中山厦门医院心内科执行副主任管丽华：根据自身条... 0
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11-21 06:40...即使是骨质疏松、退化性关节炎或膝盖动过手术的患者，也可以遵医嘱进行超慢跑练习。超慢跑具有低强度、长时间的特性。研究表明，超慢跑消耗的能量是以同样速度健步走的两倍。这是因为这两种运动使用的肌肉不同，超慢跑虽然速度很慢，但每跑一步都必须抬起大腿，此时会用到臀大肌、股四头肌和髂腰肌等肌肉。它们都属于身体的大块肌肉，会消耗较多... 2
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11-21 04:20...有基础疾病的中老年人在进行锻炼前，最好做一次身体检查。科学的数据能帮助中老年人更好地选择适宜的运动项目和强度，同时这些检查结果也可作为运动前的客观指标，查看锻炼效果。二、选一双舒适的鞋一双舒适的鞋可以保护脚踝，对关节起到缓冲的作用。运动时，老年人也可戴上腰包和护腕，有需要的也可以随身携带急救药品。三、运动前必须要热身在... 0
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11-19 03:30...将进一步提升用户装备实力和技术水平，引领行业高端化、智能化、绿色化发展。在传统矫直机中，由于所有矫直辊依赖两个或几个共享的电机驱动，常会导致各辊间扭矩分配不均。这就好比一场混乱的交响乐，每个“乐器”虽奋力发声，但节奏与力度却难以和谐统一，一旦矫直过程中扭矩差异超出安全范围，可能会引发矫直辊断裂或打滑磨损等问题。而太重的... 2
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11-18 18:40...甚至可以居家原地进行，其实就相当于原地摆臂交替小踏步，由于不受时间地点限制，而且运动强度极低，几乎感受不到吃力，所以更容易坚持。一般超慢跑一次大概20-30分钟，看看电视就能轻松完成，而指压板超慢跑实际上是在超慢跑的基础上增加指压板。指压板（或趾压板）相信许多人都不陌生，在许多电视综艺中作为惩罚的手段，让几乎每一个踩上... 2
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11-17 21:20...转轴的旋转机构上，手机还采用了高耐磨「碳陶钢」，耐磨性能比以往提升了4倍，实验室数据下，手机通过了50万次折叠无忧认证，约等于没事儿可以随便折着玩了。在防护性上，尤其是龙鳞纤维版的MIXFold3，小米将芳纶纤维和陶瓷纤维进行高温高压的复合叠层，形成了小米全新自研的复合叠层材料。尤其是陶瓷纤维，这是行业首次引入，强度等... 1
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09-05 07:30...主演还包括古古·玛芭塔-劳、乌米·马萨库、尤金·科德尔、塔拉·斯特朗、欧文·威尔逊、苏菲雅·迪马蒂诺、莎夏·莲恩、杰克·维尔、道比·欧帕瑞、理查·E·格兰特和乔纳森·梅杰斯。2018年9月，漫威影业宣布为华特迪士尼公司旗下的在线流媒体平台Disney+开发数个电视剧，以漫威电影宇宙中的“二级核心”人物为主角，比如洛基，... 1
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09-04 04:10...今年第11号台风“海葵”9月3日下午登陆台湾省台东市沿海后，将继续趋向粤闽沿海。广东省气象部门提醒，“海葵”对广东东部市县和海面的影响将趋明显，广东东北部山区也需要防御强降水影响。根据中央气象台观测，“海葵”在9月3日15时30分在台湾省台东市沿海登陆，登陆时强度达到强台风级，中心附近最大风力15级。中央气象台预计，“... 1
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08-31 21:40...这场雨何时展开？将给东北地区带来怎样的影响？“卡努”的生命力又为何如此顽强？台风“卡努”北上影响东北地区警惕暴雨灾害叠加效应截至9日14时，在海上“游荡”了12天有余的长寿台风“卡努”，其中心位置来到了距离日本鹿儿岛偏西方向约165公里的东海北部海面上，强度仍保持在强热带风暴级。从卫星云图上可以看出，“卡努”目前的整体... 2
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2024-11-30-01:58 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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