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03-07 20:40...根据国家林草局、中国气象局联合会商研判,预计2024年春季北方地区沙尘过程次数接近常年同期、2023年同期或偏少,平均沙尘天气日数较常年同期、2023年同期偏少,沙尘强度总体偏弱。根据会商研判,预计2024年春季北方地区沙尘过程次数为9—12次,接近常年同期(12.5次)或偏少,接近2023年同期(12次)或偏少;其中... 0
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03-05 21:20...离职后的李女士也曾尝试投递简历找工作,但都或因年龄超限被拒,或无法承受工作强度而被迫离职。长期失业没有收入,加之频繁看病而产生的开销使得家庭经济愈发困难,唯一收入来源便是80岁父亲那微薄的退休工资。凝业周桥就业工作人员了解到李女士的情况后,主动为其提供有针对性的就业指导。在周家桥街道15分钟就业服务站,工作人员与李女士... 1
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03-05 17:50...容易带来肥胖问题,而肥胖和超重会增加乳腺癌、子宫内膜癌、结直肠癌等的发病风险,甚至有人预言,将来肥胖可能是致癌第一大因素。那怎样运动才能起到防癌的作用?权威医学期刊《BMJ》2016年曾发表过一篇研究论文指出,如果每个星期的运动量能达到3000~4000METs-min,则可以降低约20%患乳腺癌的风险和25%的患大肠... 0
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03-05 06:50...注意运动时长,运动不过量。推荐打乒乓球、羽毛球、网球等,可以锻炼身体的灵敏性、协调性,放松颈椎脊椎,增加心肺功能,减轻眼部疲劳、预防近视。另外,这一阶段还是个体神经系统发育的敏感期,对于各项运动机能处于“一学即会”的阶段。因此,可以让孩子多接触些轻便类活动,培养兴趣。进入青少年阶段即12至18岁黄金期,青少年骨骼发育生... 0
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03-05 06:40...较高运动强度的运动对应的靶心率为最大心率的76%—96%,运动者的自我感觉为有些吃力到很吃力。老年人能从事高强度运动吗通常认为,对成年人既适宜(即能够提高身体素质并改善健康)又安全的运动强度是中等强度的有氧和力量训练,而高龄老人更适宜低强度的、较为柔和的运动。之所以形成这种认知,是因为人体衰老的主要标志是心血管系统、呼... 1
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03-05 06:20...但是对伴有某些并发症的2型糖尿病患者须进行运动前风险筛查,以避免潜在的运动风险。2型糖尿病患者的身体活动建议(1)每周至少进行150~300分钟中等强度有氧运动或者75~150分钟高强度有氧运动或者中等强度结合高强度有氧运动;(2)每周可以进行超过300分钟的中等强度身体活动;(3)每周需至少进行2天中等强度或更大强度... 0
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03-05 06:10...”针对冬季如何科学健身的问题,朱翠玲建议:“每天早上6至9时是心血管疾病高发时段,所以冬季锻炼最好不要过早,冬季晨练适宜在日出后进行。而一天中的最佳健身时机则在14时至19时之间,此时人体自身温度较高,体力较充沛,容易进入运动状态,不易损伤,对健康大有裨益。在室外锻炼,首先要做好充分热身。冬季寒冷,血管收缩,血液循环不... 13
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03-04 16:40...施工单位质量和安全生产主体责任严重缺失,违法违规出借资质,无施工许可擅自开工,安全管理人员未到岗履职,实际项目经理不具备执业资格,违法将工程分包给不具备资质的个人,未按设计图纸施工,降低工程质量标准,施工现场管理混乱。3.监理单位质量和安全生产主体责任不落实,现场监理人员数量不满足监理工作需要,发现施工单位备案管理人员... 0
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03-04 16:40...重回东部第二。快船近期的状态并不好,球队的伤病不断。乔治、祖巴茨虽然已经复出,但威少却遭遇到了骨折。输雷霆,输国王,惨遭湖人逆转,卢指导练兵的效果并不好。最近两场比赛,卢指导重回常规阵容,连赢奇才、森林狼,取得了两连胜。尤其是击败森林狼这一战,快船终于击败了苦主,比赛中展现了季后赛的强度,有利于球队自信心的提升,重新找... 0
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03-04 08:10...河北省统计局官网截图具体来看,京津冀区域创新发展指数为176.1,比2021年提高11.6,研发投入强度持续提升,创新产出与效率继续提高。2022年,京津冀区域研究与试验发展D)经费4260.9亿元,同比增长7D经费投入强度为4.25%,比2021年提高0.18个百分点,高于全国1.71个百分点,其中北京为6.83%,... 1
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03-01 21:30...要注意的是,运动处方的随访和调整也需要在专业人员指导下规范进行。在实施运动处方的前3个月,建议至少一个月随访一次,并在复诊时做出处方效果评价,做出相应调整。根据不同人群,制定不一样的运动处方健康人群对于大多数健康人群来说,有氧运动、力量练习、柔韧拉伸三者是“黄金搭配”,能够促进人的体质提升。150分钟/周的中等强度有氧... 0
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03-01 19:40...本次厄尔尼诺事件已过峰值,强度为中等强度。2024年1月,赤道太平洋大部海表温度较常年同期偏高,东太平洋暖水中心偏高2.5℃以上。厄尔尼诺监测关键区(Nio3.4区)海温指数为1.80℃,较2023年12月下降0.22℃,说明本次厄尔尼诺事件(从2023年5月开始)自2024年1月以来开始衰减,峰值出现在2023年12... 0
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02-29 05:40...双手置于身体两侧。3.将注意力放在自己的各个身体部位上,按照一定的顺序(从头到脚或从脚到头)把每个部位在脑中扫描并觉知不同身体部位的感受。4.以上过程重复2-3遍,直到有睡意为止。在身体扫描过程中,将意识的觉察放在身体上,身体也许会产生一些感觉,例如冷、热、酸、麻、胀、痛…,只要将感知停留在身体的感受上,不需要用大脑去... 1
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02-29 04:00...是一次中等强度的厄尔尼诺事件。监测显示:2024年1月,北太平洋中纬度大部海表温度较常年同期明显偏高,其中北太平洋暖中心距平值在3℃以上。北印度洋呈一致偏暖的分布特征;北大西洋大部海表温度偏高,暖中心距平值高于2.0℃。赤道中东太平洋次表层150米以上的海水异常偏暖,暖中心主要位于东太平洋海面下50~100米,中心强度... 0
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02-28 23:40...当海温偏高的情况持续5个月及以上,则确认是一次厄尔尼诺事件。据介绍,2024年1月,赤道太平洋大部海表温度较常年同期偏高,东太平洋暖水中心偏高2.5℃以上。Ni?o3.4区海温指数为1.80℃,较2023年12月下降0.22℃,表明本次厄尔尼诺事件自2024年1月以来开始衰减,峰值出现在2023年12月,是一次中等强度... 0
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02-28 23:30...国务院同时也出台了支持城市副中心高质量发展的意见,这两年城市副中心的变化非常大,城市框架正在有序拉开、基本成型。▲北京城市副中心运河商务区高楼林立、鳞次栉比。据视觉中国夏林茂介绍,今年春节期间,接待游客人数屡创新高。春节以前三大文化建筑精彩亮相,成为打卡新地标。大运河津冀段全线62公里旅游通航,副中心站综合交通枢纽、东... 0
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02-28 08:00...并在复诊时做出处方效果评价,做出相应调整。根据不同人群,制定不一样的运动处方健康人群对于大多数健康人群来说,有氧运动、力量练习、柔韧拉伸三者是“黄金搭配”,能够促进人的体质提升。150分钟/周的中等强度有氧运动,30分钟/天,5天/周。进行中等强度运动时,锻炼者主观感觉“心跳有点加快、微微出汗、有点喘,但还能讲话”。有... 0
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02-27 05:20...暖中心主要位于东太平洋海面下50~100米,中心强度高于4℃;赤道西太平洋50米以下温跃层主要为异常冷水,冷中心位于160E附近150~200米之间,中心强度低于-3℃;赤道西印度洋次表层为暖水控制,暖中心强度高于4℃,赤道东印度洋次表层为异常冷水,冷中心强度低于-3℃。与上月相比,赤道西太平洋海面以下100~250米... 0
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02-27 02:50...希望能回到以前的体重。”王女士说。健身房老板、国家健身一级指导员王正军告诉记者,电影《热辣滚烫》热映的这几天,激起了不少市民的减肥斗志。但是,像贾玲这样一年减重100斤的方法,并不适合大多数人。“通常,我们六个月减掉总体重的10%是比较合理的。如果短时间内急速的减肥,可能会对皮肤的紧致度带来影响。”王正军建议,健身减肥... 0
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02-23 13:00...高强高导耐热铝合金是架空输电线路电缆用关键基础材料。研究表明,实现铝—锆—钪合金强度、导电率和耐热性能的协同提升,将具有广阔的应用前景。而阐明加工路径对合金微观组织和性能的影响,对于提高合金性能至关重要。昆明理工大学黎振华团队与北京航空航天大学马朝利、肖文龙团队开展合作研究,获得了加工路径的各工艺环节对铝—锆—钪合金组... 0
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02-22 20:40...产销衔接进一步好转有利于企业消化库存,1-11月产成品存货同比增长4.1%。同时,2023年5月份以来,规模以上工业出口交货值连续8个月月度实现增长,主要行业中,电子出口连续8个月正增长,汽车累计增速超2成。此外,2023年1至11月,北京全市规模以上工业企业实现营业收入同比增长3.2%,利润总额同比下降16.5%。支... 1
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02-21 21:40...中南大学湘雅二医院全科医学科副主任医师罗荧荃在回复患者咨询时指出,休息下来就生病可能是因为本身存在工作压力大、易焦虑、不爱运动等情况导致机体抵抗力下降。当工作紧张、压力加大时肾上腺素分泌增加,同时身体会分泌皮质醇,皮质醇持续偏高会导致人体抵抗力上升。工作停下来后压力随之降低,肾上腺素很快停止分泌,但皮质醇需要一段时间才... 1
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2024-04-23-16:50 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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