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04-03 04:40...让你起床后更加警觉,心情更加愉快。良好的心情、乐观的态度、敏捷的认知思维,再加上充足的精力,我都不敢想象我的工作效率可以提升多少。对此,研究者解释说,这是因为人从睡眠到清醒状态存在一个过渡期,这个过渡期被称为睡眠惯性。在这段时间内,人们会经历暂时的迷糊、反应迟钝、注意力不集中和记忆力下降,随着清醒时间的增加,这种状态会... 0
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03-20 20:30...◆香港文汇报记者姜嘉轩港科大学生中心和图书馆目前摆放了4台设有圆拱形遮光罩、可供使用者平躺休息的睡眠舱,这是港科大“STAYINGSMARTBYTAKINGANAP”项目的焦点,希望能让学习繁忙的学生“小睡一会更醒神”,达到维持良好健康的目标。单张教播音乐调节椅角度校园四周亦贴有介绍单张,教导学生如何预约和使用睡眠舱的... 0
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03-12 20:10...但这架空中客车A320飞机上的153名乘客和4名空乘人员在两小时35分钟的飞行过程中没有受伤。印尼航空运输局局长表示,就此次事件“强烈谴责”该航空公司,呼吁航空公司更加关注机组人员的休息时间。此航空公司则在声明中称,在运营中采取了充分的休息政策,并致力于落实所有安全建议。此外,该航空公司表示,参与1月25日事件的飞行员... 1
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03-10 21:50...但这架空中客车A320飞机上的153名乘客和4名空乘人员在两小时35分钟的飞行过程中没有受伤。印尼航空运输局局长表示,就此次事件“强烈谴责”该航空公司,呼吁航空公司更加关注机组人员的休息时间。此航空公司则在声明中称,在运营中采取了充分的休息政策,并致力于落实所有安全建议。此外,该航空公司表示,参与1月25日事件的飞行员... 2
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12-14 02:50...省会城市太原每天的工作时间和别的大城市不一样。这种早八点上班,晚六点下班,中午休息2-3小时的作息制度,作为一个每天都在和地市一级企业打交道的省属企业职工,我感觉这种作息制度非常不方便。本人建议将省会城市行政机关企事业单位的日常作息时间调整为“朝九晚五”。太原市委社情民意办公室回复:网民朋友您好!您的留言已转我市有关单... 0
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10-22 21:20...很难进入深度睡眠,能维持呼吸平缓的轻度睡眠。躺下睡的话则容易睡过头。据悉,只需站着小睡20分钟左右,头脑就不再昏昏沉沉,可以适当恢复精神,迅速投入工作。有助于消除疲劳、减轻精神压力、恢复记忆力和专注力,有望提高生产效率。在这家店,喝上一杯咖啡,就可以在giraffenap中小睡15~20分钟左右。含税价格为825日元(... 0
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10-22 15:10...只需站著小睡20分鐘左右,頭腦就不再昏昏沉沉,可以適當恢復精神,迅速投入工作。有助於消除疲勞、減輕精神壓力、恢復記憶力和專注力,有望提高生産效率。在這家店,喝上一杯咖啡,就可以在giraffenap中小睡15~20分鐘左右。含稅價格為825日元(約合人民幣40.5元)左右。據稱,睡前攝取咖啡因,有助於從小睡中清醒過來。... 0
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09-25 16:40...发作性睡病是一种需要得到专业医生诊断和管理的疾病,大部分患者未被诊断或被误诊为癫痫、抑郁症等,患者应保持规律的、充足的夜间睡眠。“上学的时候,我总是要打起十二分精神,但还是经常在课堂上睡觉,影响学习。”23岁的周女士是岳阳人,十多年前求学阶段就出现突然睡着的症状,经常被家人及老师误解批评。毕业后她从事护理工作,因作息不... 0
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08-30 12:10...道理大家都懂!但是夜班人群却千千万万!长期上夜班欠下的“睡眠债”,该怎么还?01经常上夜班为什么会睡不好?在探讨改善方案之前,我们先来解锁一个名词——「倒班工作者综合症」,它所指的是“你的上班时间和你通常睡眠的时间相吻合”。调查显示,大约20%工作者都有过夜班的经历。为什么经常上夜班会睡不好呢?①经常上夜班违背了生活节... 0
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08-03 22:00...”“但我们的研究表明,孩子打盹儿的频率反映了他们个人的认知需求。有些孩子在睡眠中能更有效地整合信息,所以他们打盹儿的频率更低。”Gliga说,“词汇量较少或执行功能测试得分较低的孩子,小睡的频率更高。”研究小组在2020年研究了463名年龄在8个月至3岁的婴幼儿。他们通过家长调查了这些孩子的睡眠模式、专注力、记忆力以及... 0
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06-25 11:00...发作性睡病是一种病因不明的罕见睡眠障碍。病因尚未完全明确,研究结果表明,多基因易患性、自身免疫因素、感染等都可能与发作性睡病的发生有关。那么,发作性睡病的主要症状有哪些呢?汪主任说,首先,该病的第一个症状是白天不可控的嗜睡,就好像突然断电一样,突然睡过去。这种嗜睡可以发生在各种场合,白天睡眠可暂时缓解睡意,并可保持后续... 3
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10-21 05:20...这就是小伙的日常。「别看6点出门,差10分钟路况都会差很多,时代高架冠山隧道那里非常堵。」帖子引发关注和热议,评论区和小伙一样每天早早出门上班的网友有不少。说到原因,有人和小伙一样为了避堵,有人是为了避开限行,还有人则是为了能抢到车位。他们出门有多早?有网友说,他每天提前两个小时到公司,补个觉再开始工作。网友@冰块没有... 7
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2024-05-17-21:07 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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