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04-17 17:00...与此同时还要承受较大的学业压力,遇到问题如果不能及时从家长或老师那里得到帮助,容易产生抑郁、焦虑等心理问题,情绪问题可导致躯体化表现,从而出现各种身体不适。前段时间我门诊来了个高二学生,自诉近半年一到学校肚子就痛得厉害,平常没有嗳气、反酸、排便异常等典型的消化道症状,跟医生交流的时候眼神躲闪,而查体时腹部又没有明显的压... 0
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03-18 03:20...胃里巨大的毛发团花了3个多小时才把毛发取完得出了初步诊断后,医生立即安排孩子住院,联系消化内科医生做胃镜检查,如果能够明确诊断,可以先尝试胃镜下取出,达到“无创”的效果。结果,当胃镜进入的瞬间,所有人都惊呆了,孩子胃内的毛发包裹食物残渣形成了一个巨大的团块,充满整个胃腔。内镜医生无奈地说,这么大的团块,内镜取出太困难了... 0
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03-11 23:30...暴饮暴食、大量饮酒或者摄入过多的高脂高蛋白食物就容易诱发。因此,合理饮食、避免过量饮酒很重要。高血脂症患者还应做到低脂肪饮食,坚持服用降脂药控制血脂,就可以预防急性胆囊炎。45岁的马先生几天前的晚上突然肚子痛得不行,被家人立即送诊,经检查发现是急性胆囊炎。“医生说,这个疾病起病急,典型的临床表现为右上腹或剑突下阵发性绞... 2
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03-05 22:40...陈思是义乌市大陈镇初级中学初三的班主任,在她的观察中,刚开学的两三天大部分学生上课专注度不高。开学第一周主要还是抓纪律,恢复学生的规则意识。陈思说。类似的情况在低年级要更为明显。除了上学哭闹、上课发呆以外,学习习惯、书写习惯都要重新纠正。义乌市龙回实验小学二年级数学教师李心悦说。在浙江师范大学心理健康教育与发展中心专职... 1
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02-28 20:10...这是由于很多人在假期里沉溺于亲朋聚会、熬夜娱乐等活动所造成的体能和精力透支,影响个人生理代偿和心理调节能力,诱发的身心适应能力下降问题。主要表现为持续存在焦虑、烦恼、恐惧、沮丧等负面情绪,严重的还伴有失眠、食欲差、疲乏、血压升高、注意力集中困难等生理症状。合理膳食、规律作息,调整心态、适当运动,助您远离节后综合征!1.... 1
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02-26 09:50...暴饮暴食、大量饮酒或者摄入过多的高脂高蛋白食物就容易诱发。因此,合理饮食、避免过量饮酒很重要。高血脂症患者还应做到低脂肪饮食,坚持服用降脂药控制血脂,就可以预防急性胆囊炎。45岁的马先生几天前的晚上突然肚子痛得不行,被家人立即送诊,经检查发现是急性胆囊炎。“医生说,这个疾病起病急,典型的临床表现为右上腹或剑突下阵发性绞... 0
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02-23 22:40...建议按照工作时间重新调整并固定睡觉、起床时间。可适当地午休,一般建议不超过30分钟。睡前不要玩手机、平板电脑等电子产品,避免吸烟及饮用刺激性的饮料,如酒、咖啡、奶茶等。睡前泡个热水脚是个很好的简单易行的助眠方法。调整饮食结构营养均衡过年饮食无节制使体重增加,油腻过多给肠胃造成负担。节后应注意定时、定量进食,避免继续无节... 0
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02-22 12:00...生理和心理的平衡被打破,进而产生的一系列问题,可能会出现恶心、头晕、食欲不振、焦虑、紧张、工作和学习效率低等症状。如何调节或缓解不适症状?广西疾控提出“行动原则”,建议市民通过投入到新的事件中,来排解假期后不适应的困顿感。对此,可以按照轻重缓急对工作任务进行划分,先从难度较低的工作开始,反而能提升工作效率。北京疾控提醒... 0
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02-21 05:30...以便休假和工作科学衔接、平稳过渡。刚恢复工作时要合理安排工作量,避免日程安排过满一时难以适应。规律作息调整睡眠节律节后返岗,熬夜晚睡突然变成朝九晚五,很多人往往会出现晚上入睡困难、日间困倦等睡眠问题。建议按照工作时间重新调整并固定睡觉、起床时间。可适当地午休,一般建议不超过30分钟。睡前不要玩手机、平板电脑等电子产品,... 0
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02-20 22:00...警醒自我,在节后重拾生活与工作的节奏,同时维系好心灵与身体的和谐与健康。敲响生理提醒钟,构建健康新平衡。“节后综合征”之于生理,如同初春的寒潮,令人猝不及防。它或以疲惫的面貌现身,或以失调的饮食习惯闯入,甚至,体重的微妙变化亦是它的信使。节日的丰盛与欢聚过后,生理上的调整便成了迫在眉睫的任务,这需要我们足智多谋,重寻体... 0
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02-19 19:30...节后上班前后需保持良好的睡眠,睡眠时间要保证在7-8个小时左右。调整饮食多喝水节日期间大部分人都会出现脂肪摄入量过高的情况,这样的身体状态对工作会产生不利的影响。上班前后应注意调整饮食结构,恢复正常饮食规律。主食应以谷类为主,可适量增加玉米、燕麦等成分,增加深色或绿色蔬菜的比例。多喝水加快胃肠道新陈代谢,减轻大量肉类食... 0
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02-18 21:00...人们重新适应工作或学习环境时可能出现的一种心理和生理状态,包括疲劳、缺乏动力和难以集中注意力等。这种现象常见于长假期结束后,在承载着我们热切期盼的春节假期结束后尤其明显。如何预防“节后综合征”?这几点建议要记牢。1.提前规划活动春节假期,很多人都有不少“任务”,在春节前规划好活动,包括走亲访友、准备年货、社交聚会、文化... 0
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02-18 18:40...睡眠紊乱就会找上门。●肠胃紊乱症假日里少不了大吃大喝,放纵过后,有人可能会出现胃负担重、消化不良,导致腹胀、腹痛、恶心、腹泻等。●疲劳焦虑症在高度兴奋、热闹的假期后,马上回归到平静的生活中,可能会出现抑郁、烦闷、无聊等心理问题,还会出现注意力不集中、精神紧张、心烦气躁、疲乏无力等情况。●手机沉溺症假期长时间刷手机,不仅... 0
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02-18 18:10...你中招没?“节后综合征”有这些表现所谓“节后综合征”,即在节假日过后,人们所产生的一系列生理及心理反应。其主要表现是,面对即将开启的工作和学习,很多人觉得假期还未休息够,没心情上班。生理方面,有人会出现头晕眩晕、便秘、长痘、腹泻;心理方面,有人会出现心神不宁、焦虑烦躁、萎靡不振等。为何会出现“节后综合征”?杨柳分析,假... 0
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02-18 17:40...你中招没?“节后综合征”有这些表现所谓“节后综合征”,即在节假日过后,人们所产生的一系列生理及心理反应。其主要表现是,面对即将开启的工作和学习,很多人觉得假期还未休息够,没心情上班。生理方面,有人会出现头晕眩晕、便秘、长痘、腹泻;心理方面,有人会出现心神不宁、焦虑烦躁、萎靡不振等。为何会出现“节后综合征”?杨柳分析,假... 0
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02-17 18:50...以便休假和工作科学衔接、平稳过渡。刚恢复工作时要合理安排工作量,避免日程安排过满一时难以适应。规律作息调整睡眠节律节后返岗,熬夜晚睡突然变成朝九晚五,很多人往往会出现晚上入睡困难、日间困倦等睡眠问题。建议按照工作时间重新调整并固定睡觉、起床时间。可适当地午休,一般建议不超过30分钟。睡前不要玩手机、平板电脑等电子产品,... 0
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02-17 07:50...这可能与假期里暴饮暴食或饮食不规律有关。神经系统问题,如精神不振、注意力不集中、睡眠障碍,这可能与假期里熬夜、睡眠不规律等导致的神经功能紊乱有关。循环系统问题,如头晕、头胀、胸闷等,这可能与过度疲劳、熬夜等导致心脑供氧消耗过多有关。其他表现,如全身乏力等,这与长期熬夜、过度劳累、睡眠不足等有关。二、心理表现:一是抑郁情... 0
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02-17 05:40...神经系统问题,如精神不振、注意力不集中、睡眠障碍,这可能与假期里熬夜、睡眠不规律等导致的神经功能紊乱有关。循环系统问题,如头晕、头胀、胸闷等,这可能与过度疲劳、熬夜等导致心脑供氧消耗过多有关。其他表现,如全身乏力等,这与长期熬夜、过度劳累、睡眠不足等有关。二、心理表现:一是抑郁情绪,日常工作忙碌,持续的紧张快节奏,面对... 0
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02-06 21:20...而且对自己的身体也是极为有害的。节前兴奋、节中狂热、节后懒散,这些都属于节日心理失衡的病症表现。当节日被赋予过多的附加意义时,人们将无法充分享受节日的自然乐趣,并影响到节前的工作生活。如何应对节前综合征?心理咨询师给出如下建议攻略一:调整好节前心态对于假期活动的安排,应该根据自身特点,以休息为主,吃喝、游玩、家务都要适... 0
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01-22 22:40...形似上窄下宽的章鱼篓,故名Tako-Tsubo(章鱼篓)心肌病。而“心碎综合征”则形象地表述了此病症的诱因和症状——当人悲痛到出现“心碎”的程度,在情绪过于激动或过度伤感时,就可能是患上了“心碎综合征”。这种诱因主要是情绪上的,比如杨阿姨双亲在地震中离世这种突发的强烈的情绪冲击;也可能是身体上的,比如经过重体力劳动和剧... 0
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02-13 10:20...远离“开学综合征”规律作息,外化于行调整生物钟需要循序渐进,可提前固定早上起床时间,晚上到时间就营造休息的氛围。逐步减少娱乐尤其电子产品时间,用阅读或感兴趣的运动取代。调整心情,内化于心适度焦虑、紧张,有助将“放假模式”切换为“上学模式”。但若负面情绪过多,可用“SWTC法”:“S”即“STOP”,停止负面想法,深呼吸... 2
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01-31 11:30...甚至出现不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑等症状,这种情况,被称为节后综合征。“节后综合征”并不是一种疾病,只是一种对心理生理不适状态的戏称,指的是人们由假期的放松状态突然进入工作的紧张状态时,生理和心理的平衡被打破,进而产生的一系列问题。患了“节后综合征”不用急,多数人在节后两周内症状会自动消失,顺利投... 1
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2024-05-15-18:26 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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