多地发布健康提醒

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... 2024-02-22 12:00 .. 生理和心理的平衡被打破，进而产生的一系列问题，可能会出现恶心、头晕、食欲不振、焦虑、紧张、工作和学习效率低等症状。
    如何调节或缓解不适症状？广西疾控提出“行动原则”，建议市民通过投入到新的事件中，来排解假期后不适应的困顿感。
    对此，可以按照轻重缓急对工作任务进行划分，先从难度较低的工作开始，反而能提升工作效率。
    北京疾控提醒，市民要调整饮食、规律用餐，适当减少进餐量，并应注意保证足量饮水；合理膳食、少油少盐，多吃粗杂粮、新鲜的蔬菜和水果，以及富含蛋白质、维生素的食物。
    陕西疾控建议，调整生活节奏，规律作息，早睡早起，避免熬夜。
    坚持运动，减少视屏、久坐等静态行为；动则有益，培养广泛的兴趣爱好，选择适宜自身的运动。
    此外，宝鸡卫健委提示，“节后综合征”的调节需要逐渐恢复工作和生活的节奏，如果严重影响到正常生活和工作，则应寻求专业人士（如心理咨询师、心理科医生等）的帮助，以 .. UfqiNews ↓ 1

... 11-24 05:02 , 5749 , 200 ..
[编按：转载于《联合早报》， 2022-11-23. 《十问》防疫的背后.
    ] 中国颁布优化疫情防控措施不到两星期，单日新增病例就持续攀升，包括首都北京等多地陆续收紧措施，冲击民众生活.

疫情扑而不灭导致防控收紧，距离完全放开的日子遥遥无期，无处释放的怨气似乎都在积极转发引发共鸣的文章中找到出口.

一篇题为《十问》的文章星期二（2022年11月22日）由微信公众号“长安课堂”发出，很快就达十万浏览量，并引发热烈讨论.
    该文过后被删除，公众号也被封号.
    社媒平台上有不少网民以截图的方式避开审查，但据说好些图发出后也挂掉.


据报道，大多数网民都在评论区留言说，这篇文章“很难不认同、很难不点赞”.
    有网民称，他的朋友圈集体转发“十问”，眼看这个公号被屏蔽，然后再集体贴“十问”截图……并称“很久大家没有这么玩了.”

《十问》主要围绕科学层面和防疫政策向中国卫健委提出十大疑问，包括疫苗保护力、核酸检测的意义、奥密克戎的致死率等.


十道问题
（ https://ufqi.com/news/ulongpage.5712.html?tit=云梦公子新冠肺炎疫情《十问》国家卫健委）

《十问》从普通市民的视角出发，以带情绪性的文字将好些人心中的困惑表达出来，瞬间引起极大共鸣.
    有网民甚至向当局发出第十一问：“你凭什么删掉十问？”
十道问题可归纳成几个层面.
    第一问涉及行政工作，质疑卫健委没有履行好职责；第二至第七问是科学性、技术性问题，第八至第十问拿其他国家和地区的情况做对比，有很直观的画面感.

特别是世界杯正在卡塔尔踢得火热，《十问》的这番质问很能冲击感官：“现场球迷没见谁戴口罩，也没听说要看核酸检测证明，难道他们和中国人生活的不是一个星球？难道病毒不伤害他们？”
《 ... 新冠肺炎疫情《十问》国家卫健委一文的背后 ⟶

...接种第二针时他还没有回到深圳，现在就很担心，如果错过第二针接种，是否让此前的第一针也“废”了.
    记者了解到，前段时间，有的市民为了不错过第二针接种，还特意从外地“打飞的”回深圳.
    有的市民因为接种的时间表和外出时间有冲突，到现在都没有决定接种疫苗.
    记者昨日从深圳市卫健委获悉，第一针疫苗接种完后，第二针要求是间隔3周以上，两针在8周之内完成.
    如果第二针疫苗接种超期可补齐，即使超过了8周也不需要重新接种，只要把未种的剂次补齐即可.
    有的市民从网上听到传言，疫苗的保护期只有半年，“可我是在半年后才出差，真正要它起作用的.. 04-07 14:00 ↓ 31 ..UfqiNews