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02-01 18:40...大帝抱着几分虐菜的设想决意出征，可真正的结果却完全偏离了他的预期……首节上来，恩比德就发现他想杀进三秒区非常困难，勇士在内线囤积重兵，追梦-格林作为主防大帝的那个人，也抓住了大帝膝盖有伤不敢完全发力的内心顾虑，开始在下盘给大帝施压。追梦的策略完全奏效了，整场球的大部分回合，他都成功压低重心将大帝推出了禁区，逼着大帝只能... 4
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02-01 18:30...甚至主动缺席打开拓者刷分的机会。和勇士一战，恩比德不能再缺席了，只能带伤坚持，但从场上表现来看，惨目忍睹，无球退防都能直接倒地擦地板，和波杰的对抗都能被弹飞，面对全联盟最弱的内线，恩比德终结连续22场30+的纪录。更关键的是，恩比德末节的伤势，和之前膝盖伤势无关。在76人已经打完的46场比赛中，恩比德只出战34场，如果... 2
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02-01 18:20...但是直接坐在恩比德膝盖上，不做任何支撑保护动作，的确让不少球迷媒体感到震惊。毕竟，乔纳森库明加弄伤的是对方当家球星的膝盖。很难想象200多斤的乔纳森库明加，倒地直接坐在恩比德膝盖上，会不会导致恩比德缺席几周的比赛。不过，金州勇士队的核心领袖德雷蒙德格林在赛后播客节目中评论恩比德受伤时，他表示这是联盟的错，与乔纳森库明加... 0
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02-01 18:20...一瘸一拐地走进更衣室，再也没有回到比赛中。恩比德因为同一只膝盖的疼痛错过了76人之前的两场比赛。在与勇士的比赛中，他被列入了有问题的名单，他的最终状态在热身后决定。76人教练尼克·纳斯说：“体检证明他没问题，乔尔在其中扮演了重要角色。他说他感觉很好。”纳斯解释说，对阵勇士的受伤“与困扰恩比德的事情无关”，并补充说，“我... 3
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01-28 13:40...“膝骨关节炎可以通过推拿治疗，而且效果不错。”在医生的建议下，王大伯进行了独特的“膝骨关节炎调膝法”治疗，同时配合医生精心的推拿手法，治疗了3次后，王大伯惊喜地发现自己可以轻松自在爬楼梯了。坚持了1个月的治疗，王大伯的膝盖疼痛和关节弹响均已缓解，他又可以与朋友一起爬山了。钮铭介绍，骨性关节炎是目前世界上造成人类健康问题... 13
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01-24 04:20...瘦肚子+促进全身脂肪燃烧!2、揉肚子以肚脐为中心，逆时针揉搓，揉30-50下，每天揉1次。揉腹法可以帮助你消除突出小腹。改善松弛的肌肉，可以预防胃下垂。3、饭后不久坐饭后着不动容易导致腿部和臀部摄入大量的脂肪并囤积。吃过饭之后就起来走动，可以做家务，也可以散步。4、腹式呼吸吸气鼓肚子，吐气时收缩腹部，瘦腹部以及内脏脂肪... 0
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01-23 06:20...老师迅速、果断的反应展现了一名教师所最应具备的能力。在孩子突发抽搐的瞬间，她没有犹豫，立即抱起孩子冲出幼儿园，为了争取时间，她甚至顾不上穿外套。这种临危不惧、舍我其谁的精神，让人不禁为之动容。她不仅是孩子们的守护者，也是社会的骄傲。为及时让孩子得到救治，老师“跪地拦车”的举动彰显了人性的光辉。面对孩子的危急情况，她没有... 0
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01-19 17:10...建议每坐30至45分钟就起来活动一下，促进下肢的血液循环。范猛和骨科医务人员为大家带来四个训练动作，帮你远离膝关节疼痛，预防膝关节损伤。动作一：坐位直抬腿端坐在椅子上，身体前移，腰部挺直，双手放于大腿前方；抬起右腿，尽量伸直，脚尖上翘，保持膝关节伸直状态10秒后放下；换对侧腿做相同动作。每条腿做20次。动作二：坐位伸屈... 4
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01-16 07:00...此时天气逐渐变冷，露水也逐渐凝结成霜。气温转寒，鸿雁杳无踪迹，秋虫没有声息，整个大地俨然越来越寂静了。“霜叶红于二月花”，霜降过后，枫树、黄栌树等树木在秋霜的抚触下，开始漫山遍野地变成红黄色，如火似锦，非常壮观。大家在外出登山、欣赏美景的时候，一定要注意保暖，尤其要保护膝关节，切不可运动过量。膝关节在遇到寒冷刺激时，血... 2
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01-16 06:50...让骨头在应对压力和冲击的时候不至于被破坏。另一方面，它也起到润滑关节的作用，我们平时伸腿弯腿那么丝滑，膝盖软骨功不可没。但是，要想软骨干活出力，同时又要保持健康，营养供给就必须要跟上。那么问题来了，怎么才能给关节软骨补充营养？实不相瞒，主要靠你多多迈开腿，多让关节软骨活动活动。平时挤压软骨的过程，就可以把关节滑液中的营... 0
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01-05 23:00...与肩同宽；双脚踮起脚尖，足底发力，以前足为负重点，下肢肌肉用力保持静止，保持10秒后放下。做20次。动作四：微屈膝站立站立位，脚尖向前，与肩同宽；双膝轻度前屈，膝关节前方与脚尖平齐，不要超过脚尖，也不要向内或外偏斜；下肢肌肉用力保持静止，上半身保持端正，保持20秒后站起。做20次。以上内容仅中华网独家使用，未经本网授权... 0
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01-04 19:30...久坐会影响膝关节的血液循环，降低关节滑囊的营养传递，时间长了可造成膝关节周围肌肉萎缩，出现膝关节损伤疼痛。范猛说，膝关节作为支撑人体直立行走的“重要元件”，一旦受损，不但影响运动功能，更影响生活质量。建议每坐30至45分钟就起来活动一下，促进下肢的血液循环。范猛和骨科医务人员为大家带来四个训练动作，帮你远离膝关节疼痛，... 3
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01-03 20:20...弯曲或伸直膝盖时都感到困难。为了预防跑步膝，跑者需要做好下面8件事情。循序渐进对于跑步新手而言，稳定而缓慢的开局非常重要。跑者不能急于求成，让身体逐渐地适应跑步运动，训练量和训练速度都要控制。很多跑者刚开始觉得自己充满能量，于是不顾身体的负担而进行了超量的训练，这样最容易导致跑步膝。坚持跑步膝之所以称为髌股疼痛综合征，... 2
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01-03 18:50...弯曲或伸直膝盖时都感到困难。为了预防跑步膝，跑者需要做好下面8件事情。循序渐进对于跑步新手而言，稳定而缓慢的开局非常重要。跑者不能急于求成，让身体逐渐地适应跑步运动，训练量和训练速度都要控制。很多跑者刚开始觉得自己充满能量，于是不顾身体的负担而进行了超量的训练，这样最容易导致跑步膝。坚持跑步膝之所以称为髌股疼痛综合征，... 3
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12-29 05:10...重庆安琪儿妇产医院儿保科副主任医师白倩表示，但是宝宝毕竟太娇弱了，所以在出去前一定要做好准备，如果是近距离的外出，父母可以根据季节变化给孩子做好御寒或防暑准备，如戴上帽子、手套或遮阳伞。两个月以内的婴儿可以由母亲抱着出门或躺在卧式的婴儿推车中，较大的婴幼儿可以坐在母亲的背袋里或乘坐式的婴儿车出门。外出时，母亲的包里要放... 0
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12-28 22:00...但是有很多女人都会在今年去尝试长款的大衣和羽绒服。主要原因在于更加遮肉显瘦，而且又具备更强的保暖性，对于很多女生来说都是很值得入手的。我们在买大衣的时候，可以考虑一下这种长度过膝的款式，把膝盖以上的身材线条都给遮挡住，但同时又能够把小腿的线条给露出来。用这样的长款大衣来搭配的话可以有效去扬长避短，修饰我们的身材比例，尤... 4
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12-26 06:40...家人于是送她到武汉市中心医院杨春湖院区就诊。经CT检查，骨外科简小飞主任医师发现刘女士的左膝关节退行性病变，关节内存在关节游离体。询问病史后，简主任判断，这些关节游离体可能是由于患者体重过大，导致对膝关节的压力和磨损也更大，受损的软骨碎片脱落到关节腔内形成的。由于关节游离体滑动性很大，在关节腔内窜来窜去，如同上蹿下跳的... 0
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12-23 13:40...主要表现为腘窝处出现圆形或椭圆形的肿块，患者常常感到膝关节后侧疼痛、酸胀，部分患者会出现膝关节屈伸受限，影响日常生活。大多数患者为继发性腘窝囊肿，继发于类风湿关节炎、关节软骨退变、骨关节炎、半月板损伤以及其他慢性关节疾病，对于症状较重或非手术治疗无效的患者，可能需要手术治疗。由于程大叔左膝腘窝囊肿巨大，影响了膝关节的屈... 3
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12-21 14:40...陈阿姨的腿就隐隐有了反应：“怕冷！我这老寒腿一降温就不舒服，蹲都蹲不下去。我跟孩子说，降温要穿好秋裤，不然以后腿就冻得和我一样，他就是不听！”一降温就膝盖疼，很多人会习惯性把原因归到年轻时没有穿秋裤，没有做好保暖，事实真的如此吗？浙江省中山医院骨伤科陈智能主任表示，民间说的“老寒腿”在临床上叫“骨性关节炎”，是一种常见... 1
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12-13 15:20...广东总经理朱芳雨特意发布一个视频向外界报平安，确认徐杰没有大问题，朱芳雨具体是说：“比赛没结束时他就到医院检查，进行核磁共振检查，最终的报告出来，基本上没有大的伤病问题，一些软组织挫伤啊、撞伤啊，这些还是会存在的。至于下一场对阵天津他能否上场，需要看进一步的观察，徐杰的膝盖没有大问题。”对于广东男篮来说，徐杰是否健康会... 0
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12-13 08:20...会建议他们安装暖气片；如果装修尚未动工，则会建议消费者安装地暖，“此前暖气片占据采暖市场的大半份额，如今地暖凭着美观、不占空间的优势，越来越受青睐，市场份额与暖气片几乎持平。”在另一家采暖品牌店内，工作人员说，地暖虽然不占空间，但是却对层高有要求。铺装地暖至少占用层高8至10厘米，因此层高低于2.6米的房屋，建议采用暖... 3
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12-10 08:30...但在一些特殊情况下会带来膝盖损伤。如膝盖的畸形，跑步姿势不对，动作要领没掌握，训练场地和鞋子缓冲太硬、肌肉力量不平衡等。国内马拉松热潮不退误区②跑马前疯狂上量训练利医师说：马拉松赛前十天的训练安排建议是逐渐减少训练量，保持适当强度。到了赛前10天左右，建议不要再进行力量训练，保持运动强度为最大里程的30%左右，在赛前七... 0
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